Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Der neue Newsletter vom Yoga Vidya Center Köln ist da. Neue interessante Workshops, Yogastunden, Info zur 2-Jahres Yogalehrer Ausbildung und das große Jubiläumsfest am 10.1.2010.

Das Kölner Yoga Vidya Team würde sich über deinen Besuch sehr freuen.
Om Shanti

Mitschnitt der Weihnachtsfeier 2009 aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Mit Besuch des Weihnachtsmannes u.v.m.

Weihnachtsfeier 2009 bei Yoga Vidya Bad Meinberg from Yoga Vidya on Vimeo.

So weiterhin frohe Weihnachten!

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung

Alle Vortrags mp3 mit Player zum Anhören

Entwicklung des Willens als Funktion der Buddhi, der eigenen Unterscheidungs- und Entscheidungskraft. Tipps, wie du Vorsätze gut fassen kannst, Ziele positiv formulierst, dein geistiges Mitarbeiterteam motivierst und bestärkst. Mitschnitt eines Vortrags im  Rahmen eines Yoga und Meditation Seminars mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Teil 7 der Vortragsreihe “Den inneren Schweinehund überwinden”  Weiter...

Gestern, am heiligen Abend hatten wir eine wunderbare Weihnachtsfeier im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg: Meditative, freudevolle, inspirierende Beiträge von Sukadev und Mitarbeitern des Hauses, Weihnachtsliedersingen,der Besuch des Weihnachtsmanns und seiner Elfin,  die Geschenke verteilt haben, leckerem Apfelpunsch und Lebkuchen in der Pause, sowie einem Licht-Ritual mit anschließender Mitternachtsmeditation haben den Abend zu etwas ganz besoderem werden lassen.  Weiter...

Rukmini singt zur Weihnachtszeit das Lied bzw. den Wechselgesang Rejoice in the Lord – Erfreue dich im Herrn  oder – wie man auch übersetzen kann: Frohlocket euch im Herrn.
Wir wünschen Ihnen und dir ein gesegnetes Weihnachten und Frieden auf Erden.
Om Shanti euer Yoga Vidya Team.

Als Videos gab es sie schon: Ab heute erscheinen  die Yoga und Meditation Vorträge des Yoga Vidya Kongress 2009 1x wöchentlich als mp3 zum Download.
Viel Freude bei diesen z.T. wissenschaftlichen, z.T. sehr praktischen Vorträgen.

Ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest mit viel Licht im Herzen.
Om Shanti, liebe Grüße
Rukmini

Zusammenfassung der Ayurveda-Hörsendung “Wahres Ayurveda“. Autor und Leser Lakshmana Bastian Wittig (Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg).

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2010 wir das Jahr der Grossveranstaltungen bei Yoga Vidya. Drei Kongresse und zwei Festivals sind geplant. Am besten bereits jetzt vormerken und frühzeitig buchen.

Ayurveda Kongress 05. – 07.03.2010
Pancha Karma Jyotish, Marma Therapie, Massagen Ayurveda  und Spiritualität, Ayuryoga, Ayurvedische Medizin, Ayurveda im Westen, Kochworkshop, Dosha Yogastunden.
Hier gehts zur Internetseite
Vollständiges Programm als PDF auf unserer Downloadseite  Weiter...

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Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund

wir, das ganze Yoga Vidya Team wünschen dir und deiner ganzen Familie, Frohe und gesegnete Weihnachten.  Weiter...

• Weihnachten ist eine besondere Zeit. Jesus manifestierte sich wie die meisten göttlichen Inkarnationen und auch große menschliche Meister um Mitternacht. Wenn der Tag am kürzesten, die Nacht am längsten und am Tiefsten, kommt das Göttliche Kind.
  Dies kann man als Gleichnis für Vieles sehen:

