http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog Neues zu Yoga, Meditation, Ayurveda. Übungen und Tipps Thu, 09 Feb 2012 14:00:02 +0000 de-de hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Copyright © Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog 2010 sukadev@yoga-vidya.de (Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog) sukadev@yoga-vidya.de (Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog) 1440 http://www.yoga-vidya.de/de/bilder/blogbutton/Yoga_Vidya-Podcast-144.jpg http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog 144 144 Neues zu Yoga, Meditation, Ayurveda. Übungen und Tipps Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-in-einer-halben-stunde-als-mp3-datei/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-in-einer-halben-stunde-als-mp3-datei/#comments Fri, 27 Jan 2012 18:53:09 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2007/08/01/yogastunde-in-einer-halben-stunde-als-mp3-datei/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-in-einer-halben-stunde-als-mp3-datei/feed/ 5 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-mp3-ubungsanleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-mp3-ubungsanleitung/#comments Fri, 20 Jan 2012 04:50:12 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2008/01/26/yogastunde-mit-affirmationen-mp3-ubungsanleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-mp3-ubungsanleitung/feed/ 0 1:05:10 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du dies[...] Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde im Yoga Vidya Center Diepholz Podcast, Sukadev, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-36-minuten-mp3-anleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-36-minuten-mp3-anleitung/#comments Fri, 13 Jan 2012 05:20:01 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/2008/07/29/yogastunde-mittelstufe-36-minuten-mp3-anleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-36-minuten-mp3-anleitung/feed/ 1 0:37:46 Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus[...] Die Yoga Vidya Grundreihe Mittelstufe in 36 Minuten: Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Viel Energie und Kraft in kurzer Zeit. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev im Rahmen eines Workshops einer Yogalehrer Weiterbildung im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Yoga Vidya Grundreihe wird manchmal auch als Rishikeshreihe oder Sivananda Yoga Basic Class bezeichnet. Podcast, Sukadev, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/neujahrs-yogastunde-mit-affirmationen-fur-2012/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/neujahrs-yogastunde-mit-affirmationen-fur-2012/#comments Sun, 01 Jan 2012 19:43:20 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=48148 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/neujahrs-yogastunde-mit-affirmationen-fur-2012/feed/ 0 0:00:01 Die erste Yogastunde mit Sukadev 2012 als Audio mp3. Mit Affirmationen und Gebeten für ein gutes Neues Jahr. Sonnengruß mit Variationen -durchaus etwas fordernder. Dann die meisten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe -etwas länger gehalten. Sukadev sch[...] Die erste Yogastunde mit Sukadev 2012 als Audio mp3. Mit Affirmationen und Gebeten für ein gutes Neues Jahr. Sonnengruß mit Variationen -durchaus etwas fordernder. Dann die meisten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe -etwas länger gehalten. Sukadev schlägt dir dafür passende Affirmationen und Gebete vor. Am Ende Tiefenentspannung mit Reise durch deinen Körper und entsprechenden Affirmationen. Diese Yogastunde ist für diejenigen geeignet, welche die Yoga Vidya Grundreihe kennen und wissen, wie die Übungen gemacht werden. Denn Sukadev gibt nur wenige Anleitungen für die körperlichen Aspekte der Asanas – dafür umso mehr für die geistigen Aspekte. Diese Stunde ist ohne Pranayama – das Pranayama, welches Sukadev in dieser Yogastunde angesagt hat, war etwas fortgeschrittener. Du kannst also vorher oder nachher Kapalabhati und/oder Wechselatmung im eigenen Rhythmus üben. Diese Yogastunde ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensivwoche zwischen den Jahren bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Podcast, Sukadev, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/#comments Sat, 10 Dec 2011 13:22:09 +0000 Rukmini http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=7906 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/feed/ 3 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-affirmationen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-affirmationen/#comments Mon, 07 Nov 2011 14:00:30 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=42253 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-affirmationen/feed/ 2 1:14:00 Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Beiträgen  [...] Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen mit Durga Jyoti – 75 Minuten Sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Beiträgen   … Du übst in dieser 75-minütigen Yogastunde Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Yoga Sonnengebet, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Die Übungen dieser Yoga-Reihe findest du erklärt unter www.yoga-vidya.de/rishikeshmittelstufe. Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter www.yoga-vidya.de/podcast/yogastunde-mp3/. – Diese Audioaufnahme kannst du auch als sanfte Mittelstufen Yogastunden Video anschauen und damit praktizieren. Viel Freude damit – Om Shanti. Yoga Übende: Rukmini . Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya www.yoga-vidya.de Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-shiva-shakti-sonne-mond/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-shiva-shakti-sonne-mond/#comments Sun, 31 Jul 2011 13:00:33 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=38630 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-shiva-shakti-sonne-mond/feed/ 1 1:37:25 Eine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du [...] Eine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev. Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du dich in dieser Yogastunde mal sehr anstrengen und mal sehr loslassen. Sukadev erläutert dabei, was in einer Yogastunde Sonne, was Mond ist. Du bekommst so neue Einsichten und Anregungen für deine eigene Yoga-Praxis wie auch für Spiritualität im Alltag. Und vielleicht gelangst du zu besonders tiefe Erfahrungen. Mitschnitt einer Yogastunde aus einem Workshop bei Yoga Vidya Essen zum Thema Shiva-Shakti Philosophie. Weitere Yogastunden, auch als Video, auch für Anfänger, auch für Fortgeschrittene, unter Yogastunde. Für diese Yogastunde hier solltest du Vorkenntnisse haben und auch schon ein gewisses Körpergefühl. Wenn du noch keine Vorkenntnisse hast, suche auf der Yogastunden Seite nach Anfängerstunden, am besten als Video. Noch besser: Gehe in eine Yoga Vidya Yogaschule und besuche einen Anfängerkurs Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-kundalini-yoga-mittelstufe/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-kundalini-yoga-mittelstufe/#comments Sat, 25 Jun 2011 10:00:46 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=38450 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-kundalini-yoga-mittelstufe/feed/ 3 0:00:01 Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Nama[...] Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars. Sukadev leitet dich an zu *Anfangsentspannung *Surya Namaskar mit Sonnenkonzentration, Surya Mantras, Surya Bija Mantras, Konzentration auf verschiedene Chakras. Asanas mit Chakra-Konzentration: Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana, Paschimottanasana, Virasana, Bhujangasana, Dhanurasana, Anjaneyasana, Ardha Matsyendrasana. Tiefenentspannung Laya Yoga. 3 Runden Kapalabhati. 20 Minuten Wechselatmung ohne Bandhas. Dabei 2 Runden Konzentration auf jedes Chakra von unten nach oben zusammen mit Elemente-Visualisierung. Mitschnitt aus einem Yogalehrer Ausbildungs-Wochenende bei Yoga Vidya Bad Meinberg mit Sukadev Bretz im Juni 2011. Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Adressen von guten Yogaschulen Podcast, yoga-blog-news, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-durga-jyoti/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-durga-jyoti/#comments Sun, 15 May 2011 11:05:35 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35999 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-durga-jyoti/feed/ 1 0:00:01 Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal  angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos. Durga Jyoti leitet dich zu einer 75-minütigen Yogastunde. Mit fo[...] Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal  angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos. Durga Jyoti leitet dich zu einer 75-minütigen Yogastunde. Mit folgenden Übungen: Om, Mantra, Anfangsentspannung, Kapalabhati und Anuloma Viloma Pranayama, Sonnengruß, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Drehsitz, stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung. Sanft und wunderbar entspannend. Alle Übungen dieser Yoga-Reihe findest du ausführlich erklärt unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshmittelstufe.html . Viele Yogastunden auch als mp3 und mp4 Downloads unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/yogastunde-mp3/ Yoga Übende: Rukmini. Yogalehrerin: Durga Jyoti von Yoga Vidya . Kamera: Falko. Dieses Video als Vimeo Video: und als YouTube Video: Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Adressen von guten Yogaschulen Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Ayurveda, Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-45-minuten/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-45-minuten/#comments Sun, 08 May 2011 11:00:29 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35991 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-45-minuten/feed/ 1 0:00:01 Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shir[...] Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Shavasana (Tiefenentspannung) mit kombinierter Yoga-Entspannung. Hier als MP3 Download. Und als Mp4 Datei für dein iPod oder iPhone. Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogastunde als Internetseite mit Erläuterungen. Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de Dieses Video als Vimeo Yogastunden Video Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen … und als YouTube Video: Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kurze-yogastunde-chakra-konzentration/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kurze-yogastunde-chakra-konzentration/#comments Sun, 01 May 2011 11:00:13 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35523 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kurze-yogastunde-chakra-konzentration/feed/ 1 0:00:01 Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Ma[...] Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/ Hier ist diese kurze Yogastunde als YouTube Video anzuhören: Und hier ist diese Übungseinheit als Vimeo Video anzuschauen: Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Yoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Podcast, Video, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-lotos-variationen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-lotos-variationen/#comments Sun, 24 Apr 2011 11:00:41 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=36039 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-lotos-variationen/feed/ 3 0:00:01 Eine Fortgeschrittene Yogastunde 90 Minuten. Für alle, die sich fordern wollen – und für alle, die mal etwas Exotischeres sehen wollen. Aufbauend auf den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe übst du jede Menge Padma Lotus-Variationen (Padmasana).[...] Eine Fortgeschrittene Yogastunde 90 Minuten. Für alle, die sich fordern wollen – und für alle, die mal etwas Exotischeres sehen wollen. Aufbauend auf den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe übst du jede Menge Padma Lotus-Variationen (Padmasana). Nach dem Sonnengruß (Surya Namaskar) kommen Vorübungen für den Lotus (Lotos, Padmasana) und einige Grund-Variationen des Lotus. Dann führt dich Sukadev durch alle Asanas der Yoga Vidya Reihe. Er leitet dich (bzw. Kerstin) zu den etnsprechenden Lotos-Variationen an: Kopfstand im Lotus, Schulterstand im Lotus, Pflug im Lotus, etc. – bis zur Kobra im Lotus, voller Drehsitz und Krähe im Lotus. Herausfordernd für jeden Yoga Übenden. Vorsicht: Diese Yogastunde ist nur für Menschen geeignet, die flexible Hüften haben und den Lotus-Sitz beherrschen, und die wissen, wie weit sie mit ihrem Körper gehen können. Wer nicht weiß, was er tut, kann sich dieses Video anschauen, sollte aber nicht damit üben. Wer aber mit Lotus-Sitz schon vertraut ist, und sich mit Yoga auskennt, wird hier viele neue Anregungen erhalten, um seine Yoga-Praxis auf eine neue Ebene zu holen. Mehr Infos zum Yoga auf http://www.yoga-vidya.de Mehr Yoga Videos auf unseren Yoga Video Internetseiten in der Yoga Vidya Community . Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden für Fortgeschrittene Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Kerstin. