Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Neben Yoga gibt es ja noch einige andere uralte Techniken, wie man Körper, Geist und Seele in ihrer Selbstentfaltung und Entwicklung stärken und unterstützen kann. Im alten China zum Beispiel wurde Qi Gong ungefähr so ernsthaft und erfolgreich geübt, wie in Indien die klassischen Asanas.  Weiter...

Yogatherapie Erfahrungsbericht zu dem Thema Krebs:

Ich bin an Krebs erkrankt und habe eine statistische Weiterlebenschance von 10-15 %. Mein Karzinom ist langsam oder schnell in meiner Speiseröhre gewachsen. Das lässt sich heute nicht mehr sagen.  Weiter...

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Mehr als Essen, Wasser und Feuer braucht der Mensch Freundlichkeit, Sympathie und Gemeinschaft.
- Swami Sivananda -

Gestern morgen ist Sathya Sai Baba gestorben, einer der bekanntesten indischen Gurus und Yoga Meister. Von seinen Anhängern als Avatar verehrt, lehrte er indische Spiritualität besonders in Gestalt von Bhakti (Gottesverehrung) und Karma Yoga (soziale Werke, uneigennütziger Dienst).  Weiter...

Chitra singt das Mantra Radha Krishna mit voller Hingabe in einem Yoga Vidya Satsang. Der Kirtan Radha Krishna ist ein Lob auf das göttliche Paar  Radha und Krishna, das als Sinnbild für die Liebe zwischen Gott und Mensch angesehen wird. Viel Freude mit dieser Aufnahme aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Om Namo Narayanaya.

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Es gibt nichts Gutes oder Böses; das Denken macht es dazu.
- Swami Sivananda -

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Hier der Yoga Vidya Oster-Newsletter – mit vielen Infos und Tipps zu Yoga, Ayurveda, Meditation, leckeren Rezepten.

Inhalt:  Weiter...

• 01: Frohe Ostern!
• 02: Übung des Monats: Yoga Fingerübungen
• 03: Tage der offenen Tür am So. 1.5. Yoga Vidya Bad Meinberg, 5.6. Yoga Vidya Nordsee, 23.6. Yoga Vidya Westerwald

Eine Fortgeschrittene Yogastunde 90 Minuten. Für alle, die sich fordern wollen – und für alle, die mal etwas Exotischeres sehen wollen. Aufbauend auf den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe übst du jede Menge Padma Lotus-Variationen (Padmasana). Nach dem Sonnengruß (Surya Namaskar) kommen Vorübungen für den Lotus (Lotos, Padmasana) und einige Grund-Variationen des Lotus. Dann führt dich Sukadev durch alle Asanas der Yoga Vidya Reihe. Er leitet dich (bzw. Kerstin) zu den etnsprechenden Lotos-Variationen an: Kopfstand im Lotus, Schulterstand im Lotus, Pflug im Lotus, etc. – bis zur Kobra im Lotus, voller Drehsitz und Krähe im Lotus.

Herausfordernd für jeden Yoga Übenden. Vorsicht: Diese Yogastunde ist nur für Menschen geeignet, die flexible Hüften haben und den Lotus-Sitz beherrschen, und die wissen, wie weit sie mit ihrem Körper gehen können. Wer nicht weiß, was er tut, kann sich dieses Video anschauen, sollte aber nicht damit üben. Wer aber mit Lotus-Sitz schon vertraut ist, und sich mit Yoga auskennt, wird hier viele neue Anregungen erhalten, um seine Yoga-Praxis auf eine neue Ebene zu holen.  Weiter...

Das Leben ist nichts als ein Spiel. Spiele deine Rolle gut in diesem Drama.
-Swami Sivananda -

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Letztes Wochenende haben wieder neue Yogalehrer nach der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung ihre Prüfungen bestanden. Den 26 Teilnehmer im Yoga Vidya Seminarhaus an der Nordsee war das Glück über die bestandene Prüfung anzusehen.

Wir wünschen allen neuen Yogalehrer/innen einen guten Start und viel Kraft, Mut und Lebensfreude beim Yoga Weitergeben. Herzlichen Glückwunsch!  Weiter...

direkt zum Video
Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Übung, um alle Muskeln des Körpers zu stärken und zu dehnen. Es fördert den Blutkreislauf, lässt Energien fließen. Du fühlst sich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst natürlich auch einige mehr machen  Weiter...

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Das Wissen, welches uns zu diesem neuartigen oder vielmehr ursprünglichen Daseinszustand verhilft, wurde durch die „Rhishis“ (Weisen) von Generation zu Generation weitergegeben und später auch schriftlich festgehalten. So ist das „Wissen vom Leben“ heute für jeden zugänglich. Neben der Elementarlehre und geistigen Gesetzen umfasst es Empfehlungen für den allgemeinen Lebensstil, spezielle Reinigungs- und Stärkungstechniken und sehr wirkungsvolle Heilmethoden.  Weiter...

Erkenne deine Stärken – und lebe sie. Nimm dich so an, wie du bist. Lerne, auch in deinen Schwächen Stärken zu erkennen. Nimm deine Stärken als Gaben an und nutze sie zum Wohl anderer. Dies ist ein Mitschnitt eines Workshops. Sukadev leitet die Teilnehmer des Seminars “Vertrauen entwickeln” zu mehreren Übungen an.

Die Zeit für die Übungen sowie die Fragen sind raus geschnitten worden für diesen Podcast. Wenn du magst, kannst du ja an den entsprechenden Stellen den Vortrag anhalten und die Übung mitmachen… Auch wenn wegen der Schnitte der Podcast stellenweise etwas abgehackt erscheint, kann gerade diese Sendung für dich besonders wertvoll sein. Du kannst auch nach der Sendung mehrere Blätter anlegen mit folgenden Überschriften:  Weiter...

Mobbing? Ist so ein hinterhältiger Machtkampf an ganz normalen Arbeitsplätzen in Deutschland überhaupt vorstellbar? Für viele vermutlich nicht. Erstaunlicherweise gibt es aber zunehmend Menschen, die sich in Büros, Praxen und Klassenzimmern mit dem fiesen Dünkel von Kollegen oder Mitschülern herumschlagen müssen – und die dem manchmal scheinbar hilflos ausgeliefert sind.  Weiter...

Katyayani singt das Mantra Sivananda Namah Om im Yoga Vidya Satsang. Du findest es im Kirtanheft unter der Nummer 357:

Sivānanda Namah Om
Jaya Gurudev
Om Guru Jaya Gurudevāya 

Om Shanti Om. Viel Freude beim Mitsingen wünscht dir Omkara

Wenn du gut bist, ist die ganze Welt gut dir.
- Swami Sivananda -