Kennste diese Momente voller Lebendigkeit und Fülle? Der Yogi würde sagen, das hier das Prana zum Fließen gebracht wurde. Diese subtile Lebensenergie kommt ganz unterschiedlich zum Ausdruck, je nachdem, wie stark sie in einem der 7 Energiezentren des Körpers vertreten ist. Durch diese sogenannten Chakras brennt nicht nur unserer innerstes Feuer sondern entspringen auch unsere größten Sehnsüchte.
Ein Beitrag von Sukadev Bretz.
Im Yoga sprechen wir davon, dass der physische Körper von Prana gesteuert wird. Prana ist die Lebensenergie. Ähnlich wie man im Chinesischen von „Chi“ oder im Japanischen von „Ki“ spricht oder es auch in der westlichen Esoterik den Ausdruck „Od“ gibt oder im Hebräischen „Ruach“ – das sind alles verschiedene Ausdrücke für Prana, für Lebensenergie.
Diese Lebensenergie steuert den physischen Körper und steuert auch den Feinstoffkörper. Sie ist in verschiedenen Energiezentren aufgespeichert und jedes Zentrum hat bestimme Funktionen.
Prana kann sich auf verschiedene Weise auswirken. Im Yoga sprechen wir auch von den sieben Chakren, den sieben Energiezentren.
Vom Grundsatz her ist das Prana auf einer physischen Ebene sehr stark – Muladhara Chakra (Wurzel-
chakra). Dann hast du eine gute körperliche Gesundheit, aber auch viel körperliche Kraft. Körperliche Kraft und die Fähigkeit, in sportlichen Wettkämpfen zu gewinnen, ist auch Energie auf der physischen Ebene.
Viele der östlichen Kampfkunsttechniken wie Kalari in Südindien, Jiu Jitsu, Taekwondo, Karate etc. sind Fähigkeiten, Prana zu steuern. Wenn fernöstliche Meister mit einem Handkantenschlag ganze Bretter durchschlagen können, ist das nicht nur physische Kraft, sondern es ist die Fähigkeit, Energie zu nutzen und es ausstrahlen zu lassen.
Prana gibt es auch auf der zweiten Chakra-Ebene – Swadhisthana Chakra (Sakralchakra). Hier drückt sich die Lebensenergie zum einen Schönheit, sexuelle Attraktivität aus, aber es steht auch für Heilenergie. Es gibt Menschen, die können ihre Energie ausstrahlen lassen. Das kann eine Muladhara Energie sein, sehr häufig ist es aber ein Swadhisthana Prana.
Auch wenn zwei Menschen ineinander verliebt sind, ist dort eine starke energetische Verbindung auf Swadhisthana-Ebene. Angenommen du bis jetzt verliebt oder warst es vor kurzem, dann erinnerst du dich: Wie fühlt sich das an? Da ist wie ein starkes Energieband, das dort ist.
Es ist wie eine Verbindung, in der sich die beiden Körper vereinen. Das muss nicht nur die Swadhisthana Chakra-Ebene sein, idealerweise geht eine intensive und tiefe Liebesbeziehung vom Muladhara bis zum Sahasrara Chakra. Aber die Anfangsanziehung, die man spürt, ist eine Swadhisthana-Anziehung. Wenn diese dann weitergeht bis zu Anahata, dann ist das wie eine grundlose Liebe.
Liebende haben oft auch das Gefühl, dass sie die ganze Welt umarmen können, dass eine göttliche Gegenwart da ist, dass sie sich mit allem verbinden. Aus der Verbindung auf einer Prana- bzw. Chakra-Ebene kann sich das weiter ausdehnen und zu einem sehr starken, offenen Prana-Feld werden.
Im Manipura Chakra (Nabelchakra) ist das Prana, mit dem du etwas bewirken und wie du andere Menschen überzeugen kannst etwas zu tun. Wenn du ein starkes Manipura Chakra hast, dann hören auch deine Haustiere, deine Kinder oder, wenn du Chef bist, deine Mitarbeiter besser auf dich.
