Jan 14 2012
Für den Winter gibt es wieder ein Sonderangebot im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: 7 Tage Yog
a Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen! Und ein kostenloser Schwimmbad/Saunabesuch dazu! Jeden Sonntag beginnt ja eine 5-tägige Yoga Ferienwoche. Eine Woche zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen. Mit Yoga, Meditation, Massage-Workshop, Spaziergängen, Ausflügen, Vorträgen und vielem mehr.
Jan 10 2012
Am vergangenem Wochenende war es wieder soweit: knapp 50 Teilnehmer/innen der 2-jährigen Yogalehrerausbildung aus den Stadtzentren Köln und Mannheim bestanden erfolgreich ihre theoretische Abschlussprüfung!
Nach viel Zeit und Schweiß können nun die frischgebackenen Yogalehrer/innen den Yoga in die Welt hinaustragen und weiterverbreiten. Wir wünschen allen viel Freude und Glück auf ihren weiteren Wegen und sagen DANKE für euer Dabeisein und eure rege Teilnahme in den vergangenen 2 Jahren 
Jan 10 2012
Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.
Jan 09 2012
Dies ist ein Beitrag aus hunderten einmaligen und dankbar anerkennenden Beiträge zum Thema: “Wie ich zum Yoga kam”. Ein Preisauschreiben von Sukadev gestartet. Am 10.01. ist die Gewinnziehung. Ich wünschte jeder der geschrieben hat sollte einen Hauptpreis erhalten, weil jeder Beitrag soviel Freude und Liebe schenkte. Ich habe diesen einen untenstehenden Beitrag jetzt in den Blog gestellt, weil ich beim lesen fast geplatzt wäre vor lachen. Tausend Dank an den Schreiber.
Jan 02 2012
Neue Ruhe und Energie mit dem “Klassiker” der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspannung hinlegt, und die Gesamtheit des Autogenen Trainings üben wollen.
205 Autogenes Training - Tiefenentspannung im Liegen [ 19:23 | 17.75 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | DownloadJan 01 2012
Die erste Yogastunde mit Sukadev 2012 als Audio mp3. Mit Affirmationen und Gebeten für ein gutes Neues Jahr. Sonnengruß mit Variationen -durchaus etwas fordernder. Dann die meisten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe -etwas länger gehalten. Sukadev schlägt dir dafür passende Affirmationen und Gebete vor. Am Ende Tiefenentspannung mit Reise durch deinen Körper und entsprechenden Affirmationen.
Yogastunden mit Affirmationen für das neue Jahr [ 61.09 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | DownloadDez 24 2011
Wir wünschen allen unseren Seminarteilnehmern und Besuchern ein wunderschönes und erholsames Weihnachtsfest. Mögt ihr genug Muße haben auch einmal die Stille zu genießen.
Den größten Segen bekommen Seminarleiter Christofs Gäste. 16 Teilnehmer haben Asanas intensiv vom 23.12.- 30.12.2011 gewählt. So können sie das neue Jahr mit neuer Flexibilität angehen.
Dez 23 2011
“Yoga erleben” ist das Motto des neuen Yoga Vidya Katalogs für 2012. Viele schöne Seminare, Ausbildungen, Weiterbildungen, Festivals, Kongresse und mehr erwarten euch. Von Hatha Yoga, Yogalehrer Ausbildung, Ayurveda, Yogatherapie, Retreats bis spezielle Ausbildungen rangiert das bunte Yoga Vidya Spektrum. 2012 wird außerdem gefeiert, denn Yoga Vidya hat sein 20-jähriges Jubiläum. Auch hier gibt es tolle Angebote für euch, die ihr im Katalog findet.
Dez 09 2011
Yoga Übungen helfen in erstaunlichem Maß die Flexibilität zu erhöhen. In diesem Podcast beschreibt Sukadev, wozu Flexibilitätstraining gut ist, welche gesundheitlichen, energetischen, geistigen und spirituellen Wirkungen die Dehnung von Muskeln hat.
254 Flexibilitäts-Training mit Yoga - Was und wozu? [ 23:19 | 21.36 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | DownloadDez 01 2011
Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Sie ist auch geeignet für Yoga Anfänger.
Dez 01 2011
Wie ist ein optimaler Trainingsreiz, um flexibler zu werden? Was hat das mit Yoga zu tun? Sukadev vertritt die These, dass uraltes Hatha Yoga den modernsten Erkenntnissen der Sportmedizin bzgl. Flexibilitätstraining genügt.
252 Tipps zum Flexibilitäts-Training mit Yoga [ 27:32 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | DownloadNov 30 2011
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Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus.
euer Yogi Heinz Pauly
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Nov 20 2011
Am Karnevalsbeginn 11.11.11 nahmen frisch gebackene Entspannungskursleiter, welche sicherlich vielen Menschen zu mehr Ruhe und Wohlgefühl verhelfen werden, ihr Zertifikat strahlend entgegen. In dieser Ausbildung lernst du die Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu begleiten.
