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Meditation und Yoga

Weiterführung, Schwerpunkte Pranayama und Meditation. Lerne Deine "innere Mitte" kennen, lerne Dich zu versenken und neue Lebensfreude zu empfinden.Termin auf Anfrage.

Inhalt:

  • Vertieft vorbereitende Atemübungen
  • längere Meditationen
  • Affirmationen
  • Visualisierungen.

Meditation Einführungskurs 26.2.-25.3.2012 Sonntag 17:00 - 18:30 h, Anmeldung per email bis spätestens 13.2.2012

Meditation ist der Schlüssel zu innerem Frieden und Lebensfreude. Vorbereitende Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken, Affirmationen, Visualisierungen. 5 x 90 Minuten, 75 €

Meditationsvideo: http://www.youtube.com/watch?v=2eqS8OXqqmQ

 

 

 


Ausdehnungsmeditation

Aufgezeichnet und gesprochen von einem Kursteilnehmer.
Mit Klangschalen untermalt.

Hörprobe: