Gorilla – Lungenreinigung mp3 Podcast
Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Sie ist auch geeignet für Yoga Anfänger.
Die Gorilla Yoga Atemübung aktiviert das Energie-Feld des Brustraumes und ist deshalb auch zur “emotionalen Reinigung und Hygiene” hilfreich. Im Ayurveda kann diese Übung angewendet werden, um Amas zu reduzieren und Agni, das Verdauungsfeuer, zu aktivieren. Sie ist auch gut zur Behebung eines Übermaßes an Kapha. Angeleitet von Sukadev. Mehr Infos über Pranayama Yoga Atemübung findest du auch auf mein.yoga-vidya.de .
Neu aufladen und innerlich reinigen kannst du dich auch mit den Yoga Video Yogastunden
Wir hatten diese Übung vor 2 Jahren schon mal hier im Blog veröffentlicht. Sie passt gerade jetzt in der Adventszeit sehr gut.
Hallo, vielen Dank für diese wohltuende Übung. Zur Zeit quält mich wieder der Heuschnupfen und ich habe gerade morgens nach dem Aufwachen immer das Gefühl nicht richtig Durchatmen zu können. Ich habe die Übung bereits ein paar Mal gemacht und es geht mir
danach besser.