Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Der Yoga Vidya Newsletter Dezember 2011 ist erschienen. Viele Infos, auch zum Thema Advent und Weihnachten. Hier der Inhalt dieses sehr umfangreichen  Newsletters:  Weiter...

• 01: Übung des Monats: Yoga für die Handgelenke
• 02: Yoga im Schlaraffenland
• 03: Rezept des Monats: Weihnachtsstollen für Yogis
• 04: Neues aus Yoga Vidya Westerwald

Am vergangenem Freitag  (18.11.11) wurde mit viel Freude und Liebe die Ayurvedische Schwangeren- und Babymassage Ausbildung beendet. Die Babys im Bauch und die Mütter hatten bestimmt viel Freude so liebevoll behandelt zu werden   Auch nach der Ausbildung werden sicherlich viele angehende Muttis und ihre Kinder von dieser Art der Wertschätzung profitieren, denn wem gefällt es nicht, gestreichelt, massiert und entspannt zu werden. Weiterhin fördert die Massage auch die Beziehung zum Kind, hält die Haut während der Schwangerschaft geschmeidig, hilft bei Schlafproblemen und beim Abbau von Stress sowie bei Rückenbeschwerden. In der Ausbildung lernst Du weiterhin die Grundlagen von Ayurveda und die ayurvedischen Massagetechniken, speziell auf Schwangere und Babys zugeschnitten. “Die Seminarleiterin hat mit viel Liebe, Begeisterung und Humor die Woche geleitet und war immer für uns da,” so ein Kommentar einer Teilnehmerin. “Man merkt Michaela ihr umfangreiches Wissen an, immer konnte sie uns gute Tipps geben und die Inhalte sehr gut vermitteln,” sagte eine weitere Teilnehmerin nach der Ausbildung. Michaela Schwidder ist eine erfahrene und beliebte Seminarleiterin, die ihre Aus- und Weiterbildungen in Indien absolviert hat. Vielen Dank an die ganze Gruppe für euer Hiersein

Am Karnevalsbeginn 11.11.11 nahmen frisch gebackene Entspannungskursleiter, welche sicherlich vielen Menschen zu mehr Ruhe und Wohlgefühl verhelfen werden, ihr Zertifikat strahlend entgegen. In dieser Ausbildung lernst du die Theorie und Praxis der Entspannung aus westlicher Psychologie und Yoga, Entspannungskurse anzuleiten, Menschen kompetent und sicher in die Entspannung zu führen und sie auf ihrem Prozess zu mehr innerer Ruhe und Wiederentdeckung ihres Körpergefühls zu     begleiten.  Weiter...

Ein schöner Herbst- und Feiertag – der 1.11.11 lockte viele Besucher in unser schönes Seminarhaus. Über 130 Gäste, groß und klein, genossen im Laufe des Tages das Seminarprogramm, hörten sich interessante Vorträge an, wurden mit leckerem Essen verwöhnt und abends gab es noch es ein kleines Konzert. Alles in allem ein sehr inspirierender, harmonischer und schöner Tag. Gut besucht war u.a. der Wasservortrag, welcher unsere Gäste über die Qualität des Trinkwassers informierte, wie man mit einfachen Hilfsmitteln, wie z.B. energetisierenden Maßnahmen, die Wasserqualität erheblich steigern und beleben und auch sehr deutlich Wasserkosten einsparen kann. Auch der Infovortrag zur Yogalehrerausbildung stieß auf großes Interesse bei unseren Gästen und vielleicht können wir schon bald neue Interessenten für die verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten, 4-wöchige YLA, 2-jährige YLA und 3-jährige YLA, in unserem Haus bzw. den Stadtcentern begrüßen. Zum Essen gab es diesmal verschiedene indische Gerichte, wie z.B. ein leckeres Linsendal zu Mittag und Sabji und Gemüsecurry, jeweils mit verschiedenem Reis, zum Abendessen. Die Töpfe wurden gut geleert, ein gutes Zeichen, dass es den Gästen geschmeckt hat Auch unser Wintergarten war bei der Gewinnerziehung der Tombola schon fast übervoll und viele glückliche Gesichter gab es dann nach der Preisverteilung. Unsere kleinen Gäste kamen auch nicht zu kurz und freuten sich über Frisbees, Schokolade, JoJo`s und Kaleidoskope. Besonders fiel uns auf, dass unsere Gäste so vielseitig an allem interessiert waren und auch die angebotenen Haus- und Gartenführungen reichhaltig nutzten ebenso wie die verschiedenen Yogastunden, wobei besonders die MantraYogastunde bei allen Teilnehmern eine schöne und freudige Resonanz hervorrief. Am Abend gab es dann noch ein kleines Mantrakonzert, das von Antarjyoti, Martin und Govinda sehr liebevoll dargeboten wurde und über 40 Teilnehmer zum Mitsingen, Mitklatschen, Mittrommeln und-rasseln animierte. So kam dieser wunderschöne Tag zu einem fröhlichen, herzlichen und harmonischen Ende. Wir freuen uns schon auf unser 15 bzw. 20-jähriges Jubiläum nächstes Jahr, welches hier im Westerwald am 17. Mai 2012 gefeiert wird. Komm auch du und sei dabei!  Weiter...

