http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog Neues zu Yoga, Meditation, Ayurveda. Übungen und Tipps Fri, 10 Feb 2012 09:35:27 +0000 de-de hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Copyright © Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog 2010 sukadev@yoga-vidya.de (Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog) sukadev@yoga-vidya.de (Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog) 1440 http://www.yoga-vidya.de/de/bilder/blogbutton/Yoga_Vidya-Podcast-144.jpg http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog 144 144 Neues zu Yoga, Meditation, Ayurveda. Übungen und Tipps Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/achtsamkeitsmeditation-fuer-den-atem-2-4/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/achtsamkeitsmeditation-fuer-den-atem-2-4/#comments Sun, 05 Feb 2012 11:00:43 +0000 Renate.Witt http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=49224 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/achtsamkeitsmeditation-fuer-den-atem-2-4/feed/ 0 0:19:39 Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst. Diese Meditation verhilft Dir zu einer f[...] Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch Deinen Körper fliesst. Diese Meditation verhilft Dir zu einer feineren Wahrnehmung Deines Körpers und verstärkt Deinen Kontakt mit Deiner inneren Quelle. Weitere Meditationen findest Du hier… Dies ist die zweite von vier Achtsamkeitsmeditationen, die im wöchendlichem Abstand folgen. Seminare mit Maik Zessin findest Du hier… Einen Blick auf unser Seminarhaus Shanti, in dem die Psychologische Yogatherapie beheimatet ist, findest Du hier… Entspannung-mp3, Meditationsanleitung, Podcast, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-lakshmi/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-lakshmi/#comments Mon, 30 Jan 2012 14:00:16 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=42347 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-lakshmi/feed/ 0 0:19:02 Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen. Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst[...] Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen. Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. Weitere Information zu Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de Entspannung-mp3, Meditationsanleitung, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren-2/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren-2/#comments Thu, 19 Jan 2012 11:00:38 +0000 Renate.Witt http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=48651 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren-2/feed/ 1 0:22:25 Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yo[...] Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yogatherapie findest du hier… Informationen zu Seminaren und Ausbildungen zu diesem Thema findest du hier… Entspannung-mp3, Meditationsanleitung, Podcast, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/laya-yoga-tiefenentspannung-2/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/laya-yoga-tiefenentspannung-2/#comments Mon, 16 Jan 2012 14:00:16 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=42336 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/laya-yoga-tiefenentspannung-2/feed/ 0 0:16:34 Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstse[...] Laya Yoga Tiefenentspannung – für ausgedehnte Bewusstheit Vollständige Entspannung für Körper, Energiefeld, Gefühlswelt und Denken. Die Laya Yoga Tiefenentspannung hilft, Verspannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, das Bewusstseinsfeld zu erweitern.  Diese Tiefenentspannung kann auch zu tiefen spirituellen Erfahrungen führen – zur Wahrnehmung der Tiefe deines Wesens und der Verbundenheit mit dem Unendlichen. Diese Tiefenentspannung setzt voraus, dass du schon weißt, wie du dich hinlegst, wie die für dich geeignete Körperhaltung für die Tiefenentspannung ist. Mehr Infos zu Tiefenentspannung auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-tiefenentspannung-im-liegen/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-tiefenentspannung-im-liegen/#comments Mon, 02 Jan 2012 14:00:27 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=42306 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-tiefenentspannung-im-liegen/feed/ 0 0:19:23 Neue Ruhe und Energie mit dem “Klassiker” der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspa[...] Neue Ruhe und Energie mit dem “Klassiker” der Entspannungsverfahren. Sukadev Bretz leitet dich zum Autogenen Training im Liegen an. Diese Entspannungsanleitung ist für alle gedacht, die schon wissen, wie man sich am besten für die Entspannung hinlegt, und die Gesamtheit des Autogenen Trainings üben wollen. Sukadev