Yoga, Ayurveda, Meditation – Yoga Vidya Blog

Overcome headache and develop a positive state of mind with this powerful series of sitting Yoga practices. These exercises relax your eyes, your forehead and your shoulders. They strengthen the cooling energy and reduce access energy in your head and help you center in the core of your being. If you suffer from headache, do this series everyday as a means of prevention. You can also try it out when the headache ist manifest. Please write a comment how this headache series works for you. Lisa and Sukadev of Yoga Vidya thank you!

Headache bye bye! - a Powerful Series of Yoga Exercises Jetzt abspielen | Play in Popup | Direkter Link

im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald vom 27.2-1.3.09.

Ärger und Angst gehören zu den zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen umzugehen bzw. sie zu überwinden. Übungen aus allen Aspekten des Yoga schließen Selbstanalyse, Einstellungsänderung, spezielle Meditationstechniken, geistige Neu-Programmierung, Affirmationen, Visualisierung, spezielle Atem- und Entspannungstechniken und mehr ein. Dieser Workshop verspricht dir keine Wunder, sondern gibt dir solide Techniken, damit du dein Leben selbst in die Hand nehmen kannst.  Weiter...

Gestern habe ich einen Workshop im Yoga Vidya Center Frankfurt gegeben. Frankfurt ist ja die Keimzelle von Yoga Vidya. 1992 haben Eva-Maria und ich das erste Yoga Vidya Center “Yoga Center am Zoo” gegründet. Es war schön, gestern einige Teilnehmer der “ersten Stunde” zu sehen. Insbesondere Shankara und Ganga gehörten zu den ersten Yogalehrern, waren auch beim ersten offiziell als “Yogalehrer Ausbildung” ausgeschriebenen Kurs dabei (vorher gab es schon eine “Yoga Schulung”, die dann zur Yogalehrer Ausbildung ausgebaut wurde).  Weiter...

Am Montagabend habe ich im Yoga Vidya Center Darmstadt einen Workshop gegeben (siehe Blogbeitrag von gestern).

Hier klicken, um mehr Fotos vom Darmstädter Yoga Vidya Center zu sehen

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Hörsturz / Tinnitus” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Arten der Meditation - mp3-Lesung [ 2:19 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal
zum Thema: “Yoga bei Arthrose in den Knien” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Yoga Sutra 1.38 - mp3-Vortrag mit Sukadev [ 2:32 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Was lange währt wird endlich gut: der Schultersonnengruss – Surya Namaskar in einer Variante zur Stärkung und Entspannung der Schultermuskulatur – ist online. Du kannst ihn dir sofort anschauen und nachmachen:

VIDEO: Surya Namaskar für die Schultern – Schultersonnengruss

 Om Shanti, Liebe Grüsse,

Mahashakti

Vom 23.-25.1. wurden die letzten 53 Prüflinge der 2 Jahresausbildung im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald geprüft. Vertreten waren die Zentren Speyer (Ausbildungsleiter Maheshwara), Karlsruhe (Ausbildungsleiterin Shantidevi), Augsburg (Ausbildungsleiterin Amrita) und Heidelberg (Ausbildungsleiter Diana und Alexander).
Gratulation den neuen Yogalehrerinnen und -Lehrer und viel Freude beim Unterrichten.

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Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Zwölffingerdarmgeschwür” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Yoga Sutra 1.37 [ 3:39 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Om Om Om liebe Yoga Freunde/innen,

hier der aktuelle Newsletter aus dem Westerwald.

Inhalt
01 Ayurveda Einführungsseminare
02 Ayuryoga mit Hridaya
03 Ayuryoga Ausbildung mit Prof. Dr. Martin Mittwede
04 Ayurveda Gesundheitsberater Ausbildung mit Janajanmadi Das Wloka
05 Seminare im Februar / März

Herzliche Grüße aus dem sonnigen Westerwald
Ulla

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “posttraumatischen Belastungen” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Klarheit des Geistes - mp3-Lesung mit Sukadev [ 1:26 | 0.01 MB ] Jetzt abspielen | Play in Popup | Download

Vielleicht hast du in den letzten Tagen zu viel gefeirt, zu viele rajassige Sachen gegessen und getrunken, hast zu wenig geschlafen,  bist zu selten an die frische Luft gekommen und hast jetzt Kopfschmerzen?
Kein Problem, wir haben das yogische Anti-Kopfschmerzprogramm für dich. Einfach mitüben und gleich eine Linderung verspüren. Wenn du die Übungen regelmäßig machst, kannst du auch gleich der nächsten Kopfschmerzwelle vorbeugen. Auch lohnt sich der Besuch eines unserer Yogatherapie Seminare. Schau doch einfach mal vorbei, wir freuen uns über deinen Besuch.
Viel Freude beim Praktizieren dieser Übungen.  Weiter...

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Herzinfarkt” online.

Om Shanti und viele Grüße

euer Heinz

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Bei ihrem letzten Yoga Seminar in Bad Meinberg hat Narayani aus London, eine der beliebtesten Yoga Lehrerinnen bei Yoga Vidya, die einfache Übung “Little Smile – Kleines Lächeln” angeleitet: Sitze, stehe oder liege entspannt. Lächle sanft. Spüre, wie dabei die Nasenöffnungen größer werden. Atme 3 Mal bewusst ein und spüre dieses freudevolle Lächeln. Übe das alle halbe Stunde oder jede Stunde oder ein paar Mal am Tag – du wirst neue Kraft und Inspiration fühlen.  Weiter...

vom 13.-22.2. mit Omkari Kallausch im Seminarhaus Yoga Vidya Westerwald.  Weiter...