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Der neue Yoga Vidya Newsletter ist erschienen – viele Infos rund um Yoga, Meditation, Ayurveda:
Inhalt:
01: Übung des Monats: Yoga Katzen fuer die Lendenwirbelsaeule
02: Tag der offenen Tür 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee
03: Rezept des Monats: Letscho – ungarische Spezialität
04: Entspannungskursleiter Ausbildung
05: Artikelserie: Yoga im Herbst
06: Neues aus Yoga Vidya Westerwald
07: Yoga – lass dich inspirieren!
08: Yoga Kongress 11.-13.11. – Es sind noch Plätze frei
09: Neues aus Yoga Vidya Nordsee
10: Neue Videos bei Yoga Vidya
11: Neue Yoga Vidya Zentren
12: Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis! nur noch bis zum 13.12.11  Weiter...

Letzten Freitag ging die Atemkursleiter Ausbildung bei uns im Westerwald erfoglreich zu Ende. “Es wurde uns auf allen Ebenen viel vermittelt, theoretisch, praktisch, spirituell und wir hatten eine liebevolle und ermutigende Betreuung”, so eine Teilnehmerin nach der Abschlusszeremonie. Möchtest auch Du noch mehr atmen oder über Atmung erfahren, so kannst Du z.B. an unseren Ferienwochen teilnehmen, in denen auch gewandert wird und interessante Vorträge, z.B. über richtige Atmung, vermittelt werden. Das Atmen ist eines der zentralen Themen unseres Leben, begleitet es uns doch in jeder Sekunde und ist doch für viele das Normalste (Unbewußte) der Welt. Denn, ohne Atem kein Leben und keine Energie – Lebensenergie – auch Prana genannt. Daher sind z.B.  Pranayama Übungen sehr wertvoll, welche unsere Lebensenergie verstärken können. Nächstes Jahr finden hier im Westerwald mehrere Seminare zum Thema Atem und Prana statt: Prana Yoga, Pranayamapraxis nach der Hatha Yoga Pradipika, Kurs im pranischem Wohlbefinden (Dr.Nalini Sahay), Chakra Workshop, die Atemkursleiter Ausbildung und in jeder Ferienwoche und jedem Yoga und Meditation Einführungsseminar erfährst Du mehr über Prana und Atem. Nutze auch Du die Möglichkeit dieser Erfahrung – wir freuen uns auf Dich!

Leela Mata – eine inspirierende, warmherzige Frau, die unseren Westerwald Ashram in den letzten 2 Wochen bereichert hat. Klein, sanftmütig und dennoch klar, zentriert und genau wissend, was sie möchte, hat sie bei vielen Gästen, Teilnehmern und Sevakas Begeisterung und Dankbarkeit aus-
gelöst und ihre herzliche Wärme ist auf große Resonanz gestoßen. In der Yoga Weiterbildung D – Raja Yoga kamen über 40 Teilnehmer/innen in den Genuss ihres Daseins und umfangreichen Wissens. Sie vermittelte in ihren abwechslungsreichen Vorträgen den Raja Yoga, der die stufenweise Entwicklung und Beherrschung des Geistes anstrebt und uns viele Vorgänge des Geistes klarer werden lässt. Im heutigen Sprachgebrauch auch als das positive Denken einer (mittlerweile) breiten Masse bekannt, ist Raja Yoga in seiner Gesamtheit dennoch eine tiefe und erhellende Wissenschaft des Geistes. Wenn auch Du nächstes Jahr in unserem schönen Seminarhaus diese 9-tägige Weiterbildung genießen willst, so wirst Du auf eine weitere, sehr erfahrene und beliebte Leiterin treffen: Swami Saradananda.
Auch in der Ayur Yoga Ausbildung konnte Leela Mata mit ihrer vielfältigen Erfahrung den 20 Teilnehmer/innen einen schönen Einblick in die Welt des Ayurvedas, in Verbindung mit Yoga, geben und bei vielen ist nun das Interesse an einer vertiefenden Ayurveda Ausbildung geweckt worden. Auch hier zeigten sich wieder ihre umfangreichen Kenntnisse, die sie mit viel Liebe und Herzlichkeit an die Teilnehmer/innen vermittelte. Wenn Du Leela Mata noch erleben möchtest, dann kannst Du dies bis Mitte Dezember in Bad Meinberg tun. Nutze diese Gelegenheit, denn in den nächsten Jahren wird sie weniger nach Deutschland kommen können, wie sie uns heute verraten hat, da sie sich um ihren Ashram in Amerika intensiver kümmern möchte. Noch einmal vielen herzlichen Dank an Leela Mata, die uns und unseren Gästen jederzeit herzlich Willkommen ist!

Mit großem Hurra ging am 30.September die schamanische Heilerausbildung im Westerwald erfolgreich zu Ende. Die Teilnehmer/innen hatten während der Ausbildung eine intensive, ereignisreiche und sehr reinigende Zeit. Lernen, aber auch innere Transformation und Heilung waren die Ergebnisse. Yoga und Schamanismus haben seit je her eine lange Verbindung und Tradition mit einander. So sagte die Ausbildungsleiterin „Maharani“ in einem Interview: „Die Zusammenhänge zwischen Schamanismus und Yoga sind sehr offensichtlich. Schamanismus ist das älteste holistische (ganzheitliche) Heilsystem der Menschheit, welches mit großem Erfolg in verschiedenen Teilen der Erde bis heute praktiziert wird. Im Yoga geht es ebenfalls um die Ganzheit, Einheit, Balance, Verbindung von Körper, Geist und Seele. Viele der Yoga Asanas sind der Beobachtung der Natur entsprungen und haben Tier- oder Pflanzennamen. Yoga und Schamanismus bauen auf das bewusste Erleben der Existenz als Ganzes (alles ist miteinander verbunden) und erweisen Respekt und Achtung der Schöpfung Gottes: Tieren, Pflanzen, Mineralien, menschlichen und nicht menschlichen Wesen.“ Möchtest auch Du in 2012 an der Ausbildung teilnehmen, so melde Dich am besten rasch an, die Plätze in dieser zweiteiligen Ausbildung sind sehr begehrt. Wir freuen uns auf Dich!

Vom 18. – 23. September fand wieder einmal eine intensive Schweigewoche bei uns im Westerwald statt. Von “tiefgehend” über “sehr berührend” bis hin zu tiefer Dankbarkeit, so die Empfindungen der begeisterten Teilnehmerinnen. “Ich wundere mich, wie ich so viele Gedanken haben kann und nach einer Woche ist ziemlich Ruhe eingekehrt”, so ein Kommentar nach dem Abschluss der Schweigewoche. Im nächsten Jahr finden hier im Westerwald mehrere Schweigeretreats statt, während derer das ganze Seminarhaus ins Schweigen geht und keine anderen Seminare laufen. Unser Seminarhaus liegt wunderschön in einem ruhigen, naturbelassenem Tal, das murmelnde Bächlein und die zwitschernden Vögel untermalen Deine intensive Schweigezeit. Nutze auch Du diese wunderbare Möglichkeit vom Alltag auszusteigen, und einzutauchen in Deine innere Erfahrung. Wer weiß, welch wunderbare neue oder altbekannte Erfahrungen Du dabei machen kannst… Wir freuen uns über viele Teilnehmer, mit denen wir unseren Platz und das Schweigen teilen können!

