Yoga-Kurse.- Vor und nach der Geburt.
- Meditation und Mantras.
- Yoga Nidra - Entspannung.
- Pilates.
Yoga für Schwangere
- Nina
Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. In Kombination mit Tiefenatmung und Entspannung eine wunderbare Energiedusche für beide.
mittwochs mit Nina oder Kamala 8 x 90 Minuten € 85, Kursort: Elternschule
montags mit Sook 8 x 75 Minuten €80, Kursort: Yogazentrum
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| mit Nina oder Kamala | ||
| 8 x Mi | 18:30-20:00h | 18.01.-07.03. |
| 8 x Mi | 18:30-20:00h | 14.03.-09.05. nicht am 11.04. |
| 8 x Mi | 18:30-20:00h | 23.05.-11.07. |
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| mit Sook | ||
| 8 x Mo | 17:00-18:15h | 06.02.-26.03. |
| 8 x Mo | 17:00-18:15h | 16.04.-11.06. |
| 8 x Mo | 17:00-18:15h | 18.06.-06.08. |
Geburtsvorbereitung mit Hebamme Katrin Wahl
Die optimale Ergänzung zum Kurs „Yoga für Schwangere“ zur Rundum-Vorbereitung auf die Geburt.
7 x im Anschluss an den Yogakurs (also Mi 20:15 h) & ein Partner-Abend.
(Abrechnung erolgt über die Krankenkasse)
Katrin Wahl ist freiberufliche Hebamme und Mutter von drei Kindern. Ihr iegt das körperliche und seelische Wohlbefinden von Mutter und Kind am Herzen.
Kursort: Elternschule
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| 7 x Mi | 20:15 – 21:30h | 25.01. – 07.03. |
| 7 x Mi | 20:15 – 21:30h | 14.03. – 09.05. nicht am 04. & 11.04. |
| 7 x Mi | 20:15 – 21:30h | 23.05. – 04.07. |
Yoga nach der Geburt mit Mama & Baby mit Kamala
Rückbildungsyoga mit Babys bis zum Krabbelalter. Gemeinsam mit deinem Kind erfährst du Bewegung, Entspannung und auch Zeit zum Stillen und Sein.
8 x 75 Minuten €85, 9 x €95
Kursort: Elternschule
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| 9 x Do | 10:00-11:15h | 02.02.-29.03. |
| 8 x Do | 10:00-11:15h | 19.04.-21.06. |
Yoga - nach der Geburt mit Uma
- Uma
Zur Rückbildung und für neue Energie, Entspannung und Kraft für einen fordernden Alltag.
(ohne Babys)
9 x 90 Minuten €95, 10 x €105
Kursort: Elternschule
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| Achtung geändert | ||
| 10 x Fr | 19:00 – 20:30h | 20.01. – 23.03. |
| 9 x Fr | 19:00 – 20:30h | 20.04. – 29.06. Nicht an den Feiertagswochenenden |
Indische Babymassage nach Léboyer mit Katrin Wahl
Für Babys von 5 Wochen bis 1 Jahr.
Bitte Handtuch mitbringen.
einige Termine: Filzfabrik
4 x dienstags von 10:00-11:00h €45
| Tag | Uhrzeit | Dauer |
|---|---|---|
| 4 x Di | 10:00-11:00h | 10.01. – 31.01. |
| 4 x Di | 10:00-11:00h | 06.03. – 27.03. |
| 4 x Di | 10:00-11:00h | 29.05. – 19.06. |
