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Yoga Kurse

Und hier auf einen Blick die Yogakurse im Seminarhaus Bad Meinberg:

Yoga Kurse Bad MeinbergBitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor dem Kurs nichts essen. Yoga Matten sind vorhanden. Du kannst auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Kursgebühr bitte vor Kursbeginn überweisen oder abbuchen lassen, bzw. spätestens vor Kursbeginn an der Rezeption bezahlen. Versäumte Stunden können bis 2 Wochen nach Kursende kostenlos nachgeholt werden.

Bitte für alle Veranstaltungen / Kurse vorher anmelden!

Ferienzeiten:
In der Zeit vom 23.12.2011 bis 06.01.2012 finden keine Kurse statt.

Yoga 1 Anfängerkurse

Yoga Anfängerkurse

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. 5x 1½ Stunden, systematische und gründliche Einführung ins Yoga, einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung. Wir empfehlen, nach dem Anfängerkurs direkt im Kurs Yoga 2 weiter zu machen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Kursgebühr: 39 €, ermäßigt 36 €.

Mittwoch07.12.11 – 18.01.1218.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag12.01.12 – 09.02.1218.30 – 20.00 Uhr
Montag23.01.12 – 20.02.1219.15 – 20.45 Uhr
Dienstag*07.02.12. – 06.03.1218.15 – 19.45 Uhr
Mittwoch22.02.12 – 21.03.1219.00 – 20.30 Uhr
Dienstag06.03.12– 03.04.1210.30 – 12.00 Uhr
Donnerstag08.03.12 – 05.04.1219.15 – 20.45 Uhr
Montag19.03.12 – 23.04.1218.30 – 20.00 Uhr
Dienstag03.04.12 - 08.05.1209.15 - 10.45 Uhr
Mittwoch*02.05.12 - 30.05.1219.00 - 20.30 Uhr
Donnerstag14.06.12 - 12.07.1219.15 - 20.45 Uhr

* Diese und teilweise andere Kurse können - bei Belegung von Yoga 1 und 2 zusammen - von den Krankenkassen gefördert werden.

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Yoga 2 Aufbaukurs

Yoga Aufbaukurs

Vertiefe deine Yoga Erfahrung. Du lernst die Grundstellungen genauer kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernst die  Auflade-Atemübung.
5x 1½ Stunden. Kursgebühr 39 €, ermäßigt 36 €.

Donnerstag24.11. – 22.12.1119.15 – 20.45 Uhr
Donnerstag*15.12. – 26.01.1218.30 – 20.00 Uhr
Dienstag20.12. – 31.01.1209.15 – 10.45 Uhr
Mittwoch25.01. – 22.02.1218.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag16.02.12 – 15.03.1218.30 – 20.00 Uhr
Montag27.02.12 – 26.03.1219.15 – 20.45 Uhr
Dienstag*13.03.12 – 10.04.1218.15 – 19.45 Uhr
Mittwoch28.03.12 – 25.04.1219.00 – 20.30 Uhr
Dienstag10.04.12 – 15.05.1210.30 – 12.00 Uhr
Donnerstag12.04.12 – 10.05.12 19.15 – 20.45 Uhr
Montag30.04.12 – 04.06.1218.30 – 20.00 Uhr
Dienstag15.05.12 - 12.06.1209.15 - 10.45 Uhr
Mittwoch*06.06.12 - 04.07.1219.00 - 20.30 Uhr

* Diese und teilweise andere Kurse können - bei Belegung von Yoga 1 und 2 zusammen - von den Krankenkassen gefördert werden.

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Yoga 3 Mittelstufe

  • Yoga fordernde Mittelstufe

Fortgeschrittenere Variationen und längeres Halten der Grundstellungen. Intensiveres Pranayama und Übung von Konzentration und Meditation.
5x 1½ Stunden. Kursgebühr 39 €, ermäßigt 36 €.

