Yoga, Ayurveda, Meditation - Yoga Vidya Blog

Dies ist ein Diskussionsbeitrag aus dem Yogatherapieforum www.yogatherapie.cc
Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

“Eine Frage an alle-
Leider muss mir ein Zahn entfernt werden- Oben rechts- der Zweite von hinten. Der Zahn ist seit 5 Jahren tot und zickt immer mal wieder rum. Aktuell auch grade. Echt schmerzhaft und oft nur mit Antibiotika zu behandeln.
Aktuell probiere ich es mit homöopathischen Mitteln- es scheint zu klappen.
Vorschlag meiner Ärztin ist ein Implantat- Sie will den hinteren letzten Zahn nicht beschleifen. Nun ist so eine Praxis natürlich auch ein Wirtschaftsunternehmen.

Was haltet ihr davon, einen Fremdkörper im Knochen verankert zu haben? Wie ist das aus yogischer Sicht? Die Ärztin sagt, allein aus statischer Sicht ist dies besser.
Ich kann mich da noch nicht ganz anfreunden.”

hier weiterlesen bzw. antworten…

Seminartipp zu diesem Thema: Yoga für die gesunde Verdauung

—
euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Business Yoga Kongress

Es ist soweit! Der erste Business Yoga Kongress findet vom 4. bis 6. Juni 2010 in Bad Meinberg statt. Im Zentrum steht der gesunde Berufsalltag durch Yoga. Dabei dreht sich alles um die Frage, wie wir unseren Berufsalltag mit Hilfe von Yoga gesünder und aktiver gestalten können. Mehr als 70 Veranstaltungen stehen auf dem Programm. Verschiedene Aspekte der betrieblichen Gesundheitsförderung werden vorgestellt, wie neue Führungsstile, unternehmerische Werte und, natürlich, yogisches Stressmanagment.

Yoga ist längst für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt. Rückt Business Yoga jetzt auch ins Zentrum der klassischen betrieblichen Gesundheitsförderung? Immerhin entstehen heutzutage viele Leiden am Arbeitsplatz, dem Ort, an dem wir uns die meiste Zeit des Tages aufhalten. Der Kongress plädiert für eine neue Verbindung von Yoga und Beruf - für eine sinnvolle Synthese aus Wohlbefinden und Produktivität im Arbeitsleben. Mehr Infos >>

Man hört es ja hin und wieder mal im Yoga Kurs oder liest es im schlauen Yoga-Handbuch: Zu Yoga gehört mehr, als nur abenteuerliche und heilsame Körperhaltungen. Wichtige Aspekte dieser uralten Lebensschule  sind noch andere (uns Westlern schon mal suspekte) Dinge wie Atem-Übungen, Reinigungs-Techniken, Meditationen, Rituale und, ach ja, Singen.

Hatha-Yoga, das Yoga des Körpers zum Beispiel, besteht aus Asanas - und aus einigen weiteren yogischen Heiltechniken. Und die haben alle das eine Ziel: den Körper auf seinem Weg durch die Aufs und Abs des Lebens zu unterstützen. Dazu gehört darum auch der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele. Unter der Überschrift: Aufräumen, sauber machen, Platz für Neues schaffen.

Fasten- oder Reinigungskuren leiten die Restprodukte früherer Wintergenüsse gründlich aus. Veralterte Denkmuster und unliebsame Angewohnheiten gleich mit. Schließlich ist der Frühling das Kind unter den Jahreszeiten: jung, neugierig und offen für Neues.

Wer weniger radikal veranlagt ist und den Frühling irgendwo zwischen Alltagsstress und Urlaubsplanung erlebt, kann auf sanftere Reinigungsmethoden zurückgreifen. Auf einen Obst- oder Reistag zum Beispiel. Oder auf das beliebte Teilfasten zwischen Karneval und Ostern, bei dem man wahlweise auf heiß geliebte Lebensfreuden wie Schokolade, Kaffee oder Fernsehen verzichtet. Oder auf die ayurvedische Wildkräuter-Apotheke und eine ihrer Wunder wirkenden Kuren aus Triphala, Ayurveda-Wasser, Ghee und gedämpftem Gemüse.

