Yoga Kongress 2008 - Programm Sonntag 16. Nov. 2008

Lebenszyklen und Lebensstile
Empfehlungen für einen harmonischen Lebensweg. Die Weisheit des Kundalini Yoga für eine ausgewogene Lebensgestaltung nutzen. (Simran Kaur Wester)

Shiva Nata – Ein yogisches System zur Kontrolle und Befreiung des Bewusstseins
„Dance of Shiva“ ist ein jahrtausende altes Übungssystem, das von Andrey Lappa für westliche Studenten zugänglich gemacht wurde. Einfache Arm- und Beinbewegungen werden mit steigender Geschwindigkeit miteinander koordiniert. Beide Gehirnhälften werden vereinigt und neue neuronale Verbindungen geschaffen. Alte Muster und Gewohnheiten können durchbrochen werden.
(Andrea Hermes)

Yogatherapie bei Beckenbodenschwäche, Inkontinenz, Prostata-Beschwerden, Hämorrhoiden, Organabsenkung
Ein gesunder Beckenboden gibt dem ganzen Menschen Halt. Neue Tatkraft ohne körperliche Erschöpfung, erfüllte Sexualität und Kreativität gehen mit dem Muskeltonus des Beckenbodens unmittelbar einher. Die meisten Menschen haben einen schwachen Beckenboden, woraus eine Vielzahl von Beschwerden folgen kann. Sanfte Übungen, Affirmationen und gezielte Pranalenkung zur Beseitigung und Linderung. (Katyayani Ullbricht)

Yoga bei Rheuma und Arthritis
Gezielte Übungen, wenn Gelenke und Muskeln schmerzen. Mögliche Ursachen. Tipps für Zuhause.
(Mahashakti Engeln)

Schlafen wie ein Murmeltier – Yoga bei Insomnie.
In jeder Lebensphase entspannt, erholt und voller Lebensfreude den neuen Tag genießen. Integraler Yoga als hochwirksames Mittel bei allen Arten von Schlaflosigkeit und mit vielen positiven Nebenwirkungen. (Sarada Sonja Serra)

Umgang mit Kundalini-Erweckungserfahrungen
Mehr und mehr Menschen machen außergewöhnliche Energieund Bewusstseinserfahrungen. Du erfährst mehr über die Hintergründe, verschiedene Formen von Kundalini-Erwekkungserfahrungen und erhältst praktische Ratschläge, wie Du selbst oder als Yogalehrer in einer Stunde damit umgehen kannst. (Vishwanath Richter)

Yoga und Wertewandel – Besondere Chancen und Einflussmöglichkeiten für die lebenserfahrene Generation 40+
Yoga-verbundene Mitglieder der Generation 40+ können auf Grund ihrer Lebenserfahrung besonders wichtige Beiträge zum sinnvollen Wertewandel in Wirtschaft und Gesellschaft leisten. Denkanstöße und Praxistipps für den Aufbau und die Stärkung werteorientierter Netzwerke vor Ort. (Dipl. Psych. Eckehard Rechlin)

Nada Yoga: Die heilende Kraft der 7 Töne des Lichts (Teil2)
Singen und Töne dehnen die Anandamaya-Kosha ("Glückseligkeitshülle") aus. Von da aus ist ganzheitliche Heilung möglich. Entspannung und Aktivierung - Atem, Stimme, Chakras - der Körper als Instrument - spielerisches Erweitern unserer stimmlichen Ausdruckmöglichkeiten. Einstimmung in einen Raga. Kirtan Singen in call und response. (Anne-Careen Engel )

Die Weisheit des Yoga als wirksame Hilfe für Mobbing– Opfer
Fallstudien und Yoga Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls. Ursachen von Mobbing. Woran erkenne ich Mobbing? Wie kann ich mich schützen? Welche Hilfen bietet der Yoga Weg?
(Dr. Kurt Gudakesha Becker)

Erfahrungen im Unterrichten von älteren Menschen
(Krishnadas Wittig)

Die Auflösung alter ungünstiger Gewohnheiten - Anarthas nivritti
Dieser Workshop behandelt neben einer Identifikation und Beleuchtung der alten  Gewohnheiten, praktische Aufgaben in Einzel- und Partnerarbeit zur Auflösung  und Ersetzung von Anarthas durch evolutionäre Gewohnheiten wie sie im Yoga empfohlen werden.
(Rupendra Michael Dreyer)