Jan 29 2012
Yoga Vidya Newsletter Februar 2012
Der neue Yoga Vidya Newsletter ist erschienen – voll mit Informationen rund um Yoga, Meditation, Ayurveda, Gesundheit, spirituelles Leben. Aus dem Inhalt:
Pranayama Highlights
Jan 28 2012
Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung
Lerne Bhramari, die “Biene” Atemübung. Eine Übung für die Verbesserung der Stimme, für gesunde Stimmbänder, zur Erhöhung der Atemkapazität. Dieses Pranayama hilft auch, Zugang zu seinem Herzen zu bekommen und Freude zu spüren. Einfache Variation. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev während einer Yogalehrer Ausbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Jan 21 2012
Sitali Pranayama – Yoga Atemübung für Gelassenheit und “Coolness”
Innere Ruhe und Harmonie mit Sitali/Sitkari, kühlende Yoga Atemübungen. Diese beiden Pranayama Übungen reduzieren ein Übermaß an Pita, reduzieren Heißhunger, Reizbarkeit. Sie können etwaige vorhandene Schmerzen reduzieren. Vor allem: Sie helfen bei der Regeneration, bei der Entspannung und bei der Heilung. Laut Hatha Yoga Pradipika wirken sie verjüngend und erhöhen Charme und Attraktivität
. Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation dieser Yoga Atemübung (Pranayama) an. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Jan 10 2012
Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie
Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.
Jan 02 2012
Yoga Vidya Neujahrsnewsletter
Der Yoga Vidya Neujahrs-Newsletter ist erschienen. Mit Neujahrs-Wünschen, Tipps für das neue Jahr, Übersicht über die neuen Yoga Videos und vieles mehr. Schau doch mal rein – hier ist gleich das Inhaltsverzeichnis:
Dez 13 2011
Yoga-Tipps für die Dunkle Jahreszeit
Ein etwas längerer Artikel mit einigen Tipps für mehr Freude, Gesundheit – und Besinnung. Es rentiert sich, den ganzen Artikel zu lesen
Adventszeit gehört zur dunkleren Jahreshälfte. Es ist die Zeit vor der Wintersonnenwende. Da gilt es, gute Gewohnheiten zu entwickeln, welche aufheitern – oder die manchmal entstehende gedrückte Stimmung in eine meditative Stimmung zu transformieren. Dafür gibt dir Yoga eine Menge guter Tipps. Die Adventszeit ist für die meisten Menschen nicht wirklich die “gedrückte-Stimmung”-Zeit. Denn die vielen Adventslieder, das viele Licht in den Wohnhäusern, auf den Weihnachtsmärkten, in den Geschäftsstraßen, die Aufregung des Geschenkekaufs etc. aktivieren ganz von selbst. Wenn du dich dabei nicht zu sehr verausgabst, kannst du diese Zeit sicherlich besonders genießen. Auch der Schnee hat ja auch etwas Aufhellendes, Öffnendes, fast Magisches.
Dez 05 2011
Kapalabhati und Wechselatmung
Pranayama – Yoga Atemübungen Kapalabhati und WechselatmungYoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der Wechselatmung bringst du deine Energien ins Gleichgewicht und bekommst neue Konzentration. Mache gleich am PC mit!
Pranayama - Yoga Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung [ 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | DownloadDez 03 2011
Aufladende Atemübung Ujjayi – mp3 Übungsanleitung
Übe Ujjayi zur Erhöhung der Energie, zur Anregung des Stoffwechsels, für neue Freude und Kraft. Sukadev leitet dich hier zu einer einfachen Variation diese Yoga Atemübung (Pranayama) an. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Ujjayi geeignet, ein Übermaß an Kapha zu reduzieren. Du kannst sie sitzend , stehend oder liegend üben. Mitschnitt aus einem Workshop während einer Yogalehrer Weiterbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Dez 02 2011
Yoga Vidya Newsletter Dezember 2011
Der Yoga Vidya Newsletter Dezember 2011 ist erschienen. Viele Infos, auch zum Thema Advent und Weihnachten. Hier der Inhalt dieses sehr umfangreichen Newsletters:
Dez 01 2011
Gorilla – Lungenreinigung mp3 Podcast
Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Sie ist auch geeignet für Yoga Anfänger.
Nov 22 2011
Yoga Video “Brahmari – Yoga Atemübung”
direkt zum Video
Nicole zeigt Brahmari, eine Yoga Atemübung zur Verbesserung der Stimme und zur Entspannung des Kehlbereichs. Du kannst gleich mitüben und die angenehme Schwingung im Körper spüren.
