Mit unseren Workshops möchten wir Dir neben unseren Yogakursen und offenen Stunden etwas Besonderes bieten. Die Workshops unterschiedlichster Couleur stellen eine Erweiterung, Bereicherung und Vertiefung dar, mit denen wir Euch erfreuen möchten.

Eine Anmeldung zu den Workshops kann kurzfristig erfolgen, ist aber erforderlich.

Hier eine monatliche Übersicht zum schnelleren Auffinden:

Termin: Freitag, 17. Febr. 2012 von 18.30 - 21.30 Uhr

Die Chakras (Räder, Wirbel) sind Bewußtseins-Zentren im menschlichen Körper. Sie haben ihren Ursprung im feinstofflichen Energiesystem, durchstrahlen jedoch entsprechend ihrer Lage auch den physischen Leib. Traditionelle Schriften sagen, dass es bis zu 88.000 Chakras geben soll.

Nach einer Einführung wird in einer längeren Yogastunde intensiv mit den Chakras gearbeitet. Vorübungen, um die Chakras zu öffenn, Pranayama, um sie zu reinigen, Sonnengruß und Asanas, um das Prana (Lebensenergie) durch die Chakras fließen zu lassen. Mit Hilfe der Farben, Bijas (Samen) und Mantras der Chakras können die Yogastellungen länger gehalten werden und es wird viel Energie frei gesetzt.

Termin: Freitag 23.03.2012 von 18:30 - 21:30 Uhr

Mit Hilfe von Partnern entdecken wir eine neue Leichtigkeit und Verspieltheit in unserer Yogapraxis. Hier geht es um die Vereinigung von Partnerübungen und Akrobatik. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Verbundenheit und Vertrauen. Mit unserer Atmung, den natürlichen Kräften der Schwerkraft und dem liebevollen Umgang miteinander, ermutigen wir Körper und Geist dazu, Ängste und Spannungen loszulassen.
Der Workshop ist zeitlich aufgeteilt in eine Aufwärmphase mit leichten Partnerübungen, um nach einer kurzen ,,Verschnaufpause" - mit Zeit für einen Erfahrungsaustausch - auch schwierigere Stellungen in Angriff zu nehmen.
Nur Fliegen ist schöner! Und vielleicht nicht einmal das, denn es ist unheimlich schön, im Vertrauen auf die/den Partner/in bekannte Körperempfindungen aus dem Hatha Yoga zu intensivieren.

Termin: Sonntag 25.03.2012 von 11:00 - 14:00 Uhr

Dieser Workshop kann für dich zu einem Durchbruchserlebnis für deine Yoga-Praxis werden! Intensives Arbeiten an den Asanas und gegenseitige Unterstützung verhilft dir, spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas zu kommen. Du erfährst Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.

Termin: Freitag 30.03.2012 von 19:00 - 22:00 Uhr

Spannungs-Kopfschmerz und Migräne sind bekannte Begleiter in unserer unruhigen Zeit. Der oft darauf folgende Griff zu Schmerztablette oder Alkohol auch. Yoga bietet mit seinen Meditationen, Heilpranayamas und sanften Asanas eine Vielzahl von Methoden, um die Ursache deiner Beschwerden - den Stress - zu beenden.
Stress ist eine Frage der persönlichen Wahrnehmung, die kann man ändern. Es ist möglich, sein Bewusstsein so zu trainieren, dass die innere Anspannung immer weiter sinkt, bis sie irgendwann keinen nennenswerte Rolle mehr spielt.

Termin: Samstag 31.03.2012 von 11:00 - 16:00 Uhr

Yoga ist eine Methode, um sich eins zu fühlen mit dem gesamten Kosmos, um in harmonischer Wonne mit dem Leben zu fließen. Als erste Maßnahme ist es dafür erforderlich, unruhestiftende Gedanken aus dem Geist zu entfernen. Erst wenn der Geist ruhig und klar geworden ist, kann sich die Wonne als Lebensgefühl entfalten.
In diesem Workshop lernst du starke Methoden kennen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich dem yogischen Lebensgefühl zu öffnen. Diese Techniken sind, in abgespeckter Form, völlig unauffällig im Alltag anwendbar. Kein Mensch bemerkt, wenn du sie anwendest. Es fält nur auf, dass du offensichtlich entspannter und fröhlicher bist als andere.