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Yoga Anfängerkurse in Nürnberg

Einfache Yogaübungen, energetisierende Atemübungen, Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewußtsein zu entwickeln und dich mit neuen Kräften aufzuladen.

 

 

Mittwochs 17.45-19.15 Uhr

 Kursleitung Sabine Zink

 Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst !

- 09.05.-27.06.12    8 x 90 Min.  105 €

- 12.09.-31.10.12    8 x 90 Min.  105 €

 

Mittwochs 17.30 - 19 Uhr Uhr

Kursleitung Christine Borgwardt

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

- 07.03.-25.04.12   8 x 90 Min.   105 €

- 10.10.-28.11.12   8 x 90 Min.  105 €

 

  

 

Yoga für mehr Lebensfreude, Mut und Selbstvertrauen

Mit stärkenden und aktivierenden Yogaübungen findest du wieder mehr Kraft und Halt in deinem Alltag.

Donnerstags 16.00 -17.00 Uhr

- 12.01.-08.03.12   8 x 60 Min.   64 €  ( ohne 23.02.)   Einstieg noch möglich

- 29.03.-14.06.12  7 x 60 Min.    56 €  (ohne 05./12.04 + 31.5.+07.06.)

 

 

 

 

Yoga Aufbaukurse in Nürnberg

Vertiefe deine Yogaerfahrung und Praxis. Aufbauen der Grundstellungen und leichte Variationen.

Dienstags 17.15-18.45 Uhr

 

Mittwochs 17.45 - 19.15 Uhr

Kursleitung Sabine Zink

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

- 07.03.-02.05.12   8 x 90 Min.  105 €

- 04.07.-08.08.12   7 x 90 Min.  95 €

- 07.11.-19.12.12   7 x 90 Min.  95 €

 

 

Dienstags 20.00 - 21.30 Uhr

Kursleitung Christine Borgwardt

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst !

08.05.-26.06.12   8 x 90 Min. 105 €

 

 

 

 

Anti Aging Yoga

Neu!!!!

Anti Aging Yoga am Donnerstag von 19.30-21.00 Uhr

 

Das 10-Stufen Anti-Aging-Programm ermöglicht dir eine ganzheitliche Lebensweise in deinen Alltag zu integrieren und somit den Alterungsprozess zu verlangsammen.

Lerne wöchentlich die theoretischen Teile dieses Programms und darauf abgestimmte Yogastunden kennen.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene und ebenso auch für Männer und Frauen geeignet.

Donnerstags 18.00-19.30 Uhr

- 12.01.-05.04.12  9 x 90 Min.  108 €  (ohne 02./09./16./23.02)

- 13.09.-18.10.12  6 x 90 Min.  72 €

 

Yoga für Mami und Kind

Bei Spiel und Spaß lernen Mami und Kind viele verschiedene Körper-und Atemübungen aus dem Yoga kennen.

Fantasiereisen lassen sie die Welt der Tiere erleben und diese nachahmen.

Massage und Traumgeschichten als Weg zur Entspannung.

Yoga hilft Müttern und Kindern die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen, körperliche und geistige Harmonie und Ausgeglichenheit zu entwickeln.

 

Donnerstags 14.30-15.30 Uhr auf Anfrage um 15.45-16.45 Uhr

- 12.01.-08.03.12  8 x 60 Min.  (ohne 23.02.)   64 €

- 29.03.-14.06.12  7 x 60 Min.  (ohne 05.04/12.04./17.05./31.05./07.06.)   56 €

- 28.06.-26.07.12  5 x 60 Min.   42 €

 

 

Yoga für Kinder 5-10 Jahre in Nürnberg

Bei Spiel und Spaß lernen die Kinder verschiedene Körper-und Atemübungen. Fantasiereisen und Massagen helfen ihnen als Weg zur Entspannung.