Dienstag22.11. – 20.12.1118.15 – 19.45 Uhr
Montag28.11. – 09.01.1219.30 – 21.00 Uhr
Donnerstag12.01. – 09.02.1219.15 – 20.45 Uhr
Donnerstag02.02. – 01.03.1218.30 – 20.00 Uhr
Dienstag07.02. – 06.03.1209.15 – 10.45 Uhr
Mittwoch29.02. – 28.03.1218.15 – 19.45 Uhr
Donnerstag22.03.12 –19.04.1218.30 – 20.00 Uhr
Montag02.04.12 – 07.05.1219.15 – 20.45 Uhr
Dienstag17.04.12 – 22.05.1218.15 –19.45 Uhr
Mittwoch02.05.12 – 30.05.1219.00 – 20.30 Uhr
Dienstag22.05.12 –19.06.1210.30 –12.00 Uhr
Donnerstag24.05.12 – 21.06.1224.05.12 – 21.06.12
Montag11.06.12 – 09.07.1218.30 – 20.00 Uhr
Dienstag19.06.12 - 17.07.1209.15 - 10.45 Uhr

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Yoga 4 und weiter...

Bei Interesse werden die Gruppen weitergeführt, oder du kannst in
fortgeschrittene Kurse dazu kommen.

Hormonyoga

Ein Kurs für Frauen
Du fühlst dich wohl in deiner Rolle als Frau und möchtest Yogastunden kennen lernen, wo du dich so richtig mit Energie aufladen kannst? Du leidest unter dem prämenstruellen Syndrom? Du leidest an Wechseljahrsbeschwerden? Oder möchtest du prophylaktisch gut vorbereitet sein auf diesen neune Lebensabschnitt? Dann melde dich an für diesen Hormonyogakurs. Am ersten Abend wird es eine Schnupperstunde mit Einführungsvortrag geben, so dass du noch mal schauen kannst, ob der Kurs wirklich bietet was du für dich suchst.

  • Donnerstags 09.02.-08.03.12, 15.03.-19.04.12, 19.04.-31.05.12
    jeweils 16.30-18.00 Uhr

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Yoga für Kinder

Yoga für Kinder

Im Rahmen des wissenschaftlich evaluierten EMYK Konzeptes (Entspannungstraining mit Yogaelementen für Kinder) lernen die Kinder spielerisch
Yoga und Atemübungen, Entspannung und Konzentrationsübungen sowie Bewegungsspiele kennen. Dadurch kann die Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Angst und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht werden.

Für Kinder von 7- 12 Jahren. 10 x 1 ¾ Stunden. Kursgebühr: 46 €.

Dienstag22.11. – 07.02.1216.15 – 18.00 Uhr
Donnerstag15.09. – 17.11.1116.15 – 18.00 Uhr
Donnerstag24.11. – 09.02.1116.15 – 18.00 Uhr
Dienstag13.03. – 15.05.1216.15 – 18.00 Uhr
Donnerstag15.03. – 17.05.1216.15 – 18.00 Uhr

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Yoga für Jugendliche

Du bist zwischen 14 und 18 Jahre und möchtest ins Yoga eintauchen?
Dann bist du hier genau richtig! Steigere deine Kraft, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit.
5×1½ Stunden. Kursgebühr: 36 €.

Donnerstag01.12. – 12.1.1218.30 –20.00 Uhr
Donnerstag19.01. – 16.02.1218.30 –20.00 Uhr
Donnerstag23.02. – 22.03.1218.30 –20.00 Uhr
Donnerstag29.03. – 10.05.1218.30 –20.00 Uhr
Donnerstag24.05. – 28.06.1218.30 –20.00 Uhr

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Yoga für Senioren

Yoga für Senioren

Yoga ab 50
Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, für geistige Klarheit und neue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte und Lebensfreude. Es gilt geradezu als „Anti-Aging“-Technik. Einfach zu lernende Atemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen.

5 x 1½ Stunden. Kursgebühr: 36€.

Donnerstag08.12. - 19.01.1216.30 - 18.00 Uhr
Donnerstag26.01. - 23.02.1216.30 - 18.00 Uhr
Donnerstag01.03. - 29.03.1216.30 - 18.00 Uhr
Donnerstag19.04. - 24.05.1216.30 - 18.00 Uhr
Donnerstag31.05. - 05.07.1216.30 - 18.00 Uhr

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