Jan 30 2009
Lotussitz und körperliche Steifheit
Das Thema “Wie komme ich in den Lotussitz” beschäftigt viele. Hier eine Betrachtung was man alles beachten sollte, während man sich um die Lotusflexibiltät bemüht.
Ich wünsche euch viel Freude bei euren Übungen
Om Shanti, liebe Grüsse
Mahashakti
2 Kommentare
verstehe ehrlich gesagt nicht warum man zwingend in den vollen lotussitz kommen will.
Tut es nicht der halbe Sitz, der anatomisch meist besser passt auch?
gruss, Mario
ommmm
Om namah Shivaya,
Lieber Mario,
du hast völlit recht, es gibt keinen zwingenden Grund im Lotussitz zu sitzen. Auch andere Arten zu sitzen sind gut. Wichtiger als im Lotussitz zu sitzen ist, dass man ausreichend bequem sitzt um in die Meditation zu kommen. Muskelverspannungen wirken eher störend als fördernd.
Trotzdem hält sich bei vielen Menschen die Meinung, das der Lotussitz irgendwie dazu gehöre. Und wenn das anatomisch nicht geht, dann fällt es oft schwer das zu akzeptieren.
Ich wünsche dir regelmässige und erfolgreiche Übungspraxis.
Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti