Nov 28 2010
Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten Video und mp3
20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als Video und mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.
Hier das die 20-minütige Yogastunde als Youtube Video:
Hier diese Mittelstufe kurze Yogastunde als mp3 und mp4 Video und Audio Podcast:
Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.
Einige Links:
- Diese Yogastunde als kostenloser mp3 Download (17 MB)
- Diese Yogastunde als große mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (nach rechts unten scrollen – 703 MB)
- Diese Yogastunde als kleine mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (97 MB)
- Internetseiten zum Thema Rückenyoga
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- Infos für Yoga Anfänger
3 Kommentare
Eine sehr sehr schöne, ruhige 20 Minuten Yogastunde.
The Art Of War…
…A post I read a while ago over at…
XMedia Recode Portable 2.2.9.3…
Hey ein sehr schöner Blog! Ich werde Bookmarken Ihren Blog und ihren Feed abonieren…