Monatsarchiv für Dezember 2016

Was motiviert dich?

Veröffentlicht am 31.12.2016, 17:00 Uhr von
Enthusiastisch und verhaftungslos leben

Enthusiastisch und verhaftungs leben, fünfter Teil der Podcast Reihe: Was motiviert dich besonders? Audio mp3 zum Anhören und Download.

Beginnst du gerne etwas Neues? Schließt du gerne etwas ab? Organisierst du gerne? Oder machst du gerne etwas beständig? Wie arbeitest du am besten? Allein, im Team, zu zweit? In unklaren Strukturen, in klaren Strukturen? Während dieses Podcasts kannst du über diese Fragen nachdenken – und darüber, ob du das etwas mehr im Alltag leben kannst. Diese Aufnahme stammt vom Samstag-Nachmittags-Workshop. Da waren eine Menge von Übungen dabei. Die Zeit dafür wie auch die Fragen wurden rausgeschnitten. Deshalb erscheint dieser Yoga


Das Leben ist ständige Veränderung

Veröffentlicht am 31.12.2016, 13:08 Uhr von

In diesem Artikel schreibt Swami Divyananda, Ashramleiterin im Haus Yoga Vidya Westerwald über ihre langjährigen Erfahrungen mit Yoga Vidya. Ihr erfahrt darin auch einiges über den Westerwald Ashram. Für all diejenigen unter euch die noch nie im Westerwald Ashram waren könnte dieser Text vielleicht eine kleine Entscheidungshilfe sein, ob ihr es mal “mit uns versuchen” wollt!

Ich bin auch noch nach 10 Jahren Yogapraxis jeden Tag aufs Neue dankbar, dass es Yoga Vidya gibt! Ich habe zu Yoga Vidya gefunden, indem ich vor gut 10 Jahren eines der schicken, bunten Bretz Sofas kaufen wollte, und dann herausfand, dass hinter der Sofaproduktion engagierte Yogis standen. Von Yoga hatte ich damals noch keine Ahnung außer einer diffusen Vorstellung von Yogis auf Nagelbrettern mit Füßen hinter dem Kopf. Also, eigentlich wollte ich ursprünglich ja nur ein Sofa kaufen, und dann bekam ich so viel mehr! Weiterlesen …


25 JAHRE YOGA VIDYA – Vorwort von Sukadev

Veröffentlicht am 31.12.2016, 08:25 Uhr von

Vorwort von Sukadev im aktuellen Yoga Vidya Journal – Ausgabe Nr. 33:

25 JAHRE YOGA VIDYA – das ist das Hauptthema dieses Yoga Vidya Journals. 25 Jahre Wirken für den Frieden – dafür steht Yoga Vidya. Man könnte pointiert sagen: Alles was wir bei Yoga Vidya in diesen 25 Jahren gemacht haben, ist motiviert als Engagement für den Frieden auf allen Ebenen.

Yoga verhilft zum Frieden mit uns selbst: Wir wollen gesünder, friedvoller mit unserem Körper umgehen. Durch Yoga Übungen lernen wir den Körper besser spüren, erfahren was er braucht. Der Yoga Vidya Hatha Yoga Stil ist ein friedvoller Yoga-Stil, der auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingeht. Wir wollen friedvoll mit unseren Gefühlen umgehen, diese akzeptieren lernen, diese friedvoll transformieren. Bei Yoga Vidya wollen wir nicht die “negativen Kräfte und Emotionen in uns bekämpfen” – vielmehr wollen wir annehmen, transformieren – und dabei lernen, unser Leben zu meistern.  Weiterlesen …


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 31.12.2016, 05:30 Uhr von

Du bist Atman! Atman ist du. Verwirkliche dies und sei frei. Nichts kann dich an der Verwirklichung deiner wahren Natur hindern

Swami Sivananda


Neue Videos

Veröffentlicht am 30.12.2016, 17:00 Uhr von

1A Mantra Meditationskurs 1. Kursstunde: Einführung und Chakra Harmonisierung Meditation mit Mantra

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
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Lerne Mantra-Meditation in ihren vielseitigen Aspekten. Mantra-Meditation ist eine besonders effektive Form der Meditation, vermutlich die weltweit populärste. In diesem 8-wöchigen Kurs lernst du Weiterlesen …


Shri Krishna Govinda mit neuen Yogalehrerinnen aus Bielefeld

Veröffentlicht am 30.12.2016, 12:00 Uhr von

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Eine Gruppe neuer Yogalehrer singt das Krishna Mantra Shri Krishna Govinda während eines Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Du findest diesen Kirtan im Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer  155.

