Stressfreier Leben – Tipps und HintergrĂŒnde aus der Stresspsychologie
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Wie kannst du stressfreier leben? Insbesondere: Wie kannst du inmitten der Aufregungen des modernen Lebens eine gewisse Gelassenheit bewahren? DarĂŒber spricht Sukadev in diesem Vortrag. Er spricht auch ĂŒber die Wirkung von Entspannung – und warum es wichtig ist, regelmĂ€Ăig Tiefenentspannung zu ĂŒben.Dieser Vortrag ĂŒber “Stressfreier Leben” ist ein Auszug aus dem vierten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs fĂŒr AnfĂ€nger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya. Weiterlesen âŠ