Wenn du dich auf eine Führungsposition bewerben willst, in einer Firma, in einem Verein oder in einer politischen Partei, fällt das leichter, wenn du diese Manipura Chakra Energie hast.
All diese drei Energie Ebenen können auch missbraucht werden.
So kannst du einmal überlegen, ob es gut ist in einem Wettbewerb den anderen zum Verlierer zu machen, und damit dein physisches Prana zu missbrauchen. Aber du kannst die Muladhara Energie auch nutzen, um dich zu schützen und um andere davon abzuhalten, dir physisches Leid anzutun. Oder du kannst damit andere physisch schützen.
Swadhisthana Prana könnte außerdem benutzt werden, um andere sexuell auszunutzen und häufig wechselnde sexuelle Beziehungen zu haben oder auf dieser Ebene Dinge zu tun, die andere ins Leid stürzen.
Manipura Prana könnte für egoistische oder negative Zwecke missbraucht werden. In Indien gibt es sogar den Ausdruck „Asura“. Das sind die, die nicht gut sind. Die Asuras werden beschrieben als Wesen, die viel getan haben, um mehr Lebensenergie zu bekommen.
Dieses haben sie dann aber nicht zum Guten genutzt, sondern um Macht auszuüben und andere zu beherrschen. Es gibt natürlich auch ein kosmisches Gesetz, das besagt, wenn jemand Prana zum Negativen nutzt, es irgendwann eine Gegenreaktion gibt.
Notfalls muss Gott sich inkarnieren, um Menschen mit negativer Energie zu stoppen. Sei also vorsichtig, wenn du Prana nutzt. Nutze es auf positive Weise. Und wenn du dich zu einem Menschen, oder einem Meister hingezogen fühlst, achte darauf, dass er wirklich eine positive Energie ausstrahlt.
Halte hohe Ideale für dich selbst, missbrauche es nicht für egoistische Zwecke und achte darauf, wem du folgst. Wenn jemand Charisma hat, heißt das noch lange nicht, dass du ihm oder ihr folgen solltest.
Prana auf der Anahata Chakra (Herzchakra) Ebene kann emotionales Prana sein. Es gibt Menschen, deren Gegenwart die Gefühle von allen im Raum oder im Team bestimmt. Es gibt manche Menschen, wenn die gut gelaunt sind, sind alle gut gelaunt. Sind sie schlecht gelaunt, sind alle schlecht gelaunt. Sind sie enthusiastisch, sind alle enthusiastisch.
Vom Manipura bis zum Vishuddha, aber insbesondere im Anahata Chakra wirkt eine sehr emotionale Energie. Ein reines Prana auf der Anahata-Ebene ist die Energie der Freude, der Liebe; der Wunsch, anderen Gutes zu tun.
Wenn du dich vom Herzen her verbunden mit der Natur fühlst, wenn du dich vom Herzen her mit denen verbunden fühlst, mit denen du zu tun hast, wenn du ein Herz hast, das überfließt vor Liebe und Freude, vielleicht sogar Mitleid und Mitgefühl, dann ist das Anahata Chakra. Wenn du das Gefühl hast, dass dich eine göttliche Gegenwart tief im Herzen ergreift, dann ist das Anahata Prana.
Im Vishuddha Chakra (Halschakra) finden wir das Prana in Worten. Es gibt Menschen, deren Worte haben große Wirkung. Es gibt Menschen, die eine große Klarheit in ihren Worten haben. Noch nicht mal unbedingt mit dem Manipura Prana, so dass man das Gefühl hat, tun zu wollen, was sie sagen, sondern zunächst mit einer Faszination des Vortrags.
Und wenn in den Worten Energie mitschwingt, ist das typischerweise ein Vishuddha Prana. Auch gute Sänger und Sängerinnen haben solch eine Vishuddha Energie
Natürlich kann sich das auch verbinden mit dem Herz-Chakra, dem Manipura Chakra, dem sexuellen, intellektuellen oder auch einer ganz transzendenten Energie. Aber Vishuddha Energie ist zunächst mal das Prana der Worte und des Ausdrucks, aber auch der Verbindung, des Ausgleichs und der Harmonie.
