Yoga der Energie (Atemkurs)

Termin: 5 x freitags vom 20.01.-17.02.2012 von 19:00-20:30 h

Yoga der Energie: Wie paßt das zusammen? Yoga macht Deinen Köprer stark und flexibel! Richtige Entspannung bringt Regeneration! Bewusste Atmung erhöht die Lebensenergie!
Durch Asanas (Yogastellungen) gewinnst Du Kraft und erhöhst Deine Beweglichkeit. Entspannung lässt Deine Energien fließen. Gezielte Atemtechniken erhöhen Deine Energie sofort und bringen Schwung und Lebensqualität. Lasse Deine Energie fließen!

Der Schwerpunkt dieses Kurses sind Atemübungen. Mit diesen Atemtechniken löst du körperliche und seelische Verspannungen. Du fühlst Dich energetisiert, frei und ausgeglichen. Um nach einer anstrengenden Woche die Energiereserven des Körpers wieder zu erneuern, eignen sich kurze Atempausen mit der entsprechenden yogischen Atemtechnik. Und auch um morgens so richtig in Schwung zu kommen, gibt es die richtige Übung.
Lerne den Umgang mit Deinem Atem, einer der wichstigsten Energierquellen für Dich, für ein neues Lebensgefühl, für Gesundheit und Zufriedenheit.
Du wirst in der Lage die, die Übungen auch zu Hause zu praktizieren.