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten –  Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Als YouTube Video Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-schwerpunkt-umkehrstellungen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-schwerpunkt-umkehrstellungen/#comments Thu, 21 Apr 2011 11:00:05 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35460 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-schwerpunkt-umkehrstellungen/feed/ 1 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-83-minuten-mit-vielen-variationen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-83-minuten-mit-vielen-variationen/#comments Sun, 17 Apr 2011 11:00:42 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=36020 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-83-minuten-mit-vielen-variationen/feed/ 3 0:00:01 Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen – für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Sonnengruß[...] Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen – für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Sonnengruß Surya Namaskar mit Variationen, diagonales Navasana, Schulterstand Variationen, Pflug Variationen, Brücke, Rad, Fisch mit gekreuzten Beinen, einbeinige Vorwärtsbeuge, Schmetterling, Grätsche, schräge schiefe Ebene, Kobra, Vogel, dynamische Katze, Halbmond, stärkender Drehsitz, Pfau Variationen, Dreieck, Kopfstand mit Beinvariationen und Augenübungen, Skorpion, Tiefenentspannung mit progressiver Muskelrelaxation, Kapalabhati mit besonderen Energietechniken, Wechselatmung in einem ungewöhnlichen Rhythmus, Meditation. Mehr Infos zu diesen Yoga Übungen - Mehr Yoga Videos - Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übender: David. Kamera: Falko. Alle vier sind  Yogalehrer bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Dieses Video als Youtube Video: Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-fur-den-rucken-2/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-fur-den-rucken-2/#comments Sun, 17 Apr 2011 11:00:26 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35356 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-fur-den-rucken-2/feed/ 0 0:00:01 Yoga für den Rücken – Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kann[...] Yoga für den Rücken – Yogastunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse Nie mehr Rückenschmerzen – geht das? In diesem 90-minütigen Yoga Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirkungen von Yoga bei Rückenbeschwerden und leitet dich zu einer vollen Yogastunde an. Diese besteht aus: Anfangsentspannung, Entspannungsübungen für Kreuz, Schultern und Nacken, Stärkungsübungen für Hals- Bauch- und Rückenmuskeln, klassische Yoga Asanas (Stellungen), Tiefenentspannung. Er gibt dir zum Schluss noch einige Tipps zu den geistigen Aspekten von Rückenschmerzen. Dies ist die Tonspur dieses Yoga Videos: – und hier unterhalb als Vimeo Video. Diese Übungen findest du ebenso auf dieser Internetseite: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Tags: Asana, Asanas, Hatha Yoga, hatha-yoga-tipps, Hathayoga, Lange-Yoga-Stunde-Video, Mittelstufe-Yogastunde-Video, Ruecken-Yogastunde-Video, Sukadev, Video, vidya-yogastunde, Yogastunde Podcast, Sukadev, Video, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-2/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-2/#comments Sun, 10 Apr 2011 14:00:04 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35317 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mit-affirmationen-2/feed/ 2 0:00:01 Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung deiner geistigen Fähigkeiten. Eine der bei Yoga Vidya [...] Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung deiner geistigen Fähigkeiten. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst die folgenden Yoga Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß), die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung mit Affirmationen, Kapalabhati, Wechselatmung. Vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya yoga-vidya.de : Mehr Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video . Infos für Yoga Anfänger unter http://yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html Dieses Video als Vimeo Video: Diesen Beitrag nur als mp3 Datei zum kostenfreien Download (mit rechter Mausklick) Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Podcast, Sukadev, Video, yoga-blog-news, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-vidya-yogastunde-fortgeschrittene-variationen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-vidya-yogastunde-fortgeschrittene-variationen/#comments Sun, 03 Apr 2011 11:10:24 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=35309 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-vidya-yogastunde-fortgeschrittene-variationen/feed/ 4 0:00:01 Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Allerdings: Du solltest Yoga schon kennen, und mit deinem[...] Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Allerdings: Du solltest Yoga schon kennen, und mit deinem Körper vertraut sein. Denn die Yoga Übungen in diesem Video haben es in sich. Das Video ist aber auch einfach schön anzuschauen. Sukadev Bretz von Yoga Vidya leitet dich an zu: Sonnengebet, Sonnengebetsvariationen, Bauchmuskelübung, liegender Spagat, Kopfstand, Skorpion, Schulterstand, Pflug-Variationen, Brücke, Rad, Fisch, Vorwärtsbeuge, drehende Vorwärtsbeuge, Grätsche, Schildkröte, Schiefe Ebene, Kobra Variationen, Heuschrecke, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfau, Krähe, Kiebitz, stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Dreieck, Tiefenentspannung mit Ausdehnung der Bewusstheit, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurveda Therapeutin bei Yoga Vidya. Dieses Video als mp3 Datei oder als mp4 Datei zum Download. Oder hier auch als YouTube Video. Diese Yogastunde als Internetseite http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Fortg-Flex.html. Mehr Yoga Videos unter http://video.yoga-vidya.de Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Podcast, Sukadev, Video, yoga-blog-news, Yogastunde, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-variationen-28-minuten/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-variationen-28-minuten/#comments Sun, 27 Mar 2011 11:00:02 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=34987 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-mittelstufe-mit-variationen-28-minuten/feed/ 0 0:00:01 Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen([...] Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorwärtsbeugen, Rückbeuge-Variationen. Für mehr Energie und Entspannung. Gezeigt von Kerstin, erläutert von Sukadev, Kameramann: Falko. Mehr Yoga Videos – http://mein.yoga-vidya.de/video - Dieses Video als YouTube Video: Dieses Video als Vimeo Video: Dieses Video als mp4 Download für iTunes oder als mp3 Video Download: Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Tags: Asana, Asanas, Hatha Yoga, hatha-yoga-tipps, Hathayoga, Lange-Yoga-Stunde-Video, Mittelstufe-Yogastunde-Video, Ruecken-Yogastunde-Video, Sukadev, Video, vidya-yogastunde, Yogastunde Podcast, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-yoga-fur-den-rucken/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-yoga-fur-den-rucken/#comments Sun, 06 Mar 2011 11:00:45 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=32682 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yogastunde-yoga-fur-den-rucken/feed/ 1 0:47:37 Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerecht[...] Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerechte Sonnengrüße (Surya Namaskar), diagonale Bauchmuskelübungen (Navasana), rückengerechter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einfache Vorwärtsbeuge (Janu Shirasana), anstrengende schiefe Ebene (Purvottasana), diagonales Boot (Shalaphasana), Psoas-Dehnung (Anjaneyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) mit geradem Bein. Mit Achtsamkeitsentspannung (Shavasana): Reise durch deinen Körper. Als MP3 Download oder als Vimeo Yogastunden Video: Yoga für den Rücken – Yogastunde 47 Minuten für alle mit Vorkenntnissen. Dieses Yoga Yogastunden Video auf anderen Portalen: Diese Rückenyoga Yogastunde als kostenloser mp3 Download (24 MB) Dieses Yoga-Video  als große mp4 Datei zum kostenlosen Download (nach rechts unten scrollen – 720×576 – 431.69MB ) Diese Yogastunde für den Rücken – 47 Minuten – als kleine mp4 Video Datei zum kostenlosen Download (154 MB) Mehr Yoga Infos: Infos zum Hatha Yoga Weitere Yogastunden Mittelstufe Yogastunden Rücken-Yoga, auch für Yoga Anfänger Adressen von guten Yogaschulen Rückenyoga SeminareYoga Übende: Annika. Sprecher, Kamera, Konzept: Sukadev Bretz. Diese Yogareihe findest du mit vielen Erläuterungen auf unseren Yoga Vidya Asana Seiten – Asana Rücken Yoga. Yoga Videos wie dieses hier findest du in unserer Mein.Yoga-Vidya.de Yoga Community. Dieses <a title="Yogastunde Video" href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunde Video</a> als Youtube Video: Podcast, Sukadev, Video, Yogastunde sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-und-entspannung-fur-kinder-teil-12/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-und-entspannung-fur-kinder-teil-12/#comments Tue, 01 Mar 2011 22:05:13 +0000 Matangi http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=34295 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-und-entspannung-fur-kinder-teil-12/feed/ 3