• Matrix-Quantenmethode EMC – ein Erlebnisabend
• Yogatherapie bei Bluthochdruck und Kreislaufbeschwerden
• Herz-Yoga
• Asana Intensiv und Dynamisch
• Workshops mit Maharani
• DETOX – Yogaklasse und Smoothies
• Yoga auf dem Stuhl
• Yoga und die fünf Kleshas
• Kundalini-Yoga mit Shaktidas Klaus
• Was ist Yoga? Ein Vortrag zu Jnana Yoga
• Vinyasa Yoga
• Kochen nach Ayurveda
• Reise in die Praktiken der Hunalehre
• Asana intensiv
• Vedic Chanting
• „Sich selbst Freund sein"
• Yogatherapie bei Kopfschmerz und Migräne
• Atmung aus yogischer Sicht mit Leela Mata
• Asana exakt – Grundlagen und Variationen
• Mit Yoga und Meditation Angst in Stärke wandeln
• Asana Intensiv und Dynamisch
• Trommeln
• Wohlfühl Massage
• Yogatherapie bei Diabetes mellitus
• Yoga bewegt – Asana im Fluss des Atems
• Puja
• Matrix-Quantenmethode EMC – ein Erlebnisabend
• Kopf Herz Bauch – Eine Einheit
• Asana intensiv
• Tag der offenen Tür mit Konzert von