Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Yoga Aktiv Woche mit Jürgen Wade vom 09.03.12 – 16.03.12 Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. Tanke Kraft, Energie und Schönheit für Wochen und Monate durch Meditation, Atemübungen, Yoga, viel Bewegung mit “Nordic Walking” an der frischen Luft in den herrlichen Parks und Wäldern der Umgebung, angeleitet von erfahrenen Fachleuten und Trainern. Danach kannst du dem Alltag und seinen Herausforderungen gelassen und gestärkt entgegen sehen! Die gezielte Bewegung fördert die Durchblutung und den Stoffwechsel, stärkt das Herz, höherer Energieverbrauch baut überflüssige Fettpölsterchen ab. Zusammen mit den Yoga- und Atemübungen werden die Muskeln trainiert, das Gewebe gestrafft und die Atemorgane gestärkt.  Weiter...

Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen.

Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. Weitere Information zu Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de

Ayurveda bildet ein ganzheitliches Konzept zur Gesunderhaltung und Steigerung der Lebensqualität. Shiroabhyanga (Kopfmassage mit warmen Kräuter-Öl) ist Teil der ayurvedischen Manualtherapie und wirkt effektiv bei Migräne, allg. Verspannungskopfschmerzen, Schlafstörungen, Schuppenflechte, frühzeitiges Ergrauen der Haare sowie bei Haarausfall.

Weitere Informationen zu Ayurveda und die Ayurveda-Oase im Haus Yoga Vidya auf unserer Ayurveda-Homepage .

Vielleicht weißt du es ja schon:  Ayurveda Fans trinken gerne heißes Wasser.  Warum? Heißes, abgekochtes Wasser zu trinken, schwemmt Schlackenstoffe aus dem Körper und beruhigt Vata und Kapha Dosha. Es aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer. Koche morgens Wasser 10–15 Minuten lang. Falls das Wasser sehr kalkhaltig ist, kannst du es mit einem Kaffeefilter filtern. Dann fülle es in eine Thermoskanne. Trinke das Wasser über den Tag verteilt in kleinen Schlucken. Bei aktuellem Vata-Überschuß oder bei leicht überreizbarem Vata-Dosha, sollte etwas Öliges dazu gegeben werden wie Sahne,  Ghee oder ein Vata-reduzierendes Pflanzen-Öl. Falls auf Pitta geachtet werden muß, sollte das Wasser nur lauwarm sein oder Raumtemperatur haben.

Ein kleiner Ayurveda Tipp – verwöhne dich selbst: Eine Massage des Gesichts gibt der Seele Streicheleinheiten. Durch eine Massage lösen sich Verspannungen im Gesichts- und Kopfbereich. Die Nerven beruhigen sich. Bereite Dir eine  kleine Schüssel mit warmem Öl vor. Schaffe eine angenehme Atmosphäre. Tauche Deine Finger in das Öl und massiere von der Mitte her deine Stirn mit kleinen kreisenden Bewegungen, also von innen nach außen. Spüre selbst wieviel Druck für Dich angenehm ist. Dann streiche das ganze Gesicht von der Mitte her nach außen her aus: Über die Stirn, über die Augen, von der Nase, über die Wangen, die Lippen und das Kinn. Zum Schluss streiche Deinen Unterkiefer aus. Sorge dafür, dass Du mit genügend Öl arbeitest: Dafür tauche die Finger zwischendurch immer wieder in das Öl. Viel Spass bei der Anwendung! Wir wünschen dir eine angenehme Entspannung! Hier klicken für mehr Ayurveda Tipps

 

Lächele, und du bekommst ein Lächeln zurück. Ob du durch den Park, auf der Straße, durch den Supermarkt gehst oder bei deinem Arbeitsplatz deinen Kollegen begegnest…lächle sie an.
Lächeln macht das Leben leichter und schöner…
Glückshormone werden dabei freigesetzt. Stress wird abgebaut.  Weiter...

Dies ist ein Beitrag aus hunderten einmaligen und dankbar anerkennenden Beiträge zum Thema: “Wie ich zum Yoga kam”. Ein Preisauschreiben von Sukadev gestartet. Am 10.01. ist die Gewinnziehung. Ich wünschte jeder der geschrieben hat sollte einen Hauptpreis erhalten, weil jeder Beitrag soviel Freude und Liebe schenkte. Ich habe diesen einen untenstehenden Beitrag jetzt in den Blog gestellt, weil ich beim lesen fast geplatzt wäre vor lachen. Tausend Dank an den Schreiber.  Weiter...

