Meditationskurs in Rheinberg

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, Kreativität und Lebensfreude. Durch verschiedene Techniken, Konzentrationshilfen und Übungen findest Du einen Weg zu Deiner inneren Kraftquelle. Theorie und Praxis mit individueller Anleitung.
Teilnahmevoraussetzung: Bereitschaft zur täglichen Meditationspraxis von mind. 10 Minuten!

Typischer Ablauf einer Meditationsstunde:

• Begrüßung
• Besprechung der vergangenen Woche
• Erlernen einer neuen Meditationstechnik
• Erfahrungsaustausch
• Kurzvortrag eines yogischen Themas
• Auflockerungsübungen
• 2. Meditationssitzung
• Aufgaben für das nächste Treffen