Yoga Wiki über Tiefenentspannung

Das beste gegen Stress ist natürlich Tiefenentspannung. Aber wie kommst du dahin, wenn du einfach nur gestresst bist? Yoga Wiki erklärt dir die Hintergründe, wie und wieso Tiefenentspannung funktioniert. Ein einfacher Entspannungsimpuls kann dir helfen, zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und selbstbewusster durchs Leben zu gehen. Yoga Wiki zeigt dir auch ein paar Techniken auf, wie du zu Tiefenentspannung gelangen kannst. Du findest theoretische Informationen und konkrete Anleitungen. Sieh einfach mal nach in Yoga Wiki unter dem Stichwort Tiefenentspannung. cw