Yoga Übungen als Youtube Videos
Gestern hatte ich Video-Session mit Nicole Wilken. Ich habe einige Yoga Übungen zum Mitmachen gefilmt:
Yoga Aufladeübung: Sofort mitmachen: mehr Energie vorm PC
Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen. Hier klicken …
Trikonasana, das Dreieck: Yoga-Übung zum Mitmachen
Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Viel Spaß dabei! Hier klicken…
Lieber Sukadev,
die Yoga-Übungen zum Mitmachen finde ich super. Habe sie auch sofort ausprobiert.
Vielleicht könntet Ihr auch Yoga-Übungen auf dem Stuhl präsentieren, d.h. Übungen,
die man im Sitzen am Computer machen kann. Toll finde ich, daß die Übungen ohne
viel Aufwand gemacht werden können und man sogar die Schuhe und die normale
Kleidung dabei tragen kann, also absolut alltagstauglich. Vielleicht solltet Ihr das
auf dem Video auch zeigen. So liebe ich Yoga, mal ohne viel Schnickschnack und
Weihrauchmentalität.
Om Shanti, liebe Grüße und schöne Weihnachten.
Gaby