Aufbaukurs

In diesem Kurs werden die Kenntnisse aus dem Anfängerkurs vertieft.
Die Grundstellungen werden ausgebaut und verschiedene Variationen gelernt.
Da du nun schon mit vielen Übungen vertraut bist, kannst du noch bewußter in die Übungen hineingehen und dich mehr auf den Atem konzentrieren, so dass du die Stellungen noch intensiver spüren kannst und sich Beweglichkeit, Stärke und Ausdauer noch mehr entwickeln. Wir werden tiefer in die Wirkungen der Atemübungen (Pranayama) eintreten und unsere Energieniveau und unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen.
Zusätzlich wirst du weitere Übungen und Variationen kennenlernen, dein Körperbewusstsein verfeinern, tiefer in die Entspannung hineingehen und dein allgemeines Wohlbefinden anheben.
Für alle, die an einem Anfängerkurs teilgenommen haben oder länger pausiert haben.

Neuer Kursbeginn:
26.06. bis 24.07. 2012
Immer Dienstags von 20:00 bis 21:30 Uhr 5 x 90 Min.

Kursgebühr: € 45.-

Neuer Kursbeginn:
26. Juni 2012
bis 24. Juli 2012
Immer Dienstags
von 20:00 bis 21:30 Uhr
5 x 90 Min.

Kursgebühr: € 45.-