ergänzt dabei das klassische Autogene Training mit dem Anspannen und Loslassen der Muskeln zu Anfang. Du übst also: * Hinlegen * Anspannen und Loslassen der Körperteile * Schwere-Übung * Wärme-Übung * Atem-Übung * Herz-Übung * Sonnengeflechts-Übung * Stirn-Übung * Ruhe-Einstellung * Stille * Abschluss-Suggestion * Aufsetzen und Mantra. In diesem Podcast gab es schon öfter das Autogene Training. Dies ist eine weitere Aufnahme – insbesondere die Neueren unter den Hörern haben vielleicht eine Autogene Training mp3 noch nicht gehört. Kleiner Tipp für alle: Unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannungsanleitung/feed/ sind inzwischen fast 50 Tiefenentspannungsanleitungen kostenlos abrufbar. Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/ausdehnungs-entspannung-fur-geubte/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/ausdehnungs-entspannung-fur-geubte/#comments Mon, 19 Dec 2011 14:00:50 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=42296 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/ausdehnungs-entspannung-fur-geubte/feed/ 0 0:14:47 Eine der beliebtesten und tiefgehendsten Entspannungstechniken: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Ene[...] Eine der beliebtesten und tiefgehendsten Entspannungstechniken: Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zur sogenannten Ausdehnungs-Tiefenentspannung. Sie wird so genannt, weil du dein Empfinden, deine Wahrnehmung und deinen Energiekörper ausdehnst – sogar eine Erweiterung des Bewusstseins erfahren kannst. So geht die Entspanung: Du legst dich auf den Rücken, Beine etwas auseinander, Hände vom Körper weg, Handflächen nach oben. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder locker. Dann dehnst du deine Bewusstheit erst nach unten, dann nach links, nach rechts und oben aus. Wie das geht? Folge einfach dieser Entspannungs-mp3-Anleitung . Diese Tiefenentspannung ist gedacht für Menschen, die mit liegender Tiefenentspannung vertraut sind. Es wird nichts über die Entspannungslage, Körperhaltung etc. gesagt – du wirst direkt in die Entspannung geführt. Mehr Entspannungsanleitungen, auch für Anfänger, auch als Video, unter www.mein.yoga-vidya.de Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren/#comments Sun, 18 Dec 2011 11:00:29 +0000 Bharata http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=47349 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/reise-zu-deinen-inneren-kraftzentren/feed/ 2 0:22:25 Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yo[...] Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg, leitet eine Entspannungsreise an. Bei dieser Entspannungstechnik führt Dich Shivakami durch die 7 Chakras. Weitere Videos mit Entspannungstechniken aus der Yogatherapie findest du hier… Informationen zu Seminaren und Ausbildungen zu diesem Thema findest du hier… Entspannung-mp3, Podcast, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/#comments Sat, 10 Dec 2011 13:22:09 +0000 Rukmini http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=7906 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phonecaster-podcast-per-handy/feed/ 3 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-kurzform-mp3-audio-ubungsanleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-kurzform-mp3-audio-ubungsanleitung/#comments Fri, 09 Dec 2011 20:00:18 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=16478 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/autogenes-training-kurzform-mp3-audio-ubungsanleitung/feed/ 7 0:10:36 Der “Klassiker” unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angelei[...] Der “Klassiker” unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev.  Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee. Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte Entspannung Kursleiter Ausbildung Ausbildung Kursleiter Autogenes Training Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/lass-es-dir-gut-gehen-yoga-tiefenentspannung-mp3-anleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/lass-es-dir-gut-gehen-yoga-tiefenentspannung-mp3-anleitung/#comments Sat, 03 Dec 2011 20:00:20 +0000 Yoga Vidya Infos http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=9732 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/lass-es-dir-gut-gehen-yoga-tiefenentspannung-mp3-anleitung/feed/ 0 0:19:46 Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich[...] Eine angeleitete Tiefenentspannung, damit du es dir richtig gut gehen lassen kannst. