Offene Yogastunden das ganze Jahr, auch in den Ferien

Offene Yogastunde bedeutet, du hast hier im Yoga Vidya Zentrum Villingen-Schwenningen jede Woche 10 Möglichkeiten zum Yoga kommen. 6 offene Stunden laufen sogar das ganze Jahr hindurch. Fortlaufend heißt, du kannst jederzeit einsteigen, und diese Yogastunden laufen immer weiter. 

Es sind alles Grund.- bis Mittelstufenstunden, bei denen Jede/r mitmachen kann. Gut ist, nach Möglichkeit einige Male am Montag 18.00 Uhr zu kommen. Dort bekommst du die ausführlichsten Erklärungen. Die 20.00 Uhr Stunden werden etwas fordernder angeleitet.

Wenn du mit den Grundübungen wie Sonnengruß, Atemtechniken und der Yoga Vidya Grundreihe vertraut bist, kannst du an allen offenen Stunden teilnehmen. Die Intensität der Übungen bestimmst du selbst, ganz nach deinen Möglichkeiten und deiner Tagesform.

Größte Flexibilität mit der 10-er Karte: Keine festen Tage die du dir immer frei halten musst. Komme dann zum Yoga, wenn du Zeit hast und es Zeit dafür ist. 

Auch in den Schulferien findet immer eine große Auswahl an offenen Stunden statt: Mo-Mi-Fr. 18.00 Uhr, Di-Do 20.00 Uhr und Do. 9.00 Uhr, das ganze Jahr hindurch. Außer an Feiertagen, da sind keine offenen Stunden, manchmal aber Workshops. 

Es gibt auch eine Extra Sanfte Yoga/ Yogatherapiestunde, jeden Freitag 18.00-19.15 Uhr. Bestens geeignet für Schwangere, für Menschen mit körperlichen Beschwerden wie z.B. Rücken oder Gelenksproblemen, für Übergewichtige und einfach für alle, die etwas sanfter üben möchten. Mit vielen Hilfsübungen, die du sogar bei akuten Beschwerden mitmachen kannst. Ruhe, Ablenkung, Entspannung und sanfte Bewegung wird dir gerade dann sehr gut tun.

Kostenlose Schnupperstunde jeden Montag um 18.00 Uhr. Auf Anfrage auch an anderen Tagen möglich.