Als der kleine Weihnachtsengel erwachte, befand er sich in dem festlich geschmückten Zimmer. Er hing an einem Zweig des Christbaumes ganz in der Nähe einer dicken roten Glaskugel, und wenn er in die Höhe schaute, bis zur Spitze des Baumes, so gewahrte er dort den Weihnachtsstern.
Dem kleinen Weihnachtsengel wurde ganz feierlich zu Mute.
Er erlebte dies alles ja zum ersten Mal in seinem Leben; denn er war erst gestern gekauft worden.
„He wer sind Sie denn?“, plärrte da eine Stimme durch den Raum. Der kleine Weihnachtsengel erschrak. „Ist da jemand?“, fragte er:
„Das will ich meinen“, lautete die Antwort. „Schauen Sie einmal nach unten.“
Der kleine Weihnachtsengel folgte dieser Aufforderung und erblickte zu Füßen des Christbaumes einen großen, bunt gekleideten Herrn mit einem entsetzlich breiten Mund.
„Ich bin ein Weihnachtsengel“, stellte sich der Weihnachtsengel vor „Und wer sind Sie?“
Der bunt gekleidete Herr war empört über diese Frage. Er vertrat nämlich die Ansicht, jeder auf der Welt müsse ihn kennen. „Na, hören Sie mal!“, sagte er.
„Kennen Sie etwa mich, den Nussknacker, nicht? Ich bin eine der berühmtesten Persönlichkeiten aller Zeiten.“ Und bei diesen Worten klapperte er abscheulich mit seinem breiten Mund.
„Entschuldigen Sie vielmals“, sagte der WEIHNACHTSENGEL: „Ich habe Sie wirklich noch nie in meinem Leben gesehen.“
„Ich dachte es mir“, erwiderte der Nussknacker. „Sie sehen auch ziemlich dumm aus und arm scheinen Sie obendrein zu sein.“ Er wandte sich an einen Herrn, der neben ihm stand.
„Was meinen Sie dazu, Herr Räuchermännchen?“
Das Räuchermännchen sah aus wie ein Nachtwächter. Es trug einen breitkrämpigen Hut, einen langen Mantel, ein Nachtwächterhorn und es paffte aus einer langen Großvaterpfeife!“
„Mich geht das nichts an!“, brummelte das Räuchermännchen und stieß eine dicke Rauchwolke von sich. „Aber wenn Sie mich fragen, so meine ich, ein wenig Farbe könnte nicht schaden.“
Der Nussknacker lachte laut auf.
„Ja, sehen Sie mich an, meine prächtige Uniform!“, rief er. „Ein roter Rock mit goldenen Tressen, eine blaue Hose und ein herrlich langer Säbel. Auf meiner Brust erblicken sie silberne und goldene Orden und meine Mütze ist aus edlem Pelzwerk.“
Da musste der kleine Weihnachtsengel dem Nussknacker Recht geben. Er war wirklich ein schmucker Herr, der sich sehen lassen konnte. Der kleine Weihnachtsengel hingegen trug nur ein schlichtes Hemdkleid, das ihm bis zu den Füßen reichte. Auf dem Rücken hatte er zwei Flügel und das einzig Farbige an ihm waren seine rosa Bäckchen. Und das war nun wahrhaftig nicht viel.
Der kleine Weihnachtsengel schämte sich, dass er so einfach gekleidet war, viel einfacher noch als das Räuchermännchen, das immerhin zum grünen Mantel einen blauen Hut trug, das ein goldenes Horn besaß und eine braune Pfeife zum Räuchern. „Es ist wirklich traurig, wenn man so aussieht, wie Sie“, meckerte der Nussknacker, klapperte mit seinem breiten Mund, wackelte mit dem Kopf und fragte: „Sind Sie wenigstens zu etwas nütze?“
Der Weihnachtsengel wusste nicht, was das ist, zu etwas nütz sein. Er musste es sich vom Nussknacker erklären lassen.
Zu etwas nütze sein, so erläuterte ihm der Nussknacker, das sei, wenn man eine gewichtige Aufgabe zu erfüllen habe wie er zum Beispiel: „Ich knacke nämlich Nüsse“, sagte der Nussknacker und pusterte sich dabei gewaltig auf; denn er war der Meinung, Nüsse knacken sei überhaupt die wichtigste Beschäftigung der Welt. „Knacken Sie vielleicht Nüsse?“ fragte der den Weihnachtsengel. „Nein“, antwortete der Weihnachtsengel leise, „Ich knacke keine Nüsse.“
„Das war mir von Anfang an klar!“, rief der Nussknacker. Sie haben auch einen viel zu kleinen Mund.“ Er blickte triumphierend in die Runde, als suche er Beifall für seine Worte. Aber nur das Räuchermännchen nickte mit dem Kopf und meinte, so einfach sei es eben nicht, zu etwas nütze zu sein. Und das Räuchermännchen fragte den Weihnachtsengel, ob er denn vielleicht räuchern und für einen guten Duft in der Weihnachtsstube sorgen könne.
Der Weihnachtsengel musste gestehen, dass er auch nicht zu räuchern verstehe.
„Dann können wir leider nicht mit Ihnen verkehren!“, rief hochnäsig der Nussknacker. „Wir unterhalten uns nur mit Leuten, die farbenprächtig gekleidet sind, wie es sich gehört, und die zu etwas nütze sind.“ Das Räuchermännchen nickte zu diesen Worten und stieß dicke Rauchwolken aus, während der Nussknacker mit dem breiten Mund klapperte. Eine winzige Träne kullerte dem kleinen Weihnachtsengel über das Gesicht. Er wandte sich hilfesuchend an den Nussknacker und fragte: „Was soll ich tun? Was raten Sie mir?“
Der Nussknacker lachte hämisch und sagte: „Ich an Ihrer Stelle würde rasch zurückkehren in den Pappkarton, der auf dem Speicher steht.“
Ehe aber der Weihnachtsengel diesen bösen Rat befolgen konnte, öffnete sich die Tür der Weihnachtsstube. Der Vater trat ein, nahm ein Zündholz und steckte die Kerzen in Brand. Dann läutete er mit einer kleinen Porzellanglocke und die Mutter kam mit den Kindern ins Zimmer. Alle sangen gemeinsam ein Weihnachtslied und jedes der Kinder musste ein Gedicht aufsagen. Thomas aber, der Jüngste, blieb mitten in seinem Gedicht stecken. Er hatte den Weihnachtsengel im Baum entdeckt und glücklich rief er: „Oh Mutti, ist der schön!“
Bums – machte es da. Der Nussknacker war vor Ärger umgefallen und das Räuchermännchen verschluckte sich vor Schreck am Rauch und musste husten. Aber niemand kümmerte sich um sie.  Alle betrachteten den kleinen Weihnachtsengel.
Dessen Wangen aber röteten sich vor Freude noch mehr. Er wusste nun, dass man nicht unbedingt bunt sein und mit einem breiten Mund klappern muss. Auch ein schlichter Weihnachtsengel ist schön. Thomas hatte es gesagt.
Und nützlich? Na, ist es nichts, wenn einer einen kleinen Buben glücklich macht?  Weiter...

