Info und Anmeldung : Yoga Vidya Zentrum Oldenburg, Breslauer Str.74, 26135 Oldenburg, Tel:0441-5706528/ 94919107
Rückerstattung der Yogakurskosten von gesetzlichen Krankenkassen ist zum Teil möglich. 

Kursplan 2012 ab Anfang Februar

Montag:
16:30 - 17:30 Uhr, Yoga für Kinder (10 - 14 Jahre), Kostenübernahme möglich
20.00 - 21.30 Uhr, Yoga für AnfängerInnen ab dem 13.2.
 
Dienstag:
8:30 - 10.00 Uhr, Yoga am Morgen, Kostenübernahme mögich
16.30 - 18.00 Uhr, Yoga für fortgeschrittene AnfängerInnen, Kostenübernahme möglich
18.30 Chi Gong, Kostenübernahme möglich
20:15 - 21:45 Uhr, Yoga fortgeschrittene Mittelstufe

Mittwoch:
16.30 - 18.00 Uhr, Yoga für Schwangere, Kostenübernahme möglich
18:30 - 20.00 Uhr, Yoga fortgeschrittene Mittelstufe, Kostenübernahme möglich
20:15 - 21:45 Uhr, Yoga Mittelstufe, Kostenübernahme möglich

Donnerstag:
16.30 Uhr Yoga für AnfängerInnen
18.30 Uhr YogalehrerInnen-Ausbildung

Freitag:
10.00 - 11.30 Uhr, Yoga für den Rücken, Kostenübernahme möglich
16.30 - 17.30 Uhr, Meditationskurs
18.00 - 19.30 Uhr, Hormon-Yoga

Samstag/Sonntag:
Yogatherapie Ausbildung mit Mahashakti

Sonntag:
16.00 Uhr, 1x im Monat LachYoga
18.00 Uhr, Meditation und Mantrasingen

Kursbeschreibung für die Kurse:

 
Yoga für AnfängerInnen: In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Hatha Yogas des Yoga Vidya Stils: Tiefenentspannung, Atemübungen, Aufwärmübungen, Körperübungen zur Entspannung und Kräftigung, Einführung in die Theorie der yogischen Ernährung, Einführung in positives Denken und Meditation und Stressbewältigungstechniken werden vermittelt.

Yoga Mittelstufe: hier werden die Techniken, die im AnfängerInnenkurs erklernt wurden vertieft, neue und verlängerte Atem- und Tiefenentspannungsübungen kommen dazu, die Meditation und Körperpraxis wird miteinander verbunden, langes Halten der Stellungen wird eingeführt, Informationen über Prana, die Lebenskraft, Chakras, die Energiezentren des Astralkörpers und philosophische Kurzvorträge vertiefen die Yogapraxis.

Hormon Yoga wird von Ute Strodthoff durchgeführt, bitte direkt dort anmelden, Tel: 0441-2055565

Lachyoga nach Dr. Madan Kataria: Einfache Atem- und Bewegungsübungen aus dem Yoga lösen Verspannungen und sorgen dafür, dass wir leichter ins Lachen kommen. Diese Technik ist für alle Menschen möglich, die das Lachen verlernt haben oder gerne wieder mehr in ihrem Leben lachen möchten.

Bitte anmelden unter 0441-94919107.