Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Aktiviere dein Sahasrara Chakra, das Scheitel-Chakra mit der Visualisierung einer Lotos-Blüte. Lass diese Lotos-Blüte immer größer werden, leuchten, und dich mit Himmelsenergie erfüllen.

Eine machtvolle Meditation bzw. Meditations-Technik aus dem Kundalini Yoga.  Weiter...

Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen.

Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. Weitere Information zu Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de

Öffne dich für die Kraft des Himmels, für göttlichen Segen und Gnade. Spüre oder stelle dir vor, dass diese Segenskraft dein Sahasrara Chakra auflädt. Und lass dann diese Lichtkraft durch dich hindurchströmen und dich in alle Richtungen hin ausdehnen.

Eine machtvolle Meditation auch für zwischendurch, wann immer du Segenskraft spüren willst.  Weiter...

Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit  Weiter...

Einatmen…Ausatmen, Wechselatmung und Bhastrika, so wurde die Ausbildung der letzten zwei Jahre sehr treffend von der Frankfurter Zentrumsleiterin beschrieben
Wir gratulieren knapp 70 frischgebackenen Yogalehrern aus Frankfurt, Koblenz, Stuttgart, Gelsenkirchen, Heidelberg und Augsburg zur bestandenen Prüfung und wünschen euch allen viel Herz und Freude auf euren weiteren Wegen. Mögen viele Menschen durch euch inspiriert werden und ebenfalls den Weg des Friedens, der Liebe, der Harmonie und Einheit gehen wollen. DANKE an euch alle für die vergangenen zwei Jahre, eure wunderbaren Beiträge und euer DabeiSEIN

 

 

 

 

 

Am vergangenem Wochenende war es wieder soweit: knapp 50 Teilnehmer/innen der 2-jährigen Yogalehrerausbildung aus den Stadtzentren Köln und Mannheim bestanden erfolgreich ihre theoretische Abschlussprüfung!
Nach viel Zeit und Schweiß können nun die frischgebackenen Yogalehrer/innen den Yoga in die Welt hinaustragen und weiterverbreiten. Wir wünschen allen viel Freude und Glück auf ihren weiteren Wegen und sagen DANKE für euer Dabeisein und eure rege Teilnahme in den vergangenen 2 Jahren

Mit gut 140 Gästen und Sevakas feierten wir bunt und fröhlich ins neue Jahr hinein. Sundaram gab wieder ein berauschendes Konzert und die Stimmung unter unseren Gästen war ausgelassen und lebendig. Nach einer lauten Zugabe, endete das Konzert um ca. 22.25 Uhr und es gab einige leckere Sachen zu essen, die unser Küchenteam in der Zwischenzeit liebevoll im Wintergarten arrangiert hatte. Um 23.45 Uhr ging es dann schweigend während der Mitternachtsmeditation ins neue Jahr hinein. Gleich danach gab es noch ein paar Überraschungen für ein Geburtstagskind mit Kuchen, einem Ständchen sowie vielen Luftschlangen und Konfetti. Ein gelungener Start ins vielversprechende 2012 und ins neue Lebensjahr Ein schönes neues Jahr an Alle aus dem Westerwald!  Weiter...

Verbinde dich mit der Segenskraft des Himmels. Aktiviere und öffne dein Scheitel-Zentrum, auch Kronen-Chakra, Sahasrara Chakra, genannt. Sukadev leitet dich zu einer Meditation aus dem Kundalini Yoga an.

Der Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter ist erschienen. Mit Neujahrs-Wünschen, Tipps für das neue Jahr, Übersicht über die neuen Yoga Videos und vieles mehr. Schau doch mal rein – hier ist gleich das Inhaltsverzeichnis:  Weiter...

Wir beglückwünschen Uma, Thomas und Antarjyoti für ihr Dabeisein, ihr tolles und vielseitiges Engagement und wünschen euch weiterhin viel Freude im Hier-Sein Ihr geht nun in euer viertes bzw. drittes jahr und bereichert das ganze Haus.  Weiter...