Das Wohlgefühl, das einen durchströmt, wenn plötzlich alles wieder leicht fällt und das Herz in der Seele tanzt, muss man wohl selbst erleben, um es sich vorstellen zu können. Aufbruchstimmung! Genau die richtige Stimmung für neue Taten, Pläne und Yoga Übungen. Aber dazu später mehr.

Dietlind Arndt lebt und arbeitet seit Januar 2010 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Business und Partnerschaft: Die sozialen Aspekte des Yoga. Das „Yoga der Beziehung“ lehrt authentische Beziehungen und wahre Partnerschaft als Grundlage für erfolgreiche Kommunikation und Teamarbeit

Auf dem Business Yoga Kongress, zu dem der Yoga Vidya e.V. am ersten Wochenende im Juni in den Kurort Bad Meinberg einlädt sprechen Experten und Visionäre über neue Wege in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Im Zentrum stehen dabei auch soziale Aspekte und Kommunikation.

In seinem Plenumsvortrag „Yoga für erfolgreiche (Geschäfts-)Beziehungen“ zeigt Hans-Peter Bayerl dort am Samstag, 5. Juni 2010 die Bedeutung der psychosozialen Gesundheit als Voraussetzung für die Team- und Leistungsfähigkeit von Beschäftigten auf.

Im Gegensatz zu den körperlich-geistigen Wirkungen von Yoga und Meditation ist deren psychosoziales Entwicklungspotential noch wenig bekannt. Dabei ist der Bedarf enorm: 87 Prozent der Mitarbeiter haben innerlich gekündigt oder machen Dienst nach Vorschrift, so das Ergebnis einer Gallup-Umfrage von 2008. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse ist die Zahl der Fehltage aufgrund einer psychischen Erkrankung zwischen 2000 und 2005 um mehr als 20 Prozent angestiegen. 2006 wurde bei jedem fünften Erwerbstätigen eine „Psychische Störung“ diagnostiziert.

Stress hat immer eine psychosoziale Komponente, die das persönliche Stressempfinden verstärkt. Solche psychosozialen Stressverstärker wie Einzelkämpfertum, Kontrollstreben oder Aufopferung haben ihre Wurzeln in der persönlichen Vergangenheit. Die ihnen zugrunde liegenden Verhaltensmuster zeigen sich in den täglichen Beziehungen, in der Kommunikation und der Fähigkeit zur Teamarbeit.

Der von Hans-Peter Bayerl vorgestellte „Yoga der Beziehung“ zeigt den Zusammenhang zwischen persönlichen Stressverstärkern und Rollen auf. Er verbindet tiefenpsychologische Elemente der Beziehungsarbeit, wie sie unter anderem der US-amerikanische Psychologe Dr. Chuck Spezzano geprägt hat, mit dem persönlichen Entwicklungspotential des Yoga. Ziel ist, Menschen zu befähigen, feste Verhaltensmuster aufzudecken und durch neue, bewusste Entscheidungen zu ersetzen. Private und geschäftliche Teamarbeit werden so zu einem Weg für die persönliche Entwicklung. Vom Ergebnis profitieren alle Beteiligten: Unternehmen und Familie, oder weiter gefasst: Wirtschaft und Gesellschaft.

Auf dem Business Yoga Kongress im Teutoburger Wald wird das in über 70 Plenumsvorträgen, Business Talks und Workshops für Führungskräfte, Yoga-Profis und Einsteiger in einem unternehmerischen Kontext erlebbar gemacht. Weitere Informationen über den Business Yoga Kongress in Horn-Bad Meinberg sind über die Website http://www.yoga-vidya.de/business abrufbar oder werden telefonisch über die Rufnummer 05234 87-0 erteilt.

