Mrz 16 2014

Chakra-Samyama Meditationsanleitung als mp3


LehmyantraDie Chakra-Samyama Meditationstechnik zur Erweckung und Verstärkung geistiger Fähigkeiten: Durch Konzentration auf verschiedene Körperregionen werden verschiedene Chakras aktiviert. Diese Meditationstechnik bezieht sich auf den uralten Yogatext „Yoga Sutra“ von Patanjali.

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Im dritten Kapitel stehen folgende Verse: „Durch Bauchkonzentration findest du Zugang zu deinen Bedürfnissen, durch Konzentration auf die Wirbelsäule Festigkeit, durch liebevolles Spüren ins Herz erhältst du Verständnis des menschlichen Geistes. Durch achtsame Bewusstheit der Kehle verschwinden Gier und Getriebenheit, durch Konzentration auf das Licht oberhalb des Kopfes verbindest du dich mit einer höheren Wirklichkeit.“

Dazu leitet dich Sukadev in dieser hochwirksamen Meditation an. Live-Mitschnitt aus einem Seminar im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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4 Kommentare

4 Yoga Blog Kommentare to “Chakra-Samyama Meditationsanleitung als mp3”

  1. Carola Vani Deviam 21. April 2008 um 21:30 1

    … danke, wunderschön…

  2. Ingrid Bockam 9. Oktober 2008 um 22:07 2

    ebenso danke, wunderschön.

  3. Heinricham 4. Juni 2010 um 16:42 3

    Eine ganz großartige Anleitung, vielen Dank!

  4. Andreaam 13. Februar 2011 um 23:21 4

    Für mich persönlich eine der schönsten und intensivsten Anleitungen. Danke dafür, danke für die Erfahrung.

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