Yoga Vidya Journal Nr. 34 online als PDF

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» Yoga Vidya Journal – Ausgabe Nr. 34

Hier das Editorial: 

Diese Ausgabe unseres Journals handelt vor allem von Ernährung und einem gesunden Lebensstil.

Das Thema Ernährung wird aus vielen Perspektiven heraus betrachtet. Bei der Ernährung geht es nicht einfach nur um die Nahrung für unseren Körper, sondern auch um spirituelle Nahrung. Du kannst lesen wie sich tamasige, rajasige und sattwige Ernährung auf den Geist auswirkt, welche Tipps es aus dem Ayurveda für eine gesunde Ernährung gibt und natürlich findest du wieder tolle Rezepte von Kai Treude.

Aber es trägt nicht nur die Ernährung zu einem gesunden Lebensstil bei, sondern auch das Üben von Hatha Yoga. Heute beschreiben wir die Vorwärtsbeuge etwas genauer und deren Wirkungen, wozu die Harmonisierung der Verdauung und die Stärkung der Abwehrkräfte gehören.

Du kannst auch einen interessanten Beitrag über das Fasten lesen. Viele Menschen finden den Zugang zum Fasten über den Wunsch, ihr Gewicht zu reduzieren. Hierzu ist das Fasten für Gesunde eine sehr natürliche, ungefährliche und erfolgreiche Methode. Du erfährst in diesem Beitrag, dass Fasten aber viel mehr als Abnehmen ist.

Es gibt noch viele weitere spannende Beiträge in diesem Journal: Adriaan von Wagensveld berichtet über die Achtsamkeitspraxis, Ganapati Nathaus über das Wandern, Maria Woestmann, die den dritten Platz beim Yoga Vidya Preis für Innovation und Nachhaltigkeit bekommen hat, berichtet über ihr Projekt „Yoga mit Flüchtlingsmädchen“.

Viel Spaß beim Lesen

Om Namah Shivaya
dein Redaktionsteam

Weitere Themen sind (unter anderem):

• Die Ernährung eines Yogis
• Heilung durch Achtsamkeit
• Interview mit Julia Lang
• 25 Jahre Wirken für den Frieden
• Yogakongressbericht: Erfolgreich Yoga unterrichten
• Mauerflieger
• Interview mit Sukadev
• Gewinner Preisverleihung
• Meditation der Vergebung
• Spirituelle Ernährung
• Fasten
• Gesunde Ernährung für den Geist
• Ernährung und Spiritualität
• Reisebereicht: Back to the Roots
• Das Xperience Festival
• Vegan und ungesüßt
• Ayurveda Detox
• Yoga und Wandern
• Kochen und Bhakti
• Mandala
• Rezepte: Anti Pasti Salat + Pizza Vegana
• Yogakongress 2017

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P.S.: Ein gedrucktes Exemplar kannst du bestellen unter: adressen@yoga-vidya.de