Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Tinnitus-Programm  mit Bhajan Noan, 24.02.12 – 26.02.12  Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. Bhajan ist Atemtherapeut, Yogalehrer, Physiotherapeut, Heiler (DGH) und Autor, arbeitet als Dozent und Ausbildungsleiter an namhaften Instituten in Deutschland und der Schweiz. . Rauschen, Pfeifen, Klingeln in den Ohren – viele Menschen leiden darunter und suchen verzweifelt Abhilfe. Jeden kann es befallen. Was sind die äußeren und inneren Ursachen? Was kann mir wirklich helfen? Wie kann ich vorbeugen? Das vom Atemtherapeuten Bhajan Noam entwickelte Tinnitus-Programm vermittelt dir effektive Übungen und Selbstbehandlungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Entspannungstherapie und zeigt dir einfache Lösungsvorschläge auf.  Weiter...

Suche den Niedrigen und Bekümmerten; heitere sie auf, bringe ihnen einen Strahl von Trost, indem Du ihnen großzügig dienst. Tröste die Mutlosen. Beruhige die Verzweifelten. Du wirst gesegnet sein.

- Swami Sivananda -

Vielleicht weißt du es ja schon:  Ayurveda Fans trinken gerne heißes Wasser.  Warum? Heißes, abgekochtes Wasser zu trinken, schwemmt Schlackenstoffe aus dem Körper und beruhigt Vata und Kapha Dosha. Es aktiviert Agni, das Verdauungsfeuer. Koche morgens Wasser 10–15 Minuten lang. Falls das Wasser sehr kalkhaltig ist, kannst du es mit einem Kaffeefilter filtern. Dann fülle es in eine Thermoskanne. Trinke das Wasser über den Tag verteilt in kleinen Schlucken. Bei aktuellem Vata-Überschuß oder bei leicht überreizbarem Vata-Dosha, sollte etwas Öliges dazu gegeben werden wie Sahne,  Ghee oder ein Vata-reduzierendes Pflanzen-Öl. Falls auf Pitta geachtet werden muß, sollte das Wasser nur lauwarm sein oder Raumtemperatur haben.

Yogastunde für Geübte in 36 Minuten: Sonnengebet, 12 Grundstellungen (Asanas), Tiefenentspannung, Pranayama. Ohne das Pranayama sind es sogar nur 30 Minuten. Seit Jahren werde ich von den Hörern unserer Yoga CDs (www.yoga-versand.de) darum gebeten, auch mal eine kurze Yoga Stunde aufzunehmen. Das habe ich jetzt gemacht. In der unteren MP3-Datei wirst du zu einer vollständigen Yogastunde angeleitet. Du musst aber schon bei einem Yoga Vidya Lehrer gelernt haben. Denn es wird vorausgesetzt, dass alle Übungen bekannt sind. Für Yoga Vidya- (oder Sivananda-) Erfahrene mit wenig Zeit ist diese Kurzyogastunde energetisierend und entspannend. Alle Körperteile werden gedehnt, alle Muskeln gestärkt, das Prana (die Lebensenergie) aktiviert. Probiere es aus! Live-Aufnahme einer Yogastunde, die ich letzte Woche im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg gegeben hate. Ich wünsche dir viel Kraft und Inspiration. Om shanti – Herzlichst, Sukadev

Yogastunde in 36 Minuten [ 36:02 | 8.25 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

… Atman, Avidya, Upadhi, Jiva – Wer bin ich? Was ist dran an Individualität? Oder bin ich doch eins mit der Weltenseele. Sukadev spricht in diesem Yoga-Podcast über den Persönlichen Gott (Ishwara), über Brahma, Vishnu und Shiva, über Avidya, Kausalkörper, physischer Körper und Astralkörper. Und er erläutert die drei Gunas und warum es notwendig ist, ein sattwiges Leben zu führen.

258 Vedanta Grundbegriffe Teil 2: Atman, Avidya, Upadhi, Jiva [ 29:21 | 26.88 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Marcel singt das  Mantra Shiva Shiva Mahadeva.

Shiva Shiva Mahadeva Mantrasingen mit Marcel [ 5:53 | 2.69 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

Die Geschichte von Krishna, Arjuna und Duryodhana [ 4:14 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Die Welt bist Du selbst. Deshalb liebe alle, diene allen, sei freundlich zu allen, beziehe alle mit ein. Sieh Gott in den Armen, Unglücklichen, Unterdrückten und Niedrigen.