Der Yoga Vidya e.V. wurde 1995 von Volker Bretz in Frankfurt am Main gegründet und zählt heute mit zu Europas größten Yoga-Seminaranbietern. Der Verein unterhält drei große Seminarhäuser: Im lippischen Bad Meinberg, im Westerwald und in Horumersiel an der Nordsee. Dazu gibt es 6 vereinseigene Yoga-Zentren in verschiedenen deutschen Großstädten mit insgesamt 160 hauptberuflichen Mitarbeitern. Bundesweit kooperieren über 50 weitere Yoga-Zentren eng mit Yoga Vidya. Jährlich kommen neue Partner dazu.

auf www yogatherapie_portal.de gibt es eine ganze Reihe persönlicher Erfahrungsberichte von Betroffenen aus den Bereichen Yoga und -Therapie

und viele andere Themen…

Schreibe deinen eigenen, persönlichen Erfahrungsbericht…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Liebe(r) Blog Leser(in), wie du vermutlich bemerkt hast, wird momentan der Yoga Vidya Blog umgestellt. Es wird in den nächsten Tagen vielleicht die eine oder andere Veränderung geben. Schreibe doch, wie es dir gefällt, was du vielleicht noch gerne berücksichtigt haben willst, was gut ist und was weniger gut ist. Du bist der Experte - du weißt, was du hier willst. Danke also für jedes Feedback.

Ergänzung 12 Stunden später:

Blog ist wieder auf altes Design gewechselt. Da wurde die Projektarbeit am neuen Blogdesign zu früh online gestellt.

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht? Das ist hoffentlich noch nicht lange her. Lachen gehört immerhin zu den angenehmsten und heilsamsten Aktivitäten, die man in dieser großen weiten Welt so unternehmen kann. Sollten dich trotzdem immer wieder Umstände einholen, die dich von den Momenten purer Lebensfreude abhalten, dann gibt es immer noch den Yoga Weg ganz anderer Art: Hasya Yoga - Lach Yoga.

Der macht gemeinsam mit anderen besonders Spaß. Und darum gibt es am ersten Mai-Wochenende in Bad Meinberg den ersten Lach-Yoga-Kongress. Dazu lädt die Lachyoga-Schule in Hamburg gemeinsam mit vielen ehrenamtlichen Lachclubs alle Lach-Fans ein - und alle, die es werden wollen. Einfach mitmachen, mitlachen und Lebensfreude genießen. Das bunte Programm aus Workshops, Musik und Tanz ist garantiert familienfreundlich, unbeschwert und ein großartiges Training für die Lach-Muskeln.

Wenn das kein heiterer und heilsamer Start in den Sommer ist! Anmeldung und  nähere Infos: Lachyoga-Schule Hamburg:  www.yogilachen.de/kongress.

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“Hallo Ihr Lieben,

hat jemand von Euch schon einmal spezielle Yogakurse angeboten für Menschen die ihr Gewicht reduzieren wollen ? Ich würde auch gerne ein wenig auf die Aspekte Ernährung und “Psychologie des Übergewichts” eingehen - habt ihr dazu Infos oder Anregungen?

Danke !

Om Shanti

Aditi”

hier weiterlesen bzw. antworten…

Semineartipps zu diesem Thema: Yoga für den schlanken Bauch, Hanuman Yoga Fitness Trainer Ausbildung, Hanuman Yoga Fitness-Training

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Bharata singt  Samba Sadashiva (Kirtanheft Lied Nr. 251),  ein sogenanntes Shiva Bhajan.  “Shiva”, wörtlich übersetzt, heißt “der Glückverheißende”. Shiva symbolisiert die Kraft der Transformation. Shiva ist die Verkörperung der universellen Kraft der Zerstörung, die jegliche Existenz beendet und aus der jegliche Existenz neu entsteht. Er wird üblicherweise in einer Meditationshaltung dargestellt, wobei er einen Dreizack hält und von Schlangen umwunden ist. Seinen Haaren entspringt ein Wasserstrom, der den Fluß Ganges darstellt. Der Dreizack symbolisiert die drei Gunas, die drei Eigenschaften der Natur, die Shiva beherrscht. Die Schlangen stehen auch für verschiedene niedere innere Kräfte, die Shiva beherrscht. Anstatt ihn zu vergiften, dienen sie ihm zur Zierde. Die Schlangen versinnbildlichen auch die Tatsache, daß Shiva jeden, auch den Niedersten, als seinen Verehrer willkommen heißt. Der Ganges (in Indien weiblich, “Ganga” genannt) symbolisiert die Gesamtheit der Schöpfung (Shakti), die aus Shivas Kopf herausströmt (das Sahasrara Chakra steht für das höchste unveränderliche Bewußtsein).
Manchmal tanzt Shiva als Nataraja den universellen Tanz der Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung. Meistens sucht er die Einsamkeit für die Meditation. Dabei sitzt er auf einem Tigerfell, dem Symbol für den Sieg über die niedere Natur. Er führt die Ausrüstung eines Sadhu (eines Bettelmönchs) mit sich: die Japa Mala (Gebetskette), eine Bettelschale und den Yoga Danda (Stock).

