Padmasana die Lotusstellung – HYP Teil I. 46
Sukadev spricht über den 46. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Padma (Lotus) steht für das öffnen, und für die Unberührtheit gegenüber von Stürmen und Gewitter, alles perlt ab. So sieht ein Aspirant in schwierigen Situationen auch dies ist Nahrung für meine Entwicklung.
Mehr zur Hatha Yoga Pradipika findest du im Hatha Yoga Pradipika Portal:
- Hatha Yoga Pradipika auf Sanskrit plus deutsche Übersetzung
- Deutsche Übersetzung plus Kommentare von Swami Brahmananda, Swami Vishnu-devananda und Sukadev
- Hatha Yoga Pradipika Sanskrit Text auf Devanagari
- Hatha Yoga Pradipika Sanskrit: Devanangari und römische Umschrift
- Hatha Yoga Pradipika Sanskrit – nur römische Umschrift und Rezitation
Kurzvortrag über die Hathayoga Pradipika von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Meditation, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung . Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören
om 🙂
vielen dank rafaela
schön das es weiter geht mit podcasts,
ja ich pass auf meine knie und hüften auf
und praktiziere auch fast täglich asanas
um mich zu stärken…
danke für den motivierenden zuspruch
und deinen dienst mit den podcasts laden
usw
om shanti shanti shantiii
vishnuprem
Lieber sukadev…
gibt es die täglichen podcasts noch weiterhin,
weil seit 3 tagen nichts mehr kommt…
ich war in letzter zeit ein wenig demotiviert
weil es oft um padmasana um die lotushaltung
von der ich noch so weit weg bin wegen meiner knie
beschwerden und der hüftflexibilität aber trotzdem haben
mich die podcasts meist inspiriert
om shanti shanti shantiii
vishnuprem
Lieber Vishnuprem,
sorry, die täglichen Podcast von SUKADEV gehen selbstverständlich weiter. Ich hatte vorgearbeitet, aber dann nicht bemerkt dass die Zeit schneller verging und keine Podcast mehr bearbeitet waren. Das habe ich nachgeholt, so dass wieder täglich Podcast im Yoga Vidya Blog erscheinen.
Wenn du die Podcast von Sukadev weiter aufmerksam verfolgst und verfolgt hast, weißt du, dass die bequemste Sitzhaltung der Meditationshaltungen gewählt werden sollte. Alle Meditationssitzhaltungen haben reichtlich positive und energetische Wirkungen. Bitte, das sagt uns Sukadev auch immer wieder, achte darauf dass bei deiner Sitzhaltung keine unangenehme Schmerzen aufkommen, das giltet besonders für die Kniegelenke, da sie das empfindlichste Gelenk sind, und auch für die Hüftgelenke. Ein leichter Dehnungsschmerz der die Meditation nicht behindert wäre noch oke.
Eine tägliche Asanapraxis/Sadhana ist notwendig, dass eine gewisse Grundflexibiliät erhalten bleibt, die sehr wertvoll für den ganzen Energie- und Geistkörper ist, aber auch für die Muskelstärke. Die Muskelstärke hilf dass dein Körper und die Gelenke mehr geschützt sind.
Om Shanti
Liebe Grüße
Rafaela