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Meditationskurs (Fortgeschritten) - 2011

 

Die beiden Hauptsätze von Patanjali lauten:

"Yoga ist die Beruhigung des Geistes.

Dann verweilt der Yogi im Licht."

Das Ziel von Yoga ist die Meditation. Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn Du:

  • bereits regelmäßig Asanas praktizierst.
  • tiefer in die Yogaphilosophie einsteigen möchtest.
  • verschiedene Meditationstechniken in der Gruppe erlernen möchtest.

Er besteht aus:

  • 30 Minuten Kurzyogastunde
  • einem Vortrag/Austausch zu einem Yoga-Philosophie-Thema
  • sowie einer circa 20-minütigen Meditation.

In Kombination mit dem Üben zu Hause kann dies ein Sprung für deine spirituelle Entwicklung sein.

"Dhyana (Meditation) ist die 7. Stufe des Raya Yoga und folgt auf Pratyahara und Dharana. Dhyana lässt sich als ein Erfahrungsakt der reinen Beobachtung beschreiben, bei der das menschliche Ego und seine Gedanken keine Rolle mehr spielen. Voraussetzung dafür ist, dass der Meditierende seine geistige Energie über lange Zeit fokussieren kann, ohne abgelenkt zu werden. Durch die Konzentration dieser Energie kommt es zum Erleben der Integration und der Zustand der Zeitlosigkeit und der kosmischen Verbundenheit durch Liebe wird erfahrbar." (Wikipedia)

  • Ausgleich: 120€ für 10 x 105 Min., kassenanerkannt
  • dienstags 16.00-17.45, 13.9.-15.11.2011
  • Meditationskissen sind vorhanden.
  • Anmelden:

Mantrensingen und Meditation zum Vollmond.

Du bist herzlich willkommen jeden Monat zum Vollmond im AMATA (Niklotstrasse11) - auch spontan ohne Anmeldung!

Bring gern Blumen, Tee, eine andere Spende, Instrumente oder inspirierende Texte mit!

Nach einer gemeinsamen Meditation singen wir Mantren, du kannst aber auch einfach dem Gesang lauschen.