Warum sollte man Chakrasana oder auch Rad genannt, in seiner Yogapraxis ĂŒben? Welche Wirkungen hat die Ăbung auf deinen Körper, deine Energie und deinen Geist? Sukadev spricht ĂŒber körperliche, energetische, geistig-emotionale und spirituelle Wirkungen von Chakrasana. Teil der Reihe “Die Ăbungen der Yoga Vidya Grundreihe – Wirkung und Nutzen”, interessant besonders (aber nicht nur) fĂŒr Yogalehrende und werdende Yogalehrer/innen. Weiterlesen âŠ
Mache gute Fortschritte in deinen rĂŒckbeugenden Asanas. Entwickle deine FlexibilitĂ€t insbesondere in den Schultern, im oberen RĂŒcken und in den HĂŒften. In dieser 87-minĂŒtigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von Yoga Vidya viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen RĂŒckbeugenden Asanas auszuprobieren und erklĂ€rt, worauf es ankommt, und wo du vorsichtig sein musst. Dies ist eine fortgeschrittenere Yogastunde: Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe bzw. der Rishikeshreihe bzw. Sivananda Yoga Grundreihe vertraut sein, bevor du mit dieser Yogareihe ĂŒbst. Und du solltest wissen, dass im Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist und dass du stets auf deinen Körper hören solltest. Du ĂŒbst mit diesem Audio: Surya Namaskar (Sonnengebet auch mit speziellen rĂŒckbeugenden Variationen, Shirshasana (Kopfstand), Spagat im Kopfstand, Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Weiterlesen âŠ
Veröffentlicht am 07.11.2014, 17:00 Uhr von Omkara
Mantrasingen: Serve Love Give und Gayatri mit Ramashakti
Ramashakti singt eine Interpretation von Swami Sivanandas Lebensmotto “Serve, Love, Give, Purify, Meditate and Realize” im Satsang von Yoga Vidya Bad Meinberg. Auf deutsch ĂŒbersetzt bedeutet dieser Ausspruch: “diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche“. Dieses Lebensmotto ist so etwas wie ein Sutra. In einer kĂŒrzest möglichen und einprĂ€gsamen Form erklĂ€rt es den Weg des Yoga und seine praktische Anwendung im alltĂ€glichen Leben: unser Leben wird durch die Befolgung des Mottos spiritualisiert und es zeigt uns den Weg, unsere Persönlichkeit rasch, ganzheitlich und kontinuierlich zu entwickeln.Â
Veröffentlicht am 03.10.2014, 17:00 Uhr von Omkara
Meditation: Klangmeditation mit Narendra, Hagit und Maven
Lasse dich durch den Klang, den du wahr nimmst zur tiefen Konzentration fĂŒhren. Begrenzungen und Hindernisse werden aufgelöst und die Konzentration hilft dir in eine tiefe vollkommene Stille zu gelangen und die Erfahrung von höchstem Frieden zu machen. Narendra – stellvertretender Ashramleiter von Yoga Vidya Bad Meinberg, Hagit und Maven leiten dich in diese Meditation.
Yoga – Yogasequenz mit Katja: KrokodilsĂŒbungen
KrokodilsĂŒbungen sind eine Wohltat fĂŒr deinen RĂŒcken. Sie helfen dir deinen RĂŒcken und deinen Kreuzbereich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Mehr Tipps fĂŒr deinen RĂŒcken
Veröffentlicht am 10.03.2009, 14:00 Uhr von Rukmini
Shoulderstand, Plough, Bridge, Wheel and Fish advanced variations. Sarvangasana, Halasana, Sethu Bandhasana, Chakrasana and Matsyasana harmonise the sun and moon energies, enabling peace of mind and inner joy. These Hatha Yoga Asanas are performed by Narayani, coauthor of “Sivananda Companion to Yoga”, advanced Yoga practicioner and Yoga Master based in London, age 59. Demonstration in Sahasrara Hall in Yoga Vidya Ashram Germany. Without explanations – you can learn by doing. Narayani is one of the most popular teachers at Yoga Vidya.