Wir wünschen allen unseren Seminarteilnehmern, Besuchern und Mitarbeitern ein wunderschönes und tolles neues Jahr 2012. Wir freuen uns, dass wir heute so zahlreiche Gäste im Haus haben und lassen es heute Abend beim Konzert mit Sundaram und ca. 140 Gästen richtig fröhlich werden. Um 23.00 Uhr startet die Homa und ab 23.45 Uhr beginnt die Mitternachtsmeditation ins neue Jahr hinein. Ein wunderschönes Erlebnis und wir freuen uns, dass wir das Alles mit so vielen lieben Menschen teilen können In diesem Sinne…einen guten Rutsch  Weiter...

Nun ist es soweit, ihr lieben geht neue Wege. Wir sagen ein großes DANKE SCHÖN an André, Laksmi,und Volker, die über drei bzw. fünf Jahre  das Bild unseres Ashrams mitgeprägt haben. Vieles ist passiert in dieser Zeit, wir haben miteinander gelacht und geweint, ihr habt viel gegeben und viel Wachstum bekommen.  Weiter...

Nochmals unseren Yoga Vidya Weihnachts-Silvester Newsletter Mit vielen Informationen zu Yoga, Meditation und Ayurveda von Sukadev
Inhalt:
01: Weihnachten aus Yoga-Sicht
02: Übung des Monats: Introspektion und gute Vorsätze
03: Rezept des Monats: Kartoffelkrapfen
04: Heiligabend und Silvester Satsang – Live im Internet 18-24.15h  Weiter...

Verbinde dich mit der Kraft der Erde. lass die Erd-Energie nach oben fließen und dein drittes Auge, das Stirn-Zentrum, das Ajna Chakra aktivieren und öffnen. Dann lass die Energie das Ajna Chakras nach vorne ausstrahlen.

Sukadev gibt dir noch ein paar weitere kleine Techniken, um das Ajna-Chakra zu spüren. Und er hilft dir, die Ajna-Chakra-Energie auch mit der Himmelskraft zu verbinden.  Weiter...

Eine der beliebtesten und tiefgehendsten Entspannungstechniken: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung.

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Verbinde dich mit Segens-Energie, mit der Kraft des Himmels. Lass deinen Kopf mit dieser Lichtkraft leuchten. Dann lass diese Energie durch das Ajna Chakra, das Stirn-Zentrum, das dritte Auge, ausstrahlen als Wohlwollen und Verbundenheit. Lass dich von Sukadev und Saradevi zu dieser kurzen und machtvollen Meditation anleiten.

  Diese Meditation ist auch für zwischendurch geeignet, wenn du die Kraft deiner Intuition verstärken oder einfach mal wieder Ruhe spüren willst.  Weiter...

Yoga Übungen helfen in erstaunlichem Maß die Flexibilität zu erhöhen. In diesem Podcast beschreibt Sukadev, wozu Flexibilitätstraining gut ist, welche gesundheitlichen, energetischen, geistigen und spirituellen Wirkungen die Dehnung von Muskeln hat.

Auszug aus einem Workshop im Rahmen einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.

Pranayama – Yoga Atemübungen Kapalabhati und WechselatmungYoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit!

Zwar lernst du gerade Atemübungen am besten bei einem erfahrenen Yogalehrer, aber du kannst auch einfach einmal mitmachen und den Ansagen genau folgen. Weitere Informationen auf unseren Internetseiten von www.yoga-vidya.de.

Der Yoga Vidya Newsletter Dezember 2011 ist erschienen. Viele Infos, auch zum Thema Advent und Weihnachten. Hier der Inhalt dieses sehr umfangreichen  Newsletters:  Weiter...

• 01: Übung des Monats: Yoga für die Handgelenke
• 02: Yoga im Schlaraffenland
• 03: Rezept des Monats: Weihnachtsstollen für Yogis
• 04: Neues aus Yoga Vidya Westerwald

Wie ist ein optimaler Trainingsreiz, um flexibler zu werden? Was hat das mit Yoga zu tun? Sukadev vertritt die These, dass uraltes Hatha Yoga den modernsten Erkenntnissen der Sportmedizin bzgl. Flexibilitätstraining genügt.

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