Gut meditiert und innerlich entspannt? Dann kann’s ja losgehen mit den Asanas. Aber ach, nein, die richtige Vorbereitung kommt erst noch. Vermutlich kann jeder ein Lied davon singen, dass man beim Hatha-Yoga und auf dem Weg zum wahren Selbst manchmal ganz schön viel Kraft, Nerven und Standvermögen braucht. Damit einem in solchen Stürmen nicht gleich die Luft ausgeht, gibt es nichts Besseres als Atemtechniken. Weiter...
Sukadev bei Yoga Vidya Mainz , 20./21. Januar 2010. Bei diesem Besuch hat Sukadev eine sehr fortgeschrittene und fordernde Yogastunde gegeben, wie schon lange nicht mehr. Anschließend Satsang mit Meditation . Fotos hier vom Morgen danach mit Mitarbeitern, Mitbewohnern und Yogalehrer/innen des Mainzer Centers.
“…Dein Verstand wird niemals zufriedengestellt werden, welche Vergnügen Du ihm auch bereiten magst. Je mehr sich Dein Verstand der Vergnügen erfreut, desto mehr wünscht er sich…”
Höre dir das gesamte Patanjali Yoga Sutra mit allen Versen auf Deutsch und Kommentar von Sukadev als mp3 Dateien an! Eine große Hilfe für den spirituellen Weg – viel Inspiration für deinen Alltag. Die Kommentare sind ja in loser Folge als Teil der “Täglichen Inspirationen von Sukadev” erschienen. Jetzt gibt es die Möglichkeit, alle bisher erschienenen Verse auf einmal anzuschauen: Klicke einfach hier, um das gesamte Patanjali Yoga Sutra anzuhören. Du kannst die Kommentare direkt im Blog anhören. Du kannst sie auch runterladen und von deinem mp3 Player oder Handy aus anhören. Kleine Korrektur: Noch ist nicht alles erschienen. Du findest bisher die ersten beiden Kapitel vollständig, das dritte Kapitel weitestgehend. Innerhalb der nächsten Monate werden die restlichen Kommentare erscheinen. Weiter...
Am 19./20.1. war Sukadev bei Yoga Vidya Frankfurt. Er gab einen Workshop zum Thema “Gedankenkraft und Positives Denken”, leitete am nächsten Tag den Satsang. An diesen beiden Tagen war auch Maheshwara Ilgen da, der ehemalige Leiter von Yoga Vidya Frankfurt und jetzige Leiter von Yoga Vidya Westerwald.
Vom 18.-19.1. war Sukadev bei Yoga Vidya Aschaffenburg. Er hat einen Workshop gegeben zum Thema “Erfolg in Leben und Selbstverwirklichung”. Etwa 50 enthusiastische Teilnehmer waren dabei.
Hier einige Photos, auf einigen kannst du auch die beiden Leiter/innen des Centers sehen, nämlich Monika und Michael.
Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 2 Mal täglich Yogastunde. Vegetarisches Bio-Buffet.
Mögliche Freizeitaktivitäten:
Folgende Freizeitmöglichkeiten gibt es in der Umgebung: Weiter...
Fahrradfahren und Wandern in der wunderbar belebenden Nordseeluft, auf oder neben den Nordseedeichen vor dem Meer oder ins idyllische ostfriesische Landesinnere. Es gibt 500 km Wanderwege im Wangerland. Fahrradvermietung ist möglich.
Das OM kennt fast jeder: Man findet es an so praktischen Stellen wie auf Bettwäsche, Duschvorhängen und Oberarmen – meist leider ohne Gebrauchsanleitung. Darum hier eine OM-Geschichte in Kürze: Weiter...
“Hallo liebe Yogis und Yoginis,
Man findet oft die Empfehlung, nach einem Herzinfarkt Yoga zu üben. Welche Übungen sollte man nach einem Herzinfarkt auf alle Fälle mit Vorsicht angehen oder ganz weglassen – besonders als Anfänger im Yoga? Über eure Erfahrungen würde ich mich freuen!
Anata ” hier antworten…Weiter...