Alle Mantra mp3s mit Player zum Anhören

 

 Samba Sadashiva mit Bharata: Play Now | Play in Popup | Download

Gehörst du auch zu den Menschen, die Yoga irgendwann in einem Wochenkurs oder einem Einsteiger-Seminar begonnen haben? Seither praktizierst du also regelmäßig deine bewährten 10 oder auch 20 Asanas (oder nimmst es dir zumindest immer wieder vor) – und bist damit rundum zufrieden und glücklich?

Die Rishikesh-Reihe ist so ein Klassiker: Die perfekte Übungsreihe für Körper, Geist und Seele, für Organe und Gliedmaßen, für Innen und Außen, für Ruhe, Kraft, Einkehr und Ausblick. Braucht man mehr?
Nein, eigentlich nicht. Aber was ist eigentlich mit den anderen 83.983 der 84.000 sagenumwobenen Asanas? Übt die jemand? Kennt die jemand? Gibt es die überhaupt? Und gehört nicht eigentlich neben fleißigem Asana Halten noch viel mehr zum Yoga Weg?

Keine Sorge, das hier ist nicht der visionäre Start einer 84.000-teiligen Blog-Serie. Da verweise ich dann doch lieber auf den passenden Yoga Kurs oder ein gutes Asana Handbuch. Aber immerhin steht der Frühling vor der Tür. Man sieht schon die ersten Knospen und überall riecht es nach neuen Horizonten. Wenn das nicht die perfekte Zeit ist für ein paar ganz (oder weniger) neue Yoga Inspirationen. Schließlich war Yoga immer schon eng mit der Natur verbunden.

Wenn man sich ein bisschen umguckt, findet man da jede Menge Tricks und Kniffe, mit denen man sich wunderbar auf steigende Temperaturen und gut gelaunte Neuanfänge einstimmen kann. Um dann den Frühling aus vollem Herzen und mit neuer Lebenskraft zu genießen. Also keine Frühjahrsmüdigkeit vorschützen: Matte raus, Kühlschrank ausmisten, Ballast abwerfen – und los! Mehr zum Thema Frühlings-Yoga folgt an gleicher Stelle in den kommenden Tagen.

Dietlind Arndt lebt und arbeitet seit Januar 2010 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“Hallo zusammen

Ich habe eine neue Yogaschülerin im Alter von 30 Jahren, die vor 4 Monaten eine Lungenembolie unbekannter Ursache hatte. Welche Uebungen darf ich nicht mit ihr machen?

Vielen Dank für die Antwort

Narajani”

hier weiterlesen bzw. antworten…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

Diskussionsbeitrag auf www.yogatherapie.cc

“Hallo liebe Yogis,

eine meiner Teilnehmerinnen möchte den Drehsitz und andere Übungen mit Drehungen nicht mehr machen. Drehungen - so ihre Beobachtung - würden bei ihr Schwindel auslösen. Nicht direkt während der Übung oder nach der Stunde, sondern erst Stunden oder Tage später während des Alltags. Die Teilnehmerin ist yogaerfahren. Was kann man ihr raten? Es wäre doch schade, den Drehsitz auf Dauer wegzulassen.

Om Shanti

Ambika”

hier weiterlesen bzw. antworten…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Wer ist eigentlich Sukadev? Wer öfter hier im Blog und in der Community unterwegs ist oder schon den einen oder anderen Satsang mit ihm erlebt hat, weiß das vermutlich.