Die neue Yoga Therapie-Broschüre 2012 ist da! Hier findest Du die drei Therapierichtungen bei Yoga Vidya in Bad Meinberg mit einem Klick: Yogatherapie, Psychologische Yogatherapie und Ayurveda. Alles, was Du über Einzelanwendungen und Seminare wissen möchtest. Jede Therapie hat sich schön gemacht. Die Yogatherapie in grün-gelb, die Psychologische Yogatherapie in lila und die Ayurvedis in lachsfarben. Die Broschüre kannst Du auch unter adressen@yoga-vidya.de bestellen. Wir freuen uns über Kommentare zur Broschüre und auf Dein Kommen!

“Yoga erleben” ist das Motto des neuen Yoga Vidya Katalogs für 2012. Viele schöne Seminare, Ausbildungen, Weiterbildungen, Festivals, Kongresse und mehr erwarten euch. Von Hatha Yoga, Yogalehrer Ausbildung, Ayurveda, Yogatherapie, Retreats bis spezielle Ausbildungen rangiert das bunte Yoga Vidya Spektrum. 2012 wird außerdem gefeiert, denn Yoga Vidya hat sein 20-jähriges Jubiläum. Auch hier gibt es tolle Angebote für euch, die ihr im Katalog findet.  Weiter...

Massagen, kostbare Düfte, leckere, wohltuende Speisen und, und, und. Ayurveda und Yoga Wellness bieten viele Möglichkeiten sich zu erholen und sich etwas Gutes zu tun. Bei Yoga Vidya kannst du wählen, ob du einzelne Ayurveda Anwendungen buchen möchtest, an einem Seminar teilnehmen willst oder auf einer professionellen Basis Ayurveda in einer Ausbildung entdecken willst.  Weiter...

Viele Menschen machen sich in der Vorweihnachtszeit zu viel Stress. Sei es beim Geschenkekauf, beim Gedrängel in den Kaufhäusern, beim Backen, Kartenschreiben, möglichst viele Weihnachtsmärkte mitnehmen, Kirchenbesuche, Putzen, den passenden Weihnachtsbaum aussuchen… Dies sind alles wunderbare Ereignisse, die wir mit mehr Bewusstsein füllen können. Alles können wir mit Gelassenheit angehen: Wie? Das moderne Ayurveda bietet einige Tipps für die Vorweihnachtszeit:  Weiter...

Kurkuma ist im Ayurveda nicht nur ein wunderbares Küchengewürz, das den Speisen eine gelbe Farbe verleiht und dem Aromatisieren des Essens dient.

Es wird auch als Allheilmittel von akuten oder chronischen Beschwerden gepriesen. Kurkuma wirkt antiseptisch, antibarkteriell, antiviral, kann Infektionskrankheiten wie Hepatitis und andere schwere Leiden wie Tumore heilen und aktiviert das Immunsystem.  Weiter...

Meditation ueber bestimmte Koerper-Regionen, um die eigene Intuition zu entwickeln. Inspiriert durch das Yoga-Sutra von Patanjali in der Interpretation von Swami Vishnu-devananda, Swami Krishnananda und Sri Karthikeyan, in diese Reihenfolge gebracht von Sukadev. Patanjali beschreibt im dritten Kapitel des Yoga Sutra die Samyama-Techniken der Konzentration (Dharana), Absorption (Dhyana) und innerer Verschmelzung (Samadhi). Durch diese Techniken koennen die geistigen Kraefte, insbesondere die Intuition, entwickelt werden. In der hier beschriebenen Meditation (1) entwickelst du  intuitives Verstaendnis der eigenen Beduerfnisse, (2) lernst du, dich selbst und andere liebevoll zu verstehen (3) verstaerkst du die innere Haltung der Zufriedenheit (4) erlangst du innere Festigkeit (5) bekommst du Zugang zu einer hoeheren Wirklichkeit. Eine machtvolle und sehr praktische Meditationstechnik.

 Weiter...

Im Ayurveda spielt die Marmatherapie eine zentrale Rolle bei den Manualbehandlungen. Sie wird auch hier im Westen immer beliebter.

Marmapunkte werden in Haupt- und Nebenmarmapunkten unterschieden und können  Bestandteil der Abhyanga sein.  Weiter...