Für Kinder ab 5 Jahren

Donnerstags 15.45 - 16.45 Uhr

 

12.01.-08.03.12   8 x 60 Min.  64 €  (ohne 23.02)

29.03.-14.06.12   7 x 60 Min.  56 €  (ohne 05./12.04+17./31.05.+07.06)

28.06.-26.07.12  5 x 60 Min.   42 €

Yoga für Jugendliche ab 12 Jahren für Mut und Selbstbewußtsein

Yoga für Mut, Kraft und Selbstbewußtsein mit speziellen Übungen zu diesen Themen und  Affirmationen.

Lerne in der Gruppe dich zu entspannen, die Konzentration zu fördern und Schulstress abzubauen. Durch abwechslungsreiche Yoga- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Stilleübungen.

Termine auf Anfrage!

 

 

 

 

Entspannungskurs

Leichte Yogaübungen und Atemübungen helfen besser zu entspannen. Lerne viele verschiedenen Methoden der Entspannung kennen.

12.01.-05.04.12  9x 60 Min.  72 €

19.04.-14.06.12  6 x 60 Min.  48 €

28.06.-26.07.12  5 x 60 Min.  42 €

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues in Nürnberg

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

 

Donnerstags 18.45-20.00 Uhr

19.04.-14.06.12  6 x 75 Min. 60 €

Donnerstags 16.45 - 18 Uhr

12.01.-05.04.12  8 x 90 Min.  108 €   (ohne 02./09./16./23.02)

14.06.-26.07.12 7 x 75 Min. 70 €

 

Hormonyoga Aufbaukurs

20.09.-25.10.12  6 x 90 Min.   60 €

Yoga für Schwangere in Nürnberg

Die verschiedenen Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse der Frauen abegestimmt. Atem- und Entspannungsübungen helfen Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positive Umgebung.

Montags 17.15 - 18.30 Uhr

09.01.-05.03.12   8 x 75 Min.   80 €  (ohne 20.02.)

12.03.-21.05.12   8 x 75 Min.   80 €  (ohne 30.04.)

11.06.-30.07.12  8 x 75 Min.    80 €

 

 

Donnerstags 11.00 - 12.15 Uhr

08.03.-10.05.12  8 x 75 Min. 80 €  (05./12.04)

 

 

Angebote außerhalb des Yogazentrums

Vormittagskurs mit Petra Volkert in Mögeldorf

Mittwochs 8.45-10.15 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene

Zwischeneinstieg ist jederzeit möglich

Weitere Info unter p.volkert(at)nefkom.net

 

Einzelyogastunden und Ayurvedamassagen in Erlenstegen mit Karin Gumler


Weitere Info unter karingumler(at)nefkom.net

 

 

 

Schwerpunktyoga

Schultern-Nacken-Rücken-Gelenke-Kopfschmerzen

Erlerne in diesem Kurs spezielle Übungen für diese Körperbereiche entspannen, aktivieren, stärken und dehnen.

Mittwochs 17.45-19.15 Uhr mit Elisabeth Zimmermann

07.03.-02.05.12 (ohne 11.04) 8 x 90 Min. 96 €

Rückenyoga in Nürnberg

 

Beuge Haltungs-und Rückenbeschwerden vor. Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen abgebaut. Auch für Neueinsteiger geeignet!

Mittwochs 18.45-20.15 Uhr

09.11.-21.12.11  7 x 90 Min.  84 €

Mittwochs 17.45 - 19.15 Uhr

09.05.-27.06.12 8 x 90 Min.  96 €

12.09.-31.10.12  7 x 90 Min.  84 €

 

Anmeldebedingungen

Bei Neuanmeldung ist die Kursgebühr spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn zu überweisen.

Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor Kursbeginn fällt eine Bearbeitungsgebühr von 10% der Kursgebühr an, anschließend ist der volle Betrag fällig und nicht erstattungsfähig. Eine Kursumbuchung ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn kostenlos möglich.

Eineversäumte Yogastunde kann innerhalb eines Kurses bei Ausfall in der offenen Stunde nachgeholt werden.

Bei Kursabbruch wegen Krankheit mit ärztlicher Bescheinigung wird eine Bearbeitungsgebühr von 20% erhoben.