• Ashtanga Vinyasa (Power Yoga)
• Hatha Yoga für Anfänger
• Hatha Yoga Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Yoga für Schwangere
• Rückenyoga

Mit Ashtanga-Yoga können Sie sich richtig auspowern, aber auch Ihre Konzentration und innere Balance fördern. Trainieren wie Madonna, Sting und viele andere andere Stars. Sehr gut geeignet gerade auch für Männer, und alle, die gerne körperlich hart an sich arbeiten möchten!

Montag, 19:45-21:15

Dienstag, 19:15-20:45

Samstag, 9:15-11:15

Einführung in Yoga und eigenes Erfahren der Grundlagen des Hatha Yoga. Moderates Steigern der Anforderungen, angepasst an die jeweilige Gruppe und deren Teilnehmer.

Dienstag, 17:30 - 19:00, Start 10. Januar 2012 

12 Termine für Eur 108,- (ermässigt € 85,-)

Donnerstag, 19:45 - 21:15 (ab 05. Januar 2012)

12 Termine für Eur 108,- (ermässigt € 85,-)

Späterer Einstieg ist möglich!

Der Beginn weiterer Anfängerkurse ist für April 2012 nach den Osterferien geplant.

Vertiefe deine Yogaerfahrung und -praxis. Aufbauen der Grundstellungen und leichte Variationen.

Du lernst viele Variationen kennen und die Stellungen werden länger gehalten.

Meditation, Kirtan-Singen und Lichtzeremonie.
Das Singen von Mantras (Kirtan) ist eine wunderschöne, freudevolle Methode zur Erweiterung des Bewußtseins. Seit urdenklichen Zeiten singen Menschen, um ihren Gefühlen und Empfindungen Ausdruck zu verleihen. In nahezu allen spirituellen Traditionen nimmt das Singen von religiösen Liedern einen wichtigen Stellenwert ein. Höheres Bewußtsein ist eine Erfahrungssache, nicht nur eine Glaubensfrage. Es ist eine jedem Menschen innewohnende Fähigkeit. Im Überbewußtsein erfährst Du die Einheit des Seins, und das Leben bekommt einen Sinn. Die dabei entstehende Lebensfreude und Kraft hilft Dir auch im täglichen Leben.
Bei der Lichtzeremonie wird Licht vor dem Altar geschwenkt. Es ist gleichzeitig Opfer, Symbol für das Bringen von Licht und Erleuchtung durch spirituelle Handlungen und das Verbrennen aller Negativitäten. Die dabei wiederholten Mantras rufen die verschiedenen Aspekte Gottes und die Energien der Meister an. Das Überstreifen mit der Flamme symbolisiert das Reinigen unseres Geistes, das Aufnehmen von Licht, und die Erweckung des dritten Auges. Prasad ist Opfergabe an Gott. Man bietet Gott Obst oder Süßigkeiten dar, die anschließend unter die Anwesenden verteilt werden.
Arati hilft, die astrale Atmosphäre eines Raumes zu reinigen, positive Schwingungen zu erzeugen und ist ein Symbol für das Opfern aller Handlungen für Gott und den Nächsten.