Vom 2.-4. März 2012 findet der Ayurveda Kongress in Bad Meinberg statt. Über 30 Ayurveda-Fachleute stellen ihr Wissen in Vorträgen und Workshops vor. Sowohl Laien als auch Ayurveda Profis kommen auf ihre Kosten bei dem facettenreichen Programm. Abgerundet wird das Ganze durch Meditation, Konzerten und Yogastunden.  Die Plätze sind begehrt und wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.  Weiter...

Neben einer Vielzahl von verschiedenen Seminaren und Ausbildungen bieten wir bei Yoga Vidya in Bad Meinberg regelmäßig Yogakurse, Workshops und mehr an. Es erwarten euch verschieden Yogastunden in verschiedenen Schwierigkeitsgraden, Hormonyoga und Kinderyoga z.B.. In Abendkursen könnt ihr euch in ein schönes Thema reinschnuppern und erste Erfahrungen machen. Themen sind u.a. yogisch kochen, Massage sowie Einführung in die Meditation. Ihr erfahrt auch den nächsten Termin für unseren kostenlosen Tag der offenen Tür.  Weiter...

Im Ayurveda fängt der Tag etwas anders an als nach dem Aufwachen gleich unter die Dusche zu springen.  Weiter...

• Nach dem Aufstehen trinkt man als erstes ein warmes Glas Wasser. Dies aktiviert den Stoffwechsel. Anschließend geht man zur Toilette.
• Dann nimmt man einen Zungenschaber (ersatzweise einen Teelöffel) zur Hand und schabt den Belag weg durch mehrmaliges Abkratzen der ganzen Zunge.

Kristall Akupunktur ist eine spezielle und subtil wirksame Form der Energie-Heilung. Bhajan Noam gibt Kristall Akupunktur Ausbildungen bei Yoga Vidya – Er antwortet in diesem Interview auf folgende Fragen: Was ist überhaupt Kristall Akupunktur? Für wen ist Kristallakupunktur gut? Wer kann Kristall-Akupunktur ausüben? Was lernen Teilnehmer der Kristall-Akupunktur? Mehr Infos zu Kristall-Akupunktur . Der Sanskrit Name für Kristall-Akupunktur ist Nadi Vibhava. Sie stammt aus Tibet und aus dem Ayurveda.  Weiter...

Am vergangenem Freitag  (18.11.11) wurde mit viel Freude und Liebe die Ayurvedische Schwangeren- und Babymassage Ausbildung beendet. Die Babys im Bauch und die Mütter hatten bestimmt viel Freude so liebevoll behandelt zu werden   Auch nach der Ausbildung werden sicherlich viele angehende Muttis und ihre Kinder von dieser Art der Wertschätzung profitieren, denn wem gefällt es nicht, gestreichelt, massiert und entspannt zu werden. Weiterhin fördert die Massage auch die Beziehung zum Kind, hält die Haut während der Schwangerschaft geschmeidig, hilft bei Schlafproblemen und beim Abbau von Stress sowie bei Rückenbeschwerden. In der Ausbildung lernst Du weiterhin die Grundlagen von Ayurveda und die ayurvedischen Massagetechniken, speziell auf Schwangere und Babys zugeschnitten. “Die Seminarleiterin hat mit viel Liebe, Begeisterung und Humor die Woche geleitet und war immer für uns da,” so ein Kommentar einer Teilnehmerin. “Man merkt Michaela ihr umfangreiches Wissen an, immer konnte sie uns gute Tipps geben und die Inhalte sehr gut vermitteln,” sagte eine weitere Teilnehmerin nach der Ausbildung. Michaela Schwidder ist eine erfahrene und beliebte Seminarleiterin, die ihre Aus- und Weiterbildungen in Indien absolviert hat. Vielen Dank an die ganze Gruppe für euer Hiersein

Gönnt Euch ein unvergessliches Saunavergnügen an einem ungewöhnlichen Ort. Im gemütlichen Holzwagen schwitzen während draußen die Kälte klirrt. Der umgebaute  Zirkuswagen lädt zum „Urlaub vom Alltag“ ein und lässt Euch die Wohltaten des kalt warmen Wechselspiels in einer besonders unkonventionellen Atmosphäre genießen.  Zwischen den Yogastunden nochmal auf andere Art entspannen . Saunieren stärkt ebenfalls die Abwehkräfte und regt den Kreislauf an.  Zum anschließenden Ausruhen kannst du es dir im Yogaraum gemütlich machen.  Weiter...