Sukadev Bretz hat Yoga Vidya vor fast 20 Jahren gegründet. Vorher war er lange Jahre als Schüler von Swami Vishnu-Devananda in den USA, hat einen Ashram geleitet, intensiv Yoga unterrichtet und mehrere Bücher geschrieben. Letzteres tut er immer noch. Und setzt überhaupt alles daran, seinen Lebenstraum zu verwirklichen: Yoga bekannt zu machen und an möglichst viele Menschen weiter zu geben - als Grundlage für ein neues, gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Lebensgefühl.

Aber wie ist es, den Yoga-Lehrer, Sucher, Visionär und Vereinsgründer persönlich kennen zu lernen? Was heißt es, von und mit Sukadev zu lernen? Das kannst du selbst erfahren. Sukadev leitet regelmäßig Seminare, Aus- und Weiterbildungen an, in denen er sein tiefes Wissen über Yoga, Sanskrit und Sadhana Praxis weiter gibt. Du kannst zum Beispiel “Gelassenheit entwickeln mit Sukadev” oder “Vertrauen“. Oder in der Begegnung mit ihm lernen, “enthusiastisch und verhaftungslos zu leben“. Oder du praktizierst unter seiner Anleitung wirkungsvolle Kundalini Yoga-Techniken. Wenn du dir mehr Spiritualität in deinem Leben wünscht, kannst du demnächst an einem “Retreat mit Sukadev” teilnehmen oder an einer “Sadhana Intensiv-Zeit”. Oder du erfährst unter seiner Anleitung, wie du selbst ein Spiritueller Lebensberater wirst, der andere Menschen auf ihrem Lebensweg unterstützt.

Das alles sind spannende und inspirierende Gelegenheiten, bei denen du Sukadev persönlich begegnen und den Yoga Vidya Gründer noch einmal neu kennen lernen kannst. Und bei denen du gemeinsam mit Gleichgesinnten dir selbst, deiner Bestimmung und deinem eigenen intuitiven Wissen ein Stück näher kommst.

Vom 21. Mai bis 28. Mai 2010 findet in Bad Meinberg bei Yoga Vidya die „Ayurveda Beauty, Wellness und Kosmetik Ausbildung“ statt. Auch wenn Ayurveda als ganzheitliches Gesundheitssystem bereits bekannt ist, so macht es sich auch fürs Aussehen sehr gut.

In dieser Ausbildung lernen die Teilnehmenden wie sie unter ayurvedischen Richtlinien ihrer Klientin oder ihrem Klienten zu Wohlbefinden und Schönheit verhelfen. Frisch gemachte Reinigungspasten und Masken, intensive Kopf- und Ge

sichtsmassage und Kräuteranwendungen verwöhnen die Sinne und entspannen. Neben der Technik der „Mukabhyanga“ erfahren die Seminargäste Grundlagen des Ayurveda und wie sie einen Konstitutionstest durchführen. Die ideale Auswahl der Pflanzenöle, Aromaessenzen und Kräuter ergänzen die Ausbildungsinhalte.

Nach dieser Ausbildung verfügen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sowohl umfassende theoretische als auch praktische Kenntnisse. Die Ausbildung richtet sich an Personen in der Gesundheitsberatung, im Wellness- und Beautybereich. Natürlich können auch alle mitmachen, die einfach Spaß an natürlicher Kosmetik haben.

Mehr Informationen und Anmeldung

Momentan erhalten wir einige Infos, dass mit einer @yoga-vidya.de Adresse eine Zip Datei versandt wurde, die sie nicht aufmachen konnten. Das wird mit der Bitte verbunden, doch künftig wieder die Emails normal zu versenden.