Im Ajna Chakra (Stirnchakra) ist das Prana der Klarheit des Geistes, der Intuition und der höheren
Erkenntnis zuhause. Wissenschaftler brauchen zum Beispiel ein Ajna Chakra Prana, um klar denken zu können, um über einen längeren Zeitraum abstrakt logisch nachdenken zu können.
Auch intellektuelle Gedanken klar formulieren zu können, ist nicht nur Vishuddha, sondern Ajna Chakra. Aber Ajna Chakra ist auch die Kraft der Intuition, der höheren Erkenntnis.
Es ist natürlich auch das Prana des dritten Auges, der Lichtwahrnehmung und des Pulsierens im dritten Auge: des Wahrnehmens einer höheren Wirklichkeit.
Und schließlich gibt es das Sahasrara Chakra Prana, die höchste Energie. Sahasrara ist auch die Energie der Gegenwart Gottes. Es ist auch die Energie, die dich für eine höhere Wirklichkeit öffnet, sodass du Instrument sein und das Göttliche durch dich wirken lassen willst.
Sahasrara Energie heißt auch, dass du jenseits von allem Begrenzten gehen und die Einheit erfahren willst. Du siehst: Prana hat im Yoga eine große und weite Bedeutung. Im Yoga wird auch von den Nadis, den Energiekanälen, gesprochen.
Energie wird aufgenommen, innerlich aktiviert und fließt in den Nadis, den Energiekanälen. Je nach Kanal ist das Prana auch gefärbt.
Der vorliegende Beitrag ist eine überarbeitete Version des gleichnamigen Artikels aus dem Yoga Vidya Journal 2021/42.
Wir freuen uns auf dich! Om Shanti.
Gesundheit, Kreativität, Selbstvertrauen – welche Eigenschaften möchtest du in dir stärken? Mit Kundalini Yoga kannst du aktiv Einfluss auf dein Prana nehmen, indem du die einzelnen Grundenergien der Chakras ansprichst:
In Auseinandersetzung mit deinem energetischen System lehrt dich Kundalini Yoga, deine eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und deine Energien gezielt zu lenken und auszugleichen. Bei Yoga Vidya bieten wir dir dazu regelmäßig Seminare im Kundalini Yoga, ob Anfänger oder Fortgeschritten:
Wir freuen uns auf dich!
Sukadev Volker Bretz ist Gründer und spiritueller Leiter von Yoga Vidya. Er versteht es wunderbar, tiefe Weisheit humorvoll weiterzugeben. Seine besondere Stärke ist es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu motivieren, hinter allem einen höheren Sinn zu sehen und mehr Energie und Herz in den Alltag zu bringen.
Er ist Autor von: „Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute“, „Das Yoga Vidya Asana Buch“ und „Der Königsweg zur Gelassenheit“. Schon als Kind hatte er spirituelle Erfahrungen.
Als Jugendlicher war er von den Möglichkeiten des menschlichen Geistes fasziniert, übte Techniken des mentalen Trainings und Meditation. 12 Jahre lebte er in den Zentren seines Meisters Swami Vishnu-devananda, der ihn durch intensive spirituelle Praxis zu tiefer Erfahrung und Einsicht führte.
1992 gründete er die Yoga Vidya Zentren, um ein ganzheitliches, lebensnahes Yoga zu lehren. Yoga Vidya hat inzwischen 4 große Yoga Ashrams, über 80 Yoga Vidya Zentren und 18.000 ausgebildete Yogalehrer. Erlebe den dynamischen Begründer einer der führenden Yoga Bewegungen Europas.
Tags: Ajna Chakra, anahata chakra, Chakras, Energie, Manipura Chakra, Muladhara Chakra, Prana, Sahasrara-Chakra, Swadhishthana Chakra, Vishuddha-Chakra
« Andere verstehen durch tiefe Einstimmung – Yoga Sutra III. 19 – Tägliche Inspiration Meditation – Zitat des Tages »
0 Kommentare zu “Prana – Die Lebensenergie und ihre Auswirkungen”