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren
Nov 07 2011
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten
Okt 30 2011
Prana-Yoga – was ist das? Interview und Vorführung mit Bhajan Noam
Bhajan Noam verbindet Yoga Asanas und Atemübungen mit Visualisierungen, Aufmerksamkeitslenkung und weiteren Atemtechniken für eine intensive Wirkung auf unser Prana oder Lebensenergie. Diese Kombination wird Prana-Yoga genannt. Bhajan beantwortet in diesem Interview die Fragen von Sukadev zu diesem Thema. Das konkrete Beispiel für diese Demonstration ist der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana. Satyadevi führt die Übung durch.
Okt 23 2011
Bewußtes atmen macht Spaß…
Letzten Freitag ging die Atemkursleiter Ausbildung bei uns im Westerwald erfoglreich zu Ende. “Es wurde uns auf allen Ebenen viel vermittelt, theoretisch, praktisch, spirituell und wir hatten eine liebevolle und ermutigende Betreuung”, so eine Teilnehmerin nach der Abschlusszeremonie. Möchtest auch Du noch mehr atmen oder über Atmung erfahren, so kannst Du z.B. an unseren Ferienwochen teilnehmen, in denen auch gewandert wird und interessante Vorträge, z.B. über richtige Atmung, vermittelt werden. Das Atmen ist eines der zentralen Themen unseres Leben, begleitet es uns doch in jeder Sekunde und ist doch für viele das Normalste (Unbewußte) der Welt. Denn, ohne Atem kein Leben und keine Energie – Lebensenergie – auch Prana genannt. Daher sind z.B. Pranayama Übungen sehr wertvoll, welche unsere Lebensenergie verstärken können. Nächstes Jahr finden hier im Westerwald mehrere Seminare zum Thema Atem und Prana statt: Prana Yoga, Pranayamapraxis nach der Hatha Yoga Pradipika, Kurs im pranischem Wohlbefinden (Dr.Nalini Sahay), Chakra Workshop, die Atemkursleiter Ausbildung und in jeder Ferienwoche und jedem Yoga und Meditation Einführungsseminar erfährst Du mehr über Prana und Atem. Nutze auch Du die Möglichkeit dieser Erfahrung – wir freuen uns auf Dich!
Sep 09 2011
Was ist eine Yogatherapie-Kur? Interview
Was ist denn eine Yogatherapie-Kur? Wie lange dauert sie? Wie kann der Gast seine individuelle Kur selbst zusammenstellen? Wo gibt es sie? Renate Witt interviewt Mahashakti Engeln, Leiterin der Yogatherapie Abteilung bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Audio zum Mithören und Download.
Mehr Informationen zu den Kuren: www.yogatherapie-kur.de
Jul 30 2011
Neues Video Advanced Murccha Pranayama
Wieder ein neues Video – Für alle die auch gerne mal eine Anleitung auf Englisch hören möchten:
Jul 25 2011
Chandra Bedha für mehr innere Ruhe
Chandra Bedha ist eine einfache Atemübung, um zu entspannen, einen Gang runterzustellen, zur Ruhe zu kommen. Im Ayurveda kann Chandra Bedha zur Reduzierung von Pitta eingesetzt werden. Bei manchen Kindern kann Chandra Bedha sehr hilfreich sein, um Unruhe und Nervosität zu reduzieren. Und Chandra Bedha gilt als “Kühlungsmittel”. Falls also der Sommer doch wieder kommt, kann Chandra Bedha auch dafür eingesetzt werden…
Jul 04 2011
Yoga Juli- Newsletter erschienen
Gerade ist der Yoga Vidya Juli Newsletter (Nr. 182) erschienen – mit vielen Infos zu allen Aspekten von Yoga und Meditation. Dem eifrigen Blog-Leser wird vieles bekannt sein - aber einiges ist auch neu. Schau doch mal rein in den Yoga Newsletter 182
Jun 28 2011
Neues Verlagsprogramm ist online
Der Yoga Vidya Verlag hat sein aktuelles Programm zusammen gestellt. Jede Menge DVDs, Bücher, CDs und Übungspläne unterstützen euch in eurer Yoga-, Meditation- oder Pranayama-Praxis. Für jeden ist etwas dabei, ob Neuling oder ernsthafter Yoga-Aspirant.
Jun 27 2011
Sommerzeit ist Pranayama-Zeit
Für Swami Vishnu Devananda war die Zeit um Ende Juni immer eine besondere: Pranayama Zeit. Der Juni – und noch einmal der Dezember – waren für ihn die Monate für verstärkte Atemübungen mit besonders viel Konzentration in Hingabe.
