Jul
31
2012
Yoga Vidya Infos
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Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur.
Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als “Blitzentspannung” üben oder als Einleitung einer längeren
Meditation. Diese mp3 endet mit Stille – du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen.
Jul
31
2012
Rafaela
DIE BOTSCHAFT SHIVAS Erfreue dich am Guten. Entschließe dich für den spirituellen Weg.
Swami Sivananda
Jul
30
2012
Omkara
Eine besondere Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras.
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Das Gayatri
Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt,
diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger – wohl aber für alle, die insbesondere mit den
Yoga Vidya Tiefenentspannungen vertraut sind und in ihren Entspannungen etwas tiefer gehen wollen. Mitschnitt aus einer Yogastunde an einem
Kundalini Yoga Seminar bei
Yoga Vidya Bad Meinberg.
Jul
30
2012
Frank
Was die Küche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg zu bieten hat, das weiß nur, wer die vollwertig-vegetarischen Speisen selbst gekostet hat.
Damit du dich schon vorher freuen kannst, wenn es dein Lieblings-Gericht gibt, findest du den aktuellen Speiseplan jede Woche hier im Blog.
So bist du immer informiert, über das Abendessen von 18-19 Uhr. In unserer bio-zertifizierten Großraumküche bereitet das Küchenteam jeden Tag herrliche, vegetarische und vollwertige Gerichte zu. Morgens gibt es von 11-12 Uhr jeden Tag einen ausgiebigen Brunch mit Brot, Marmelade, Honig, Müsli, Obst, Salaten und warmen Speisen. Was das Buffet am Abend (von 18-19 Uhr) zu bieten hat, erfährst du in der nachfolgenden Speisekarte. Weiter...
Jul
30
2012
Rafaela
Meine Wonne ist unbeschreiblich. Die Traumwelt ist vergangen. Ich allein bin.
Swami Sivananda
Jul
29
2012
Omkara
06 D Yoga Anfängerkurs 6. Woche Laya Yoga Tiefenentspannung
Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energien fließen zu lassen, Energieblockaden zu lösen, neue Kraft und Inspiration zu bekommen.
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Du aktivierst alle Energiefelder = Marmas, Energiezentren (Chakras), dehnst dein Pranafeld (Energiefeld) aus. Diese Laya Yoga
Tiefenentspannung ist eine Kundalini Yoga Entspannung aus dem Tantra. Sie steht auch in Verbindung mit der Laya Chintana Technik im Vedanta. Sie gilt auch als Variation von Yoga Nidra. Vor allem aber ist sie eine sehr wirkungsvolle
Shavasana Technik, also Hatha Yoga Tiefenentspannung.
- Infos zu guten Yogaschulen, Yoga Center -
- Infos zu Yogakursen, Yogaseminaren und Yogalehrer Ausbildung unter Yoga Vidya.
- Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
- Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Jul
29
2012
Rafaela
Ich bin Eins. Es gibt keine Dualität. Ich ruhe in meinem eigenen Selbst.
Swami Sivananda
Jul
28
2012
Omkara
18 Minuten für schnelle Entspannung und Energie. Sukadev sagt Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen und Tiefenentspannung an.
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Jul
28
2012
Team Westerwald
Labyrinth Westerwald
Seit einigen Monaten haben wir mit viel Mühe im Garten des Hauses ein großes Labyrinth errichtet. Labyrinthe sind e zum einen ein uraltes Symbol für die spirituelle Suche und zum anderen auch eine spirituelle Praxis des “nach innen gehens” in mehrfacher Hinsicht. Ein Labyrinth ist nicht mit einem Irrgarten zu verwechseln, es geht hierbei nicht darum den richtigen Weg zu finden, sondern dem Weg zu folgen. Wenn man durch ein solches Labyrinth wandelt, kann man sich sehr bewusst sein über die Beschaffenheit des spirituellen Weges an sich: Wir gehen Schritt für Schritt unseren Weg und sind dabei dem Ziel manches mal ganz nah und dann wieder weiter weg davon Weiter...
Jul
28
2012
lisa
Wenn die Sonne strahlt und der Himmel sich in einem leuchtend-blauen Bogen über das Haus Yoga Vidya Bad Meinberg spannt, dann schlagen alle Herzen höher. An der frischen Luft essen, gemeinsam in der Sonne sitzen oder einsam unter einem Baum im Park… draußen ist die Welt doch am schönsten! Jedenfalls bei Sommer-Wetter. Hoffentlich wird uns dieses Jahr noch viele so lichtdurchwirkte, sonnige Tage bringen!
Hier kommen ein paar Impressionen aus Europas größtem Yogaseminarhaus. Viel Freude beim anschauen! Weiter...
Jul
28
2012
Rafaela
Ich erschaue Gott überall. Es gibt keine verhüllenden Schleier mehr.
Swami Sivananda
Jul
27
2012
Omkara
Die lange Praxis-Stunde der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses.
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Sukadev leitet dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung,
Om,
Kapalabhati,
Sonnengebet (Surya Namaskar /Sonnengruß),
Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand.
Schulterstand,
Pflug,
Fisch,
Vorwärtsbeuge,
schiefe Ebene auf den Ellbogen, seitliche schiefe Ebene,
Kobra,
Heuschrecke,
Katze,
Halbmond,
Drehsitz,
Tiefenentspannung Yoga Nidra Variation: Ausdehnungs-Entspannung, Om, Mantra, Tipps zum Üben.
Bitte beachte: Höre immer auf deinen eigenen Körper. Die heutige Yogastunde ist ein gutes Stück fordernder als die vorigen. Gehe nur so weit wie es für dich gut ist. Wenn notwendig oder hilfreich, übe ruhig noch weiter mit den Kursstunden 4B, 4C, 5B, 5C. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von
Yoga Vidya.
Jul
27
2012
Omkara
Was ist wirklich wichtig im Leben? Was ist es Wert, danach zu streben?
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Sukadev stellt hier das uralte Yoga Modell der 4
Purusharthas vor. Die 4 Purusharthas sind ein Modell der Grundbedürfnisse des Menschen. Es ist wirklich wichtig, sich um alle 4 zu kümmern. Am wichtigsten jedoch ist es, sich spirituell zu entwickeln, seine Talente zu entfalten und zum Wohl anderer etwas zu tun. Ein erfülltes Leben ist ein Leben, in dem man für andere etwas bewirkt hat, Liebe erfährt und anderen schenkt und sich eins fühlt mit dem Göttlichen. Mitschnitt eines Workshops vom Juni 2012 bei
Yoga Vidya Essen. Die Fragen der Teilnehmer, sowie die meditative Stille, die immer wieder den Vortragsteil unterbrochen haben, wurden weggeschnitten. Evtl. magst du an der einen oder anderen Stelle den Podcast unterbrechen, um selbst zu reflektieren. Mehr über
Meditation. Dies ist der dritte und letzte Teil der Podcast-Reihe:
Was ist wirklich wichtig im Leben? Zur Podcast Vortragsreihe gibt es auch eine Yogastunde zum Thema:
Yogastunde – Was wirklich wichtig ist im Leben
Jul
27
2012
Omkara
Govinda vom Sri Ganesha Hindu Tempel in Berlin singt mit voller Hingabe das Mantra “Gurur Brahma Gurur Vishnu” während eines Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Du kannst den Text dieses Mantra im
Yoga Vidya Kirtanheft unter der Liednummer 350 finden. Der Kirtan lautet wie folgt:
Gurur Brahmā Gurur Vishnuh
Gurur Devo Maheshwarah
Guruh Sākshāt Param Brahmā
Tasmai Shrī Gurave Namaha
Sivānanda Sivānanda Sivānanda Pāhimām
Sadguru Deva Sadguru Deva
Sadguru Deva Rakshamām
Jul
27
2012
Rafaela
Ich habe Name und Form verneint; was bleibt, ist Sein-Wissen-Glückseligkeit – nichts sonst.
Swami Sivananda