Seminartipp: Umgang mit Ärger, Angst und Depression mit Shivakami

23.10.11 – 28.10.11 Haus Yoga Vidya Westerwald
Ärger, Angst und Furcht sind die zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen umgehen zu können bzw. sie zu überwinden. Übungen aus allen Aspekten des Yoga beinhalten Selbstanalyse, Einstellungsänderung, spezielle Meditationstechniken, geistige Neu-Programmierung, Affirmationen, Visualisierung, spezielle Atem- und Entspannungstechniken.  Weiter...

Der Yoga Vidya Oktober Newsletter – mit vielen Neuigkeiten zu Yoga, Ayurveda, Meditation:
01: Übung des Monats: Stärke deine Halsmuskeln
02: Tag der offenen Tür 2.10. Yoga Vidya Bad Meinberg, 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee
03: Rezept des Monats: Kürbiscremesuppe
04: Wochenendseminar: Yoga und Meditation für Einsteiger
05: 2-jährige Yogalehrer Ausbildung ab Januar 2011 in 56 Städten
06: Neues aus Yoga Vidya Westerwald
07: Fotoshow: …über die Seele der Blume
08: Neues aus Yoga Vidya Nordsee
09: Seminar- und Ausbildungs-Programm Yoga Vidya Seminarhäuser 2012 online
10: Was ist Psychologische Yogatherapie?  Weiter...

Navaratri

Heute beginnt Navaratri, das neun-tägige Fest zur Verehrung der göttlichen Mutter.  Diese neun Tage und Nächste sind als den weiblichen Energien in unserer Welt gewidmet, der weiblichen Seite in jedem von uns. Hier in diesem Artikel findest du umfangreiche Infos und Links dazu.  Weiter...

Hier der Yoga Newsletter vom September 2011:
01: Übung des Monats: Agni Sara – für neue Energie und Entfachung des inneren Feuers
02: Tag der offenen Tür 2.10. Yoga Vidya Bad Meinberg, 1.11. Westerwald, 20.11.Nordsee
03: Der Alltag in der Yogapraxis
04: Yogalehrer Weiterbildung
05: Rezept des Monats: Linsensuppe
06: Herbst-Spezial: 7 Tage Yoga Ferienwoche zum Preis von 5 Tagen: 30% Ersparnis!
07: Ayurveda Test
08: Verbringe Weihnachten/Neujahr im Yoga Ashram
09: Menstruation, Ayurveda und Yoga
10: Herbst in den Yoga Vidya Ashrams – Tolle Seminare und Ausbildungen, Yoga Individualgastprogramm
11: Was ist psychologische Yogatherapie? Interview mit Shivakami  Weiter...

Ganz herzliche Glückwünsche an die frisch gebackenen Yogalehrer aus dem Westerwald!
Am 07.08.11 haben sie ihre Ausbildung abgeschlossen und inzwischen sind sie sicherlich alle wieder daheim, im Alltag und an der Arbeit.
Wir wünschen euch, dass ihr Zeit und Muße findet um den Yogaweg langfristig in euer Leben zu integrieren und Yoga an die Menschen weiterzugeben.
Viel Freude und Inspiration dabei!  Weiter...

Für jeden ist etwas dabei im Yoga-Vidya Urlaubsangebot: ob allein oder mit der ganzen Familie, ob im Wald, am Meer oder im größten Yoga-Seminarhaus Europas, hier findet jeder was er sucht.  Weiter...

Gerade ist der Yoga Vidya Juli Newsletter (Nr. 182) erschienen – mit vielen Infos zu allen Aspekten von Yoga und Meditation. Dem eifrigen Blog-Leser wird vieles bekannt sein -  aber einiges ist auch neu. Schau doch mal rein in den Yoga Newsletter 182  Weiter...

• 01: Übung des Monats – Yoga für die Schultern

Vor einer Woche ist der Yoga Vidya Newsletter erschienen – wieder mit vielen Artikeln zu Yoga, Meditation und Ayurveda. Falls du ihn nicht per Email erhalten hast, kannst du ihn hier nachlesen:  Weiter...

• 01: Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
• 02: Übung des Monats – Der Berg: Yoga für zwischendurch

Es muss ja nicht immer ein bis an den Rand gefülltes Seminar sein, oder schon wieder eine neue Ausbildung. Jetzt, wo der Sommer endlich da ist, schreit eigentlich doch auch alles danach, einfach mal auszuspannen, in Ruhe Yoga zu üben und das Leben zu genießen, wie es ist. Oder nicht?  Weiter...