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich auf eine Reise zu einem schönen Ort und eine Reise durch dich selbst. Lerne, dich selbst anzuleiten und dich wohl zu fühlen. Mit Affirmationen zur Umsetzung von Vorsätzen. Mitschnitt aus einem Workshop während des Yoga Seminars “Den inneren Schweinehund überwinden” mit Sukadev Bretz. Finde eine Yogaschule in Deiner Nähe, in der Du in den Genuss der Tiefenentspannung kommen kannst . Entspannung Kursleiter Ausbildung Ausbildung Kursleiter Autogenes Training Entspannungstherapeuten Ausbildung Ausbildung PMR Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, yoga-blog-news sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-hanuman/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-hanuman/#comments Mon, 26 Sep 2011 13:00:02 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=39618 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/phantasiereise-zu-hanuman/feed/ 0 0:17:16 Spirituelle Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Hanuman - Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhil[...] Spirituelle Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Hanuman - Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama und damit der Lebensenergie. Er verhilft zu geistigem Frieden und Hingabe.  Sukadev lädt dich dazu ein: Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die einzelnen Körperteile an und lässt sie wieder los. Dann vertraust du den Körper ganz dem Boden an. Du begibst dich auf eine Heilige Wolke, welche dich zu einem heiligen Ort führt: Eine Lichtung, eine Wiese vor dem Dschungel. Dort siehst du Hanuman sitzend in Meditation. Du öffnest dich für den Segen von Hanuman und lässt diese Kraft ganz auf dich wirken. Dann verneigst du dich und kehrst wieder zurück – mit neuem Prana, Vertrauen und innerem Enthusiasmus. Diese Tiefenentspannung ist keine Anfänger-Entspannung. Sie ist geeignet für alle, die mit Tiefenentspannung vertraut sind, Bilder aus der indischen Mythologie lieben, und besonders tief gehen wollen. Mitschnitt aus einem Workshop während der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg, Juni 2011. www.yoga-vidya.de Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-shiva/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-shiva/#comments Mon, 05 Sep 2011 13:00:40 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=39609 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-phantasiereise-zu-shiva/feed/ 3 1:37:25 Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für “fortgeschrittenere Entspannende”. Uralte mytho[...] Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für “fortgeschrittenere Entspannende”. Uralte mythologische Bilder sind besonders machtvoll und können tiefe Erfahrungen auslösen. Sukadev Bretz leitet dich zu einer solchen Phantasiereise in die Indische Mythologie an: Du legst dich au den Rücken. Du spannst ein Körperteil nach dem anderen an und lässt es los. Du vertraust deinen Körper dem Boden an. Du stellst dir vor, dass du von einer besonderen Kraft hochgehoben wirst und verlässt deinen physischen Körper und begibst dich auf eine Heilige Wolke. Diese führt dich zu den Fußbergen des Himalaya, wo Shiva wohnt. Shiva ist der mythologische Begründer des Yoga-Systems. Er wird dargestellt als meditierend, als segnend, als freundlich blickend. Du lässt dich auf einer Wiese vor dem Berg nieder, auf dem Shiva sitzt. Du gehst ehrerbietig zu Shiva, verneigst dich, bittest um Shivas Segen. Du fühlst, dass Shivas Segen von seiner Hand oder seinem dritten Auge ausgeht und dich erfüllt mit Entspannung, Heilung und Freude. Nach einigen Minuten verneigst du dich, fühlst dich wieder von der Heiligen Wolke emporgetragen und kehrst zurück zu deinem Körper – im Wissen, dass die Heilkraft weiter in dir und durch dich wirkt. Dauer: Etwa 12 Minuten. Mitschnitt aus einem Workshop im Rahmen eines Fortgeschrittenen Sadhana-Intensivs beim Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-erkenntnis-des-selbst/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-erkenntnis-des-selbst/#comments Tue, 09 Aug 2011 19:10:30 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=41235 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-erkenntnis-des-selbst/feed/ 2 0:14:06 Nach langer Zeit mal wieder eine Tiefenentspannung - allerdings eine die es schon mal vor einiger Zeit, also vor über einem Jahr gab… Ich hoffe, du kannst damit gut entspannen. Es ist die Abheda Bodha Vakya Entspannung: Eine Entspannung, mit d[...] Nach langer Zeit mal wieder eine Tiefenentspannung - allerdings eine die es schon mal vor einiger Zeit, also vor über einem Jahr gab… Ich hoffe, du kannst damit gut entspannen. Es ist die Abheda Bodha Vakya Entspannung: Eine Entspannung, mit der du alle beschränkenden Gedanken loslässt, zu  eine tieferen Bewusstheit deines wahren Wesens kommst. Hier die Schritte zu dieser Tiefenentspannung: Du nimmst eine Rückenentspannungslage an. Du spannst die einzelnen Körperteile an und lässt sie los. Du gehst durch deinen Körper duch, wirst dir deines Körpers bewusst. Du kommst zum Spürbewusstsein jenseits von Worten und Bildern. So kommst du zu den tieferen Schichten deines Wesens und zur Erfahrung der Verbundenheit allen Seins. Diese Vedanta Tiefenentspannung kann dir tiefe Einsicht und Bewusstheit schenken.  