Yogakurse.- sonstige Kurse.
- offene Stunden.
- Meditation.
- Satsang.
Anti Aging Yoga
Neu!!!!
Anti Aging Yoga am Donnerstag von 19.30-21.00 Uhr
Das 10-Stufen Anti-Aging-Programm ermöglicht dir eine ganzheitliche Lebensweise in deinen Alltag zu integrieren und somit den Alterungsprozess zu verlangsammen.
Lerne wöchentlich die theoretischen Teile dieses Programms und darauf abgestimmte Yogastunden kennen.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger und Fortgeschrittene und ebenso auch für Männer und Frauen geeignet.
Donnerstags 18-19.30 Uhr
12.01.-05.04.12 8 x 90 Min. 108 € (ohne 02./09./16./23.02)
13.09.-18.10.12 6 x 90 Min. 72 €
Angebote außerhalb der Yogaschule
Yoga in der Sportvereinigung Mögeldorf mit Petra Volkert
Mittwochs 8.45-11.15 Uhr Kurse fortlaufend - Einstieg möglich
Info unter : p.volkert(at)nefkom.net oder Tel. 0911-469565
Yogaeinzelstunden und Massagen in Erlenstegen mit Karin Gumler
Info unter: 0911-59761660 oder karingumler(at)nefkom.net
Yoga für Mami und Kind / Kinderyoga in Heroldsberg
Yoga für Mami und Kind ab 2 Jahren
Jeweils Montags 14.30-15.30 Uhr
Yoga für Kinder ab 5 Jahren
Jeweils Montags 15.45-16.45 Uhr
Termine:
30.01.-26.03.12 8 x 60 Min. 80€
In der Hebammenpraxis Heroldberg siehe unter
www.hebammenpraxis-heroldsberg.de
Anmeldung bei Petra Volkert Tel: 0911-46565 oder p.volkert(at)nefkom.net
Yoga für Kinder ab 5 Jahren
Bei Spiel und Spaß lernen die Kinder verschiedene Körper-und Atemübungen. Fantasiereisen und Massagen helfen ihnen als Weg zur Entspannung.
Für Kinder ab 5 Jahren
Donnerstags 15.45 - 16.45 Uhr
ab 12.01.
Yoga für mehr Lebensfreude, Mut und Selbstvertrauen
Mit stärkenden und aktivierenden Yogaübungen findest du wieder mehr Kraft und Halt in deinem Alltag.
Donnerstags 16.00 -17.00 Uhr
12.01.-08.03.12 8 x 60 Min. 64 € (ohne 23.02.)
29.03.-14.06.12 7 x 60 Min. 56 € (ohne 05./12.04 + 17./31.05.+07.06)
Yoga für den Rücken in Nürnberg
Beuge Haltungs- und Rückenbeschwerden vor. Durch spezielle Yogaübungen wird der Rücken gestärkt und Muskelverspannungen werden abgebaut.
Auch für Neueinsteiger geeignet!
Mittwoch 18.45-20.15 Uhr
09.11.-21.12.11 7 x 90 Min. 84 €
Mittwoch 17.45-19.15 Uhr
11.01-01.02.12 4 x 90 Min. 48 €
09.05-27.06.12 8 x 90 Min. 96 €
12.09.-31.10.12 7 x 90 Min. 84 €
Schwangerenyoga
Die verschiedenen Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse der Frauen abegestimmt. Atem- und Entspannungsübungen helfen Energie, Kraft und Ruhe zu schöpfen. Mit Yoga schaffst du dir und deinem Baby eine positive Umgebung.
Montags 17.15 - 18.30 Uhr
09.01.-05.03.12 8 x 75 Min. 80 € (ohne 20.02)
12.03.-21.05.12 8 x 75 Min. 80 € (ohne 30.04.)
Donnerstags 11.00 - 12.15 Uhr
08.03.-10.05.12 8 x 75 Min. 80 € (ohne 06./13.04.)
AOK Kurse in Nürnberg
AOK Kurse
Für AOK-Versicherte sind die Kurse bei regelmäßiger Teilnahme kostenlos.
Achtung Änderung, die Anmeldung für diese Kurse nur noch über die AOK direkt!!!!
Alle Kurse werden von Sabine Zink geleitet
Freitag 11.-12.30 Uhr und 13.30-15.00 Uhr
ab 13.01
ab 23.03.
ab 15.06.
Samstag 10.30-12 Uhr
ab 07.01
ab 17.03.
ab 09.06.
Yoga für Jugendliche ab 12 Jahren
Yoga für Mut, Kraft und Selbstbewußtsein mit speziellen Übungen zu diesen Themen und Affirmationen.
Lerne in der Gruppe dich zu entspannen, die Konzentration zu fördern und Schulstress abzubauen. Durch abwechslungsreiche Yoga- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Stilleübungen.
Termine auf Anfrage!
Yoga für Mami und Kind
Bei Spiel und Spaß lernen Mami und Kind viele verschiedene Körper-und Atemübungen aus dem Yoga kennen.
Fantasiereisen lassen sie die Welt der Tiere erleben und diese nachahmen.
Massage und Traumgeschichten als Weg zur Entspannung.
Yoga hilft Müttern und Kindern die Körperhaltung, die Beweglichkeit und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen, körperliche und geistige Harmonie und Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Donnerstags 14.30-15.30 Uhr
12.01.-08.03.12 8 x 60 Min. 64 € ( ohne 23.02.)
29.03.-14.06.12 7 x 60 Min. 56 € ( ohne 05./12.04+17./31.05.+07.06.)
Hormonyoga in Nürnberg
Hormonyoga nach "Dinah Rodrigues" - Für Einsteigerinnen
Lerne den Einstieg in das Homonyoga mit speziellen Atem-und Körperübungen für die Wechseljahre. So kannst du die Veränderungen in den Wechseljahren auf allen Ebenen bewusster, gelassener und aktiv erleben.
Donnerstags 16.45-18 Uhr
12.01.-29.03.12 8 x 75 Min. 80€ (ohne 02./09./16./23.02)
14.06.-26.07.12 7 x 75 Min. 70 €
Donnerstags 18.45-20 Uhr
19.04.-14.06.12 6 x 75 Min. 60 € (ohne 17./31.05+07.06)
Schwerpunktyoga
Schultern-Nacken-Rücken-Gelenke-Kopfschmerzen
Lerne in diesem Kurs spezielle Übungen kennen die vorl allem diese bestimmten Bereiche stärken, entspannen und dehnen.
07.03.-02.05.12 8 x 90 Min. 96 € (ohne 11.04)