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Klicke einfach auf das Bild oder hier… um an der Diskussion teilzunehmen…

Diskussionsbeitrag:

“Hallo!
Gestern erzählte mir eine Schülerin, dass sie mit Panikattacken zu kämpfen hat. Iin der Yogastunde, sobald sie sich anstrengt und der Puls ein wenig ansteigt, bekommt sie eine P.-Attacke; sie wird den Gedanken nicht los, dass ihr Herz nicht o.k. ist (der Arzt hat nichts gefunden) und sie jeden Augenblick umfallen kann. Das geht soweit, dass sie anfängt zu zittern und sich hinsetzen muss. Wie kann ich ihr helfen? ”  Weiter...

Liebe Mitglieder des Brahma Vidya e.V., Liebe Spender und Freunde,  Weiter...

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Als der kleine Weihnachtsengel erwachte, befand er sich in dem festlich geschmückten Zimmer. Er hing an einem Zweig des Christbaumes ganz in der Nähe einer dicken roten Glaskugel, und wenn er in die Höhe schaute, bis zur Spitze des Baumes, so gewahrte er dort den Weihnachtsstern.
Dem kleinen Weihnachtsengel wurde ganz feierlich zu Mute.
Er erlebte dies alles ja zum ersten Mal in seinem Leben; denn er war erst gestern gekauft worden.
„He wer sind Sie denn?“, plärrte da eine Stimme durch den Raum. Der kleine Weihnachtsengel erschrak. „Ist da jemand?“, fragte er:
„Das will ich meinen“, lautete die Antwort. „Schauen Sie einmal nach unten.“
Der kleine Weihnachtsengel folgte dieser Aufforderung und erblickte zu Füßen des Christbaumes einen großen, bunt gekleideten Herrn mit einem entsetzlich breiten Mund.
„Ich bin ein Weihnachtsengel“, stellte sich der Weihnachtsengel vor „Und wer sind Sie?“
Der bunt gekleidete Herr war empört über diese Frage. Er vertrat nämlich die Ansicht, jeder auf der Welt müsse ihn kennen. „Na, hören Sie mal!“, sagte er.
„Kennen Sie etwa mich, den Nussknacker, nicht? Ich bin eine der berühmtesten Persönlichkeiten aller Zeiten.“ Und bei diesen Worten klapperte er abscheulich mit seinem breiten Mund.
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Die Yoga Therapie Gruppe auf www.mein.yoga-vidya.de ist in den letzten Wochen auf über 500 Teilnehmer angewachsen. Wichtigster Bestandteil der Gruppe ist das Yoga Therapie Forum, in dem rege über die verschiedenen Möglichkeiten der Yoga Therapie diskutiert wird.

Das Forum ist für alle Interessenten offen, wer eigene Diskussionen eröffnen möchte, muss sich vorher anmelden.  Weiter...

Atembeobachtung Nr. 5 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie  sich die Empfindung im Punkt zwischen den Augenbrauen beim Einatmen und Ausatmen entwickelt.  Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hilft, Zugang zu finden zur inneren Intuition. Sie ist auch hilfreich, um deine Stimmung zu heben und neue Energie zu spüren.. Dies ist die fünfte und letzte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als “Blitzentspannung” üben oder als Einleitung einer längeren Meditation. Diese mp3 endet mit Stille – du kannst also am Ende so lange verharren wie du willst und so z.B. zu einer 20-minütigen Meditation kommen.  Weiter...