- Swami Sivananda -

Die Ausbildungsgruppen der 2Jährigen YLA konnten letztes Wochenende am 22.01.2012 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg ihre Ausbildung abschließen!
Herzlichen Glückwunsch nach Aschaffenburg, Bad Meinberg, Barkheusel, Beireuth, Bochum, Dortmund, Essen, Hamburg, Kassel, Lüneburg, Nürnberg, Oberschwerte und Rheinberg!
Wir schön, dass es nun überall in Deutschland ein paar mehr  Yogalehrer gibt die eine so umfangreiche und langjährige Ausbildung genießen durften!  Weiter...

Klangtherapie im Yogaunterricht -Yogalehrer Weiterbildung  03.02.12 – 05.02.12 im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Du möchtest Klangschalen und/oder Gongs im Yogaunterricht einsetzen? Hier lernst du, wie du mit Hilfe von Klang deinen Yogastunden eine besondere Note geben kannst. Mit den Klängen kannst du deine TeilnehmerInnen noch leichter in die Tiefenentspannung oder Meditation führen. Außerdem lernst du, Klangschalen und Gongs auch gezielt in den Asanas und beim Sonnengruß einzusetzen.  Weiter...

Kommentar von Sukadev Bretz . Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle täglichen Inspirationen mp3 mit Player zum Anhören

Erklärung der Guru Parampara Stotram [ 13:46 | 6.3 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Wachse in der Liebe, der Reinheit und der Selbstaufopferung. Lebe für andere. Du wirst gesegnet sein.

- Swami Sivananda -

Mitfahrbörse. Finde Mitfahrgelegenheiten und Mitreisende und bilde auf einfache Weise Fahrgemeinschaften zu den Yoga Vidya Seminarhäusern und wieder zurück nach Hause. Du besitzt kein Auto und Zugfahrten sind dir zu umständlich, oder zu langwierig…, kein Problem, dann schaue in unsere Yoga Vidya Mitfahrbörse. Dort findest du Fahrer und Mitfahrer zu Yoga Vidya und wieder zurück zu dir nach Hause. Du  sparst  durch das Nutzen der  Mitfahrbörse  viel Geld. Doch nicht nur das. Mitfahrbörsen schonen die Umwelt. Denn je weniger Autos auf den Straßen unterwegs sind, desto weniger CO² kann in die Luft geraten. Du hast als Yogi  nicht nur an dich gedacht, wenn du  dich an unsere Mitfahrbörse wendest, sondern auch an die Natur.  Weiter...

Seminartipp – Yoga für Schwangere – Yogalehrer Weiterbildung 24.02.12 – 26.02.12 im Seminarhaus Yoga Vidya Bad Meinberg. Lerne, spezielle Yogakurse für Schwangere zu unterrichten. Inhalte: Innere und äußere Veränderungen in der Schwangerschaft und wie diese durch Yoga harmonisiert und unterstützt werden können. Besonderheiten in den einzelnen Schwangerschaftsphasen. Aufbau der Yogastunde. Asana zur Wirbelsäulenstreckung, Rückenstärkung und Beckenöffnung. Spezielle Atemtechniken und Konzentrationshilfen. Mutter-Kind-Meditation. Mit Tipps aus der Hebammensprechstunde und einer Beispielyogastunde für Schwangere.  Weiter...

Reinige Dein Herz durch selbstlosen und demütigen Dienst an den Armen und Bedrängten und mache es zu einem tauglichen Sitz, um Gott darin wohnen zu lassen.

- Swami Sivananda -

(Auszüg aus: Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis)

Wie man sich gesund erhält

Sei besonnen und mäßig. Dann wirst Du gesund sein. Bade in der Sonne. Lebe im Freien. Schlafe im Freien. Sonne und frische Luft sind Deine guten Ärzte. Deine Nahrung soll einfach sein. Iß niemals zu viel. Bewege Dich ausreichend. Wenn Du Dich nicht gut fühlst, faste, bis es Dir wieder besser geht.  Weiter...

Weltyogatag am Sonntag 26.02.2012  sowie  Tag der offenen Tür in Bad Meinberg.  Zum sechsten Mal findet der Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag, zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. Yogalehrerinnen und Yogalehrer unterrichten kostenfrei und teilnehmende Yogis und Yoginis können für einen guten Zweck spenden und sich so für die Verbesserung der Menschenrechte einsetzen.Alle Spenden aus dem World Yoga Day 2012 gehen dieses Jahr an “Reporter ohne Grenzen/ Reporters without Borders”.  Weiter...