Anfängerkurse,

für Menschen, die sich erstmalig mit Yoga befassen wollen, bestehen aus 2 Teilen zu jeweils 7 Kursstunden:

Teil I = Einführungskurs

• Einführung ins Yoga
• Unterschiede zwischen Yoga und Gymnastik
• Entwicklung von Körperbewusstsein
• Atemschulung 
• Üben einfacher Yogastellungen im Gleichklang mit dem Atem
• Entspannungs– und Stilleübungen

Teil II = Grundkurs

• energetisierende bzw. harmonisierende Atemübungen
• Hinführung zur Rishikesh Reihe
• Erlernen des Sonnengrußes
• Möglichkeiten, Yoga in den Alltag zu integrieren
• Tiefenentspannung

Beide Teile sind aufeinander abgestimmt und bilden eine Einheit. Nach Abschluss beider Kursteile erhälst du eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei deiner Krankenkassen.

Im Rahmen der Gesundheitsförderung der gesetzlichen Krankenkassen sind die Kursgebühren einmal jährlich erstattungsfähig.

Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse.

Nach Beendigung beider Anfängerkursteile besteht die Möglichkeit, sich in einen der bestehenden weiterführenden Kurse einzuklinken, sowie auch an Sonderseminaren teilzunehmen.

Kursgebühr für einen Anfängerkurs:
7 x 90 Min.   65 € / ermäßigt 55 €
bei Buchung von Anfänger I und II:
14 x 90 Min.   120 € / ermäßigt 100 €

Die erste Stunde des Kurses gilt als Probestunde. Die Kursgebühr wird verbindlichem Einschreiben in den Kurs fällig. 

Bitte melde dich rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahl eines Kurses auf 12 Teilnehmer, bei Yoga-spezial auf 8 Teilnehmer begrenzt ist.

Termine für Einzelstunden, Massagen und yogatherapeutische Beratung werden separat vereinbart.