Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog

Einfache, kurze und wirkungsvolle Ãœbung zur Entspannung der Schulter. Eine Ãœbung für zwischendurch, auch z.B. jetzt sofort, direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Ãœbung im Stehen, du kannst sie aber auch im Sitzen ausführen. Sie hilft zu einer Entspannung der Schultern, beugt Nackenverspannung und Schulterverspannung vor und ist sogar wirksam gegen manche Formen von Kopfweh. Laut Ayurveda hilft diese Ãœbung auch besonders zur Harmonisierung von Vata. Angeleitet von Sukadev.  Weiter...

Tags: Entspannung, mp3, PC, Podcast, schulter-übung, Schultern

Entspanne deine Augen und beuge so Kopfweh und Müdigkeit vor. Auch eine Ãœbung, um geistige Weite und Ausdehnung zu spüren. Eine Blitz-Entspannungs-Technik für zwischendurch. Angeleitet von Sukadev . Laut Ayurveda beruhigen Augenübungen ein Ãœbermaß an Pitta.  Weiter...

Tags: Augen, augen-Ãœbung, mp3, Podcast, Sukadev

Yoga für die Augen

Yoga(-therapie)-Übungs-Videos mit yogischen Augenübungen. Du kannst diese Übungen machen, wenn du das Gefühl hast deine Sehkraft lässt nach, deine Augen sind überanstrengt von zuviel anstrengender Bildschirmarbeit oder Lesen. Auch zur Vorbeugung bei drohenden Augenkrankheiten können sie hilfreich sein. Probiere es aus.

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Tags: Augen, Augenübungen, Bildschirmarbeit, Blog, Twitter, Video, Yoga, Yogatherapie

Neuer Beitrag auf

www.yogatherapie-portal.de

in der Rubrik “Fragen und Antworten“ zum Thema: “Makula Degeneration (Augenerkrankung)“ online.

(Wenn du das Bild anklickst, kommst du auf eine Seite mit mehr Augenübungen)

Om Shanti und viele Grüße

euer Yogi Heinz vom Yoga Therapie Team
—
Neu: www.yogatherapie-kur.de  Weiter...

Tags: Augen, Augenerkrankung, Makula Degeneration, Seminar, Yogatherapie

Yoga Vidya veröffentlicht ja eine Menge von Videos auf diversen Kanälen.

Hier klicken - du findest eine Übersichtsseite über die von Yoga Vidya veröffentlichten Videos und über einige der Video Kanäle.

rechts oben im Blog kannst du auch klicken auf “Videos” - so kommst du immer auf diese Ãœbersichtsseite.  Weiter...

Tags: Video, videos, Yoga, Yoga Vidya

Mit den Yoga Vidya Videos kannst du dir Anregungen und Inspiration für Yoga, Meditation und den spirituellen Weg holen.
Die Yoga Vidya Videos findest du auf verschiedensten Kanälen:

Alle Videos hier im Blog

• Alle Yogastunden
• Anfänger Yogastunden
• Mittelstufe Yogastunden
• Fortgeschrittene Yogastunden
• Yogastunde für den Rücken
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Yoga für die Augen

Yoga(-therapie)-Übungs-Videos mit yogischen Augenübungen. Du kannst diese Übungen machen, wenn du das Gefühl hast deine Sehkraft lässt nach, deine Augen sind überanstrengt von zuviel anstrengender Bildschirmarbeit oder Lesen. Auch zur Vorbeugung bei drohenden Augenkrankheiten können sie hilfreich sein. Probiere es aus.

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Tags: Augen, Augenkrankheiten, überanstrengt, Bildschirmarbeit, internet, Lesen, Shanti, Video, Yoga, Yogaforum, Yogatherapie, yogatherapie-portal

Ãœbungen für zwischendurch, bei der Arbeit, vor dem Computer, am Bahnhof. Sukadev stellt hier eine Reihe von einfachen Yoga Ãœbungen vor, die du in den Alltag integrieren kannst. Probiere es aus und finde heraus, was wirkt: Einfache Aufladeübung. Kapalabhati. Kurzentspannung (Bodyscan). Augenübungen für Gleichmut. Mit Körperhaltung emotionale Einstellung verändern. Lampenfiebertransformations-Atemübung. Ärgertransformations-Atemübung. Live-Mitschnitt aus einem Workshop “Gelassenheit entwickeln” im Yoga Vidya Center Wunsiedel.  Weiter...

Tags: Affirmation, Affirmationen, Dankbarkeit, Danke, Entspannung, Gelassenheit-Podcast, Sukadev, Tiefenentspannung, Yoga Vidya

Entspanne deine Augen, stärke deine Sehkraft mit diesen einfachen und doch wirkungsvollen Yoga Uebungen. Für geistige Entspannung und Klarheit. Hervorragende Vorbeugung gegen Kopfschmerzen. Du kannst diese Übungen gleich mitmachen. Diese Augenübungen sind besonders wichtig wenn du viel am PC sitzt oder tagsueber viel liest. Spuere die sofortige Entspannung deiner Augen. Du findest mehr über Augenübungen auch hier.
Diese mp3 Datei ist der Soundtrack des Augenübungen Videos (hier klicken)
(klicke oben auf die Ãœberschrift, wenn die Links nicht funktionieren)

Inhalt des gerade erschienen Yoga Vidya Newsletters Nr. 138:  Weiter...