Dazu folgende Infos:

• Yoga Vidya verschickt keine Emails mit *.ZIP Anhängen
• ZIP Dateien enthalten oft Viren, weshalb Yoga Vidya niemals Zip Dateien versendet
• Es ist leider möglich, dass Spammer im Namen von bekannten Email Adressen Emails versenden. Es ist z.B. leider möglich, dass jeder beliebige Mensch mit den entsprechenden Kenntnissen bzw. jeder entsprechende Computer im Namen von @yoga-vidya.de (oder im Namen von jeder anderen Email) mails verschickt. Im Namen von Ebay, Microsoft, Paypal etc. werden z.B. täglich mehrere Millionen Mails betrügerisch versandt. Yoga Vidya hat leider keine Möglichkeit, den Missbrauch der Sendeadressen @yoga-vidya.de zu verhindern
• ZIP Anhänge an mails sollte man ebenso wie *.exe, *.com, *.doc grundsätzlich nie öffnen. Durch das Öffnen dieser Dateien wird typischerweise ein Virus auf dem System installiert
• Es ist zubefürchten, dass jeder, der auf die ZIP Datei geklickt hat, einen Virus eingefangen hat. Wer auch immer auf eine ZIP Datei geklickt hat, sollte einen Virusscanner über seinen Computer laufen lassen (nach Möglichkeit direkt von einer CD aus, etwaige installierte Virenprogramme könnten vom Virus defunktionalisiert worden sein). Anschließend sollte er/sie dauerhaft einen ständig aktualisierten Virenscanner plus Firewall in seinem System installieren
• Wenn bei einer solchen Mail gar keine ZIP Datei dabei ist, hat vermutlich der Virenscanner des Computers oder Email Providers den Virus schon eliminiert
• Yoga Vidya Emails haben typischerweise einen Betreff, der den Inhalt der Mail beschreibt, z.B. „Yoga Vidya Newsletter Nr. 165 ….“ oder “Info über den anstehenden Yoga Kongress”

Anlagen bei Yoga Vidya Mails sind normalerweise nur *.jpg sowie *.pdf Dateien – das sind Dateien, die t typischerweise (meistens) keine Viren übertragen. Keinesfalls verschickt Yoga Vidya .zip Dateien.

In Krisenzeiten werden Neueinstellungen oft verschoben. Die bisherigen Mitarbeiter werden überlastet – manchmal bis zum Burn-out. Im abendlichen Yogakurs suchen sie nach Ausgleich und Seelennahrung.

Auf dem Business Yoga Kongress, zu dem der Yoga Vidya e.V. am ersten Wochenende im Juni in den Kurort Bad Meinberg einlädt sprechen Experten und Visionäre über neue Wege in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Im Zentrum steht dabei auch die Frage: Welche Strategie wählt ein Unternehmen um zufriedene Mitarbeiter zu bekommen und zu halten?

Am Samstag, den 5. Juni 2010 lädt Ute Gerhardt, Direktorin Human Resources Software AG, Darmstadt, auf dem Business Yoga Kongress zum Talk: „Business und Yoga – Spannungsfeld: Kostensparen versus Mitarbeiterüberlastung“.

Erfolgsdruck und Stress im Arbeitsumfeld können zu Verlust von Gesundheit und Leistungsabfall führen. Dann bleiben wertvolle Potenziale ungenutzt, und Motivation im Betrieb und die allgemeine Lebensqualität nehmen ab. So kann das Freisetzen von Mitarbeitern zu steigender Belastung in Teams führen – und Unzufriedenheit wächst. Wird Yoga im Unternehmen eingeführt kann man diesen Konsequenzen entgegen wirken. Yoga kann dabei sowohl aus körperlicher Ausgleich – zur physischen Entspannung – dienen, aber auch auf geistiger Ebene – im Umgang mit Stress und Belastungen – Hilfen bieten.

Auf dem Business Yoga Kongress im Teutoburger Wald wird in über 70 Plenumsvorträgen, Business Talks und Workshops für Führungskräfte, Yoga-Profis und Einsteiger in einem unternehmerischen Kontext erlebbar gemacht, wie man Wege des Yoga in die Firmenkultur integriert. Das erste Wochenende im Juni wird im Teutoburger Wald so zu in der Tat zu einem Termin, der langfristige Erfolge für Entscheider bringen kann.

Weitere Informationen über den Business Yoga Kongress in Horn-Bad Meinberg sind über die Website http://www.yoga-vidya.de/business abrufbar oder werden telefonisch über die Rufnummer 05234 87-0 erteilt.

Schlaf ist für die innere Regeneration sehr wichtig. Die meisten, die Yoga üben, werden auch gut schlafen können. Vielleicht ist der eine oder andere der folgenden Tipps für dich hilfreich:

• Iss etwa 2 Stunden vor dem Schlafengehen nichts Schweres
• Trinke 1/2 Stunden vor dem Schlafengehen nicht mehr als ein halbes Glas Wasser
• Schalte 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen den Fernseher ab
• Ein kurzer sanfter Spaziergang, Lesen in einem guten Buch, Meditation und Yoga können hilfreich sein
• Vor dem Einschlafen sprich ein kurzes Gebet oder eine Affirmation des Loslassens, z.B. “Ich übergebe alles an den Kosmos. Ich vertraue dem Universum. Ich lasse ganz los”.
• Probiere die “Meditation vor dem Schlafen” auf mein.yoga-vidya.de
• Probiere die Kurz-Yoga-Reihe (10 Minuten) “Yoga für guten Schlaf“
• Beim Einschlafen übe eine Tiefenentspannung . Sage vor Beginn der Tiefenentspannung: “Ich freue mich darauf, morgen früh voller Freude und Energie aufzuwachen. Bitte, liebe Unterbewusstsein, lass mich während dieser Tiefenentspannung einschlafen.”

Weitere Tipps zum Einschlafen im Yoga Vidya Forum

Unsere Web 2.0 Yogatherapie “Info-Zentrale” bei Twitter hat einen sehr großen Zulauf mit über 2100 Teilnehmern
Dort kannst du noch mehr Informationen zur Yoga Therapie erhalten.

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz Pauly / www.yogi-heinz.de / www.twitter.com/Yogi_Heinz

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare

Yoga Therapie bei Twitter Yoga Therapie Gruppe Yoga Therapie Forum Yoga Therapie Blog

Über Yoga kann man schon mal staunen. Dass man sich nach ein paar Monaten hingebungsvollem Asana-Halten fitter, gesünder und lebendiger fühlt als zuvor ist zwar eigentlich keine große Überraschung. Aber wer hätte gedacht, dass sich dabei auch ganz unmerklich unser Denken verändert, unsere Lebenseinstellung und sogar unsere Wahrnehmung vom Leben? Und solltest du dir das durchaus schon gedacht haben, dann denkst du jetzt vielleicht auch das Gleiche wie ich: Erfahren und erleben kann man das trotzdem nur im Tun. Mit oder ohne Yoga.

Das Leben bleibt aufregend und abwechslungsreich, wenn wir es offen, aktiv und bewusst leben. Und es geht (wirklich) immer weiter. Wenn also diese Hatha-Yoga-Serie hier für’s Erste abgeschlossen ist - der Yoga Weg mit seinen Kurven, Lichtblicken und Herausforderungen ist glücklicherweise noch lang und bunt. Er bietet uns genug Zeit und Raum für viele weitere Yoga Übungen, Gedanken und Selbstbeobachtungen. Dieses Ende (und der Aufbruch in den neuen Frühling) lädt uns eigentlich nur zum Innehalten ein:

Wo stehe ich gerade? Wer bin ich? Geht es mir gut? Und kann ich mein inneres Selbst und meine Visionen noch fühlen? Wenn du Ruhe und Zeit hast, kannst du dich bei der Gelegenheit auf dein eigenes Energiefeld konzentrieren, die Augen schließen und dich beim Leben und all deinen Lehrern von Herzen bedanken. Grüße an die Meister. Mögen alle Wesen auf diesem Planeten Glück und Frieden erfahren. OM SHANTI.

Dietlind Arndt lebt und arbeitet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg

Übrigens: Zum Lernen und Mitmachen gibt es Video-Anleitungen für die einzelnen Asanas. Yoga und Meditation Einführungsseminare bei Yoga Vidya werden bis zu 80 Prozent von den Krankenkassen übernommen.

Klicke einfach auf das Bild oder hier…

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.yogi-heinz.de

—
www.yogatherapie-portal.de / Neu: www.yogatherapie-kur.de

körperorientierte Yoga Therapie Seminare / psychologische Yoga Therapie Seminare