Mitschnitt aus einem Yogalehrer Weiterbildungsseminar “Atma Bodha – die Erkenntnis des Selbst” im Haus Yoga Vidya Nordsee im November/Dezember 2009. Ach ja, und hier noch ein Video mit der Laya Yoga Tiefenentspannung: Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, yoga-blog-news, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-podcast-aufs-smartphone-die-entspannungs-app-fur-unterwegs/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-podcast-aufs-smartphone-die-entspannungs-app-fur-unterwegs/#comments Wed, 04 May 2011 13:00:19 +0000 Dieta http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=36161 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-podcast-aufs-smartphone-die-entspannungs-app-fur-unterwegs/feed/ 8 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-vertrauen-mp3-anleitung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-vertrauen-mp3-anleitung/#comments Mon, 07 Feb 2011 14:01:07 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=33620 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/tiefenentspannung-fur-vertrauen-mp3-anleitung/feed/ 8 0:22:52 Eine Entspannungstechnik für innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen. Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen – eine leicht zu erlernende und zu praktizierende Form des mentalen Trainings. Sukadev führt dich durch verschiedenen Schritte d[...] Eine Entspannungstechnik für innere Ruhe, Vertrauen und Selbstvertrauen. Yoga Tiefenentspannung mit Affirmationen – eine leicht zu erlernende und zu praktizierende Form des mentalen Trainings. Sukadev führt dich durch verschiedenen Schritte der Tiefenentspannung. Er schlägt dir dabei Autosuggestionenen vor. Diese Entspannungs-Anleitung ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Dies ist ein Mitschnitt aus einem Yoga und Meditation Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg zum Thema “Vertrauen Entwickeln”. Du hörst auch die Geräusche der Teilnehmer – es ist eben “live” – und hat daher auch eine besondere Kraft. Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte Entspannung Kursleiter Ausbildung Ausbildung Kursleiter Autogenes Training Entspannungstherapeuten Ausbildung Ausbildung PMR Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung Ayurveda, Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, yoga-blog-news sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kundalini-yoga-laya-yoga-tiefenentspannung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kundalini-yoga-laya-yoga-tiefenentspannung/#comments Mon, 24 Jan 2011 14:00:06 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=33077 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/kundalini-yoga-laya-yoga-tiefenentspannung/feed/ 5 0:00:01 Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Ma[...] Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst du alle körperlichen, energetischen und emotionalen Blockaden und Spannungen auf, lässt deine Energien frei fließen. Du bekommst ein Gefühl von Harmonie und Freude. Eine sehr wirkungsvolle Form der Energie-Arbeit. Angeleitet von Sukadev Bretz, der diese Entspannungstechnik, auf alten Quellen basierend, entwickelt hat.  Dies ist die Tonspur eines Entspannungs-Videos. Dieses Entspannungsvideos sowie mehr Infos zu Tiefenentspannung  findest du in unserer Yoga Community auf  www.mein.yoga-vidya.de Kundalini Yoga Entspannung-mp3, Podcast sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-nidra-tiefe-meditative-entspannung/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-nidra-tiefe-meditative-entspannung/#comments Mon, 17 Jan 2011 14:00:54 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=32445 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-nidra-tiefe-meditative-entspannung/feed/ 14 0:42:38 Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt. Yoga Nidra ist Entspannung und gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung [...] Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt. Yoga Nidra ist Entspannung und gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.  Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese besondere 40-minütige Entspannung. Infos zur Ausbildung in Yoga Nidra. Dies ist die Audio-Tonspur einer Yoga Nidra Tiefenentspannung Video Anleitung. Mehr Infos zur Yoga Tiefenentspannung . Yoga Nidra ist eine hilfreiche Weise, sich entspannen zu lernen – und die Entspannung dann auch anzuwenden. Um in diese Kunst des Yoga Nidra eingeführt zu werden, findest du bei Yoga Vidya vielerlei Möglichkeiten als da wären: Yoga Nidra Weiterbildung Yoga Nidya Seminare bei Yoga Vidya Yogaschulen mit Yoga Nidra Kursen Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung Entspannung-mp3, Meditationsanleitung, Podcast, yoga-blog-news, Yogastunde, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/plavini-pranayama-mehr-bewusstheit/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/plavini-pranayama-mehr-bewusstheit/#comments Mon, 10 Jan 2011 14:00:50 +0000 Omkara http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=32438 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/plavini-pranayama-mehr-bewusstheit/feed/ 5 0:06:09 Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Plavini verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige Gleichgewicht. Plavini hilft auch zu mehr Achtsamkeit im Alltag. [...] Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation. Plavini verbessert die Lungenfunktion und verbessert das geistige Gleichgewicht. Plavini hilft auch zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Plavini Yoga Atemübung als Video Viele Infos zu Yoga für Anfänger Alles zum Thema Pranayama Yoga und Meditation Einführung Seminare Viele Infos zu Pranayama, Yoga Atemübungen Yogalehrer Ausbildung Pranayama Seite auf Facebook Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, yoga-blog-news, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-tiefenentspannung-mp3/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-tiefenentspannung-mp3/#comments Mon, 13 Dec 2010 13:09:31 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=31327 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/yoga-tiefenentspannung-mp3/feed/ 2 0:18:02 Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombi[...] Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen. Dieses Entspannungsverfahren hat viele Namen: Klassische Yoga Entspannung Kombinierte Yoga Entspannung nach Swami Vishnu Kombinierte Yoga Vidya Entspannung Auch wenn wir bei Yoga Vidya verschiedenste Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Yoga Nidra, PMR etc. lehren, so finden doch die meisten Yoga Teilnehmer, dass die Klassische Yoga Tiefenentspannung am besten wirkt. Normalerweise übst du sie im Liegen – du kannst es aber auch bequem am PC ausprobieren, indem du dich lässig an die Stuhllehne anlehnst – oder die Droschenkutscherhaltung einnimmst (Ellbogen auf die Knie abstützen, Oberkörper nach vorne geneigt). Wir hatten hier im Blog schon öfter die Klassische Yoga Tiefenentspannung, mal als Video, mal als Audio, mal einfach beschrieben. Das letzte Mal war vor knapp 5 Monaten, also im Juni. Es ist ja so wichtig, sich richtig entspannen zu lernen – und die Entspannung dann auch anzuwenden. Da ist es gut, das immer wieder von neuem angeleitet zu bekommen… Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte Entspannung Kursleiter Ausbildung Ausbildung Kursleiter Autogenes Training Entspannungstherapeuten Ausbildung Ausbildung PMR Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung Ayurveda, Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/pmr-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson/ http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/pmr-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson/#comments Tue, 13 Jul 2010 14:45:17 +0000 Sukadev http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/?p=21693 http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/pmr-progressive-muskelentspannung-nach-jacobson/feed/ 0 0:16:16 Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen. In die PMR – eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, for[...] Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen. In die PMR – eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, fortschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson auf der Grundlage von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt – nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte Entspannung Kursleiter Ausbildung Ausbildung Kursleiter Autogenes Training Entspannungstherapeuten Ausbildung Ausbildung PMR Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung Alle mp3s Tiefenentspannung Anleitung Und wenn du mal entspannen willst mit einem Yoga Video, wirst du z.B. auf Mein.yoga-vidya.de Community fündig. Da gibt es sogar ganze Yogastunden als Online Video – alles kostenlos. Hier findest Du in Deiner Nähe eine Yoga Vidya Yogaschule, wo Du die Progressive Muskelentspannung angeleitet von ausgebildeten Yogalehrern,  selbst erfahren kannst Entspannung-mp3, Podcast, Sukadev, yoga-blog-news, Yogatherapie sukadev@yoga-vidya.de no no