Kundalini Yoga in Karlsruhe – Sukadevs Reisebericht

Gestern habe ich im Yoga Vidya Center Karlsruhe einen Workshop über Kundalini Yoga gegeben. Die Praktiken des Kundalini Yoga geben Energie für den Alltag, erhöhen die eigene Schwingungsebene und ermöglichen Bewusstseinserweiterung. Wichtige Techniken sind Asanas mit Chakra-Konzentration, Pranayama, Mudras, Mantras und Meditation. Karlsruhe hat ja auch eine interessante Gründergeschichte: Ein Markgraf namens Karl war im 18. Jahrhundert in einem Wald, hat sich dort ausgeruht, dabei eine Vision/Inspiration/Traum gehabt, an diesem Ort eine Stadt zu gründen, in der Prinzipien der Toleranz und gegenseitigen Achtung gelten sollten. Und er hat die Energie hineingesteckt, den Traum zu verwirklichen. So entstand Karlsruhe.
Karl hat unbewusst ein paar Prinzipien des Yoga verwirklicht: Es ist wichtig, den Geist zur Ruhe zu bringen. In der Ruhe bekommen wir Inspiration, Einsichten, Zugang zu innerer Führung. Und dann gilt es, das auch umzusetzen. Yoga gibt uns die Ruhe. Yoga gibt uns Zugang zur Weisheit des Selbst und damit zur Intuition. Und Yoga gibt uns die Kraft, das auch umzusetzen. Wer vor einer wichtigen Entscheidung steht, sollte einen Tag Abstand gewinnen, viel meditieren, viele Yoga Übungen machen, in der frischen Luft spazieren gehen, und vor allem auch die Tiefenentspannung üben. Dann folgt die Inspiration und die Power, danach zu handeln. Herzliche Grüße,  Sukadev