Nov 10 2011
Diese Tiefenentspannung heisst auch Progressive Muskelrelaxation (PMR), fortschreitende Muskelentspannung oder Muskeltiefenentspannung. Sie wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Die zuverlässige Wirkung beruht auf einem der “Muskelgesetze”: Wenn ein Muskel für eine bestimmte Mindestzeit (ca. 8 Sekunden) kräftig und bewusst angespannt wurde, kann er danach besser und tiefer entspannen.
Nov 09 2011
Ein schöner Herbst- und Feiertag – der 1.11.11 lockte viele Besucher in unser schönes Seminarhaus. Über 130 Gäste, groß und klein, genossen im Laufe des Tages das Seminarprogramm, hörten sich interessante Vorträge an, wurden mit leckerem Essen verwöhnt und abends gab es noch es ein kleines Konzert. Alles in allem ein sehr inspirierender, harmonischer und schöner Tag. Gut besucht war u.a. der Wasservortrag, welcher unsere Gäste über die Qualität des Trinkwassers informierte, wie man mit einfachen Hilfsmitteln, wie z.B. energetisierenden Maßnahmen, die Wasserqualität erheblich steigern und beleben und auch sehr deutlich Wasserkosten einsparen kann. Auch der Infovortrag zur Yogalehrerausbildung stieß auf großes Interesse bei unseren Gästen und vielleicht können wir schon bald neue Interessenten für die verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten, 4-wöchige YLA, 2-jährige YLA und 3-jährige YLA, in unserem Haus bzw. den Stadtcentern begrüßen. Zum Essen gab es diesmal verschiedene indische Gerichte, wie z.B. ein leckeres Linsendal zu Mittag und Sabji und Gemüsecurry, jeweils mit verschiedenem Reis, zum Abendessen. Die Töpfe wurden gut geleert, ein gutes Zeichen, dass es den Gästen geschmeckt hat Auch unser Wintergarten war bei der Gewinnerziehung der Tombola schon fast übervoll und viele glückliche Gesichter gab es dann nach der Preisverteilung. Unsere kleinen Gäste kamen auch nicht zu kurz und freuten sich über Frisbees, Schokolade, JoJo`s und Kaleidoskope. Besonders fiel uns auf, dass unsere Gäste so vielseitig an allem interessiert waren und auch die angebotenen Haus- und Gartenführungen reichhaltig nutzten ebenso wie die verschiedenen Yogastunden, wobei besonders die MantraYogastunde bei allen Teilnehmern eine schöne und freudige Resonanz hervorrief. Am Abend gab es dann noch ein kleines Mantrakonzert, das von Antarjyoti, Martin und Govinda sehr liebevoll dargeboten wurde und über 40 Teilnehmer zum Mitsingen, Mitklatschen, Mittrommeln und-rasseln animierte. So kam dieser wunderschöne Tag zu einem fröhlichen, herzlichen und harmonischen Ende. Wir freuen uns schon auf unser 15 bzw. 20-jähriges Jubiläum nächstes Jahr, welches hier im Westerwald am 17. Mai 2012 gefeiert wird. Komm auch du und sei dabei!
Nov 07 2011
Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten
Nov 04 2011
Yoga hilft in der sportlichen Trainingslehre. Sukadev erzählt über Trainingslehre, Konditionstraining und richtige Entspannung, das zugrunde liegende sportmedizinische Modell und die Möglichkeiten die Yoga hier bietet.
Okt 30 2011
Bhajan Noam verbindet Yoga Asanas und Atemübungen mit Visualisierungen, Aufmerksamkeitslenkung und weiteren Atemtechniken für eine intensive Wirkung auf unser Prana oder Lebensenergie. Diese Kombination wird Prana-Yoga genannt. Bhajan beantwortet in diesem Interview die Fragen von Sukadev zu diesem Thema. Das konkrete Beispiel für diese Demonstration ist der Drehsitz, Ardha Matsyendrasana. Satyadevi führt die Übung durch.
Okt 21 2011
Leben ist Rhytmus, Leben ist Polarität: Aktive Phasen wechseln sich ab mit passiven. Sommer folgt auf Winter, der Tag auf die Nacht. So sollte jeder Aspirant herausbekommen, wie er seine Sonnen- und seine Mond-Energie leben kann. Interessant ist, dass im Europa gelehrten und gelernten Yoga die Mond-Eigenschaften überwiegen, anders als im Ursprungsland des Yoga, nämlich in Indien.
Okt 14 2011
Die Polarität der Schöpfung: Sonne – Mond, aktiv-passiv, männlich-weiblich findet sich im Begriff Hatha Yoga: Ha bedeutet Sonne, Tha bedeutet Mond. Hatha Yoga heißt Harmonie zwischen Sonne und Mond, und Einheit aller Polaritäten.
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