Hier ist der Liedtext zum Mitsingen und Mitchanten: Weiterlesen …


Lebensregel – Desiderata

Veröffentlicht am 30.12.2016, 05:31 Uhr von
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Lausche einem Vortrag über Lebensregel – Desiderata

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 30.12.2016, 05:30 Uhr von

Höre über den Atman, die Seele. Dann verstehe den Atman. Dann reflektiere über den Atman. Dann meditiere über den Atman. Dann verwirkliche den Atman. Tat Twam Asi. Das bist du

Swami Sivananda


8B Energie-Entspannung im Liegen – Entspannungskurs für Anfänger

Veröffentlicht am 29.12.2016, 19:00 Uhr von

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Eine wunderbare Entspannungstechnik, um dein Energiefeld zu aktivieren, neue Lebendigkeit zu erfahren, Kraft für den Alltag zu bekommen. Dies ist eine fortgeschrittenere Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga. Dieses Entspannungsverfahren macht dir Prana, die Lebensenergie bewusst. Du baust Energieblockaden ab. Du erfährst dein Energiefeld pulsierend, du erfrischst dich geistig und spirituell.
Sukadev leitet dich an – Ananta lässt sich zusammen mit dir anleiten.
Dieses Audio – die Tonspur eines Yoga Vidya Videos – ist eines der langen Praxis-Audios der achten und damit letzten Woche des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Weiterlesen …


Mein Prüfungswochenende der 2jährigen Yogalehrerausbildung

Veröffentlicht am 29.12.2016, 16:59 Uhr von

Da war es, das Prüfungswochenende. Zwei Jahre sind nun fast vergangen seit Beginn der Ausbildung im Januar 2015. Zeit für einen kurzen Rückblick:

Ich saß morgens auf meinem Meditationskissen bevor ich mich gegen Mittags auf den Weg in den Westerwald machte und reflektierte über die letzten zwei Jahre.

Es war zu einer Zeit des Umbruchs, als ich die Broschüre zur Yogalehrer Ausbildung in der Hand hielt und ohne langes Überlegen völlig klar war, dass das mein Weg ist.

An erster Stelle wollte ich meine Praxis intensivieren und so mehr Yoga in mein Leben einladen. Das Unterrichten war für mich zu diesem Zeitpunkt erstmal zweitrangig. Ich war voller Neugier. Die Ausbildungsinhalte klangen sehr vielfältig und durch das Konzept des integralen Yoga war eine Ganzheitlichkeit gegeben.

Zudem fühlte ich mich sehr angezogen von dieser gegenwärtigen Spiritualität im Yoga Vidya Center, die mir in anderen Yogastudios in dieser Form noch nicht begegnet war. Die Entscheidung war schnell getroffen. Ich freute mich auf die Ausbildung aber wie sollte ich auch nur ahnen, dass sich hinter all dem so ein großes Geschenk verbergen würde?  Weiterlesen …


Jaya Ganesha mit Gopiji

Veröffentlicht am 29.12.2016, 12:00 Uhr von

Gopi singt zusammen mit Atmaram und zwei weiteren Musikern, einer Cellistin und einem Percussionisten, den Yoga Vidya Klassiker – das Jaya Ganesha. Lausche diesen  Mantras oder stimme mit ein und singe einfach mit – du findest das Jaya Ganesha im  Yoga Vidya Kirtanheft unter der Nummer 2 ganz weit vorne im Kirtanheft.    Viel Freude beim Mitsingen wünscht dir Omkara. –  Eine Aufnahme von Yoga Vidya Bad Meinberg.


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 29.12.2016, 05:30 Uhr von

Äußeres Vergnügen ist nichts, verglichen mit der Wonne von Meditation und Samadhi. Erhebe dich aus dem rein materiell ausgerichteten Leben. Erwache und erkenne, dass du der reine unsterbliche Atman bist. Sieh den einen Atman in allen Wesen und erlange Unsterblichkeit und ewige Wonne

Swami Sivananda


Der Königsweg zur Gelassenheit – 194 PMR-Blitzentspannung

Veröffentlicht am 28.12.2016, 15:00 Uhr von
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im Alltag

Es gibt mehrer physiologische Entspannungsgesetze. Eines besagt: Ein Muskel, der mindestens 5 Sekunden lang angespannt wurde, kann anschließend gut entspannen. Das kennst du ja als Teil der Yoga Vidya Tiefenentspannung. Das ist auch das Grundprinzip einer Tiefenentspannung, welche von Jacobson aus Yoga entwickelt worden ist, die PMR, die fortschreitende Muskelentspannung. Das kannst du auch als Blitzentspannung probieren, im Sitzen, Stehen und Liegen. Ja, es geht sogar , wenn du an einer roten Ampel wartest oder in einer Warteschlange am Telefon – oder während der PC hoch- oder runterfährt. Sukadev leitet dich dazu an.

194. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

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Rezept: Mediterranes Grillgemüse

Veröffentlicht am 28.12.2016, 08:10 Uhr von

Dieses Rezept für “Mediterranes Grillgemüse” bringt einen Hauch von Sommer und Mittelmeer in die kalten Wintermonate. Es ist nicht so, dass man Steckrüben, Glatteis, zugefrorenen Windschutzscheiben, Tannenbäumen, Schlittschuhlaufen und all den vielen anderen prägnanten Aspekten der 4. Jahreszeit unbedingt entfliehen müsste. Im Gegenteil. Der Winter weiß ganz sicher zu bezaubern. Aber sich daran zu erinnern, welch schöne Seiten die warme Jahreszeit hat, das fällt dir mit diesem simplen wie schmackhaften Rezept bestimmt nicht schwer.

Wenn du magst, kannst du auch mal schauen, ob eine Vegane Kochausbildung oder eine Ayurveda-Vegan Koch Ausbildung mit Kai Treude, der diese einfache aber feine Koch-Idee zusammengestellt hat, nicht genau das richtige für dich ist. 🙂

Hier das Rezept für “Mediterranes Grillgemüse”: Weiterlesen …


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 28.12.2016, 05:30 Uhr von

Ruhe, die von nichts berührt werden kann, höchster Friede ohne jede Störung, ungetrübtes Licht und ungetrübte Wonne – das ist ein Schimmer von Selbstverwirklichung

Swami Sivananda


20 Minuten Yoga für den Rücken – Anfänger-Level

Veröffentlicht am 27.12.2016, 10:00 Uhr von
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Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannung im unteren Rücken, Schulter- und Nackenübungen, Katze (Majariasana) und Tiefenentspannung – gerade für Yoga Anfänger ideal für einen gesunden Rücken. Angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya . Diese Yogastunde auch als Video.


Japa öffnet das Herz

Veröffentlicht am 27.12.2016, 05:31 Uhr von
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Lausche einem Vortrag über Japa öffnet das Herz

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung


Meditation – Zitat des Tages

Veröffentlicht am 27.12.2016, 05:30 Uhr von

Absolutes Wissen ist Sein. Absolutes Wissen und Sein können nicht von einander getrennt werden. Chit und Sat sind ein und dasselbe. Wo absolutes Wissen und absolutes Sein sind, ist auch absolute Wonne. Die Wonne der Selbstverwirklichung kann nicht mit Worten beschrieben werden

Swami Sivananda


8A Abschluss Entspannungskurs – Energie-Entspannung – Kursaudio 8. Woche

Veröffentlicht am 26.12.2016, 19:00 Uhr von

8A Abschluss Entspannungskurs – Zusammenfassung – Energie-Entspannung – Kursaudio Woche 8 Entspannungskurs

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Dies ist das letzte Kursaudio des achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Sukadev fasst zusammen, was er die letzten Wochen so alles behandelt hat. Er gibt dir weitere Tipps geben für geschickten Umgang mit Herausforderungen des Alltags. Er ermutigt dich, bewusst dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Ein Verständnis für Stress und Entspannung kann dir im Alltag sehr hilfreich sein.
Und er leitet dich zu einer weiteren Kundalini Yoga Entspannungs-Technik an, nämlich die Energie-Entspannung. Weiterlesen …


Silvester in Bad Meinberg

Veröffentlicht am 26.12.2016, 16:08 Uhr von

Ein weiteres Jahr neigt sich seinem Ende zu – ein neues wartet auf seinen Beginn. Zeit ist ein Maß, das dem menschlichen Geist gestattet, sich zu (ver)irren, sich selbst zu finden, zu erfahren und zu erkennen. Etwas kommt, etwas anderes geht. Doch reines Sein [SAT], in jedem Augenblick, ist wie ein Fluss, ein Ganzes. Hier – im Nicht-Nichts – ist alles für immer, zu jeder Zeit.

In den vier Yoga Vidya Ashrams bieten wir in der Zeit zwischen den Jahren wie gewohnt unser Rahmenprogramm mit Satsang und Yogastunden an. Darüberhinaus gibt es das ein oder andere festliche Bonbon. In Bad Meinberg gibt es z.B. Konzerte mit Janin Devi & Friends, The Love Keys und Kai Treude, Festtagsmenüs am Abend und eine große Silvesterpuja mit anschließender Mitternachtsmeditation. Für Kurzentschlossene: Ab dem 31.12. haben wir in Bad Meinberg wieder einige Betten frei. 🙂

Hier das Programm für Silvester und Neujahr bei Yoga Vidya Bad Meinberg

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