Nadi-Harmonisierung mit Mantra – mp3 Meditationsanleitung
Nadi-Harmonisierung mit Mantra. Eine wirkungsvolle Meditation für geübte Meditierende, denen es schwer fällt, den Geist zu konzentrieren. Über Konzentration auf die beiden Nasendurchgänge bringst du die Energien der beiden Hauptnadis (Energiekanäle) Ida und Pingala, und damit die inneren Energien von Sonne und Mond, vom Männlichen und Weiblichen zur Harmonie. Wunderbare Technik für Zwar nur mittelmäßige Soundqualität, aber eine selten gelehrte Technik, die für viele die Meditation auf eine neue Stufe bringt. Aufnahme einer Meditationsanleitung im Rahmen einer Mantra Meditation Intensivwoche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Die Übung ist ein guter Einstieg in die Meditation. Ich habe dabei auch oft Mühe mich einfach auf die Atmung zu konzentrieren. Das hört sich simpel an, ist es aber nicht. Eine Mantra Meditation Intensivwoche bringt dabei neben der täglichen Übung sicher Fortschritte.
Lieber Sukadev,
danke für diese wunderbare Meditationstechnik! Normalerweise ist mein Geist sehr unruhig und ich brauche lange, um meine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Mit dieser Technik geht das erstaunlich schnell. Ich werde weiter damit üben.
Liebe Grüße
Sukhavati