"Ein Minute herzhaftes Lachen ersetzt neun Minuten an einer Rudermaschine" (Dr.William Fry). "Lachen ist die beste Medizin" - Dieses alte Sprichwort kennt wohl jeder und die Lachforschung hat herausgefunden wie wertvoll diese Botschaft ist. Kinder lachen bis zu 400 mal am Tag. Erwachsene höchstens 20 mal. Alltagssorgen, Krankheiten, Leistungsdruck und Gesellschaftsnormen lassen uns das Leben oft sehr ernst nehmen. Häufig entsteht ein Gefühl "nichts mehr zum Lachen" zu haben. Das Konzept vom Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass unser Körper nicht zwischen dem natürlichen und dem bewusst herbeigeführten Lachen unterscheidet. Was auch immer die Quelle unseres Lachens ist, der Körper schüttet denselben "Hormoncocktail" aus, setzt entzündungshemmende und schmerzstillende Substanzen frei und baut Stresshormone ab. Der Sauerstoffaustausch im Körper und im Gehirn erhöht sich. Stoffwechsel, Immunsystem, Herz -und Kreislaufsystem werden in Schwung gebracht. Der Abbau der biologischen Fette wird entscheidend gefördert. Sandra Beiermann hat schon vielen Menschen zum Lachen verholfen, indem Sie Ihr Wissen über Lachyoga auf eine ruhige und sanfte Weise zu vermitteln versteht.

Wer den Kurs nicht besuchen kann, ist herzlich zu unseren regelmäßigen Workshops eingeladen. Lach-Yoga findet immer Montags von 18.30-19.45 Uhr statt. Der Kurs hat allerdings schon begonnen. Bei Interesse kontaktieren Sie bitte Ramapriya Petra Stahnke über die Telefonnummer 05921/33453. Wir freuen uns auf herzhaft lustige Stunden mit Ihnen!

Die AOK veranstaltet in Zusammenarbeit mit Yoga-Vidya Nordhorn einen Yoga-Kurs als gesundheitsfördernde Massnahme. Der Kurs findet immer Dienstags ab dem 31.01.2012 bis zum 20.03.2012 (8 Termine) statt und dauert jeweils eine Stunde. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Angebot auf der AOK-Webseite.