Kurz-Yogastunde 21 Minuten mit Kapalabhati in allen Asanas. Kurzentspannung mit Gayatri
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Lass dich von Sukadev in eine kurze Yogastunde führen (ca. 21 Minuten). Du übst dabei Kapalabhati in allen Asanas. Zum Abschluss Kurzentspannung mit Gayatri. Sehr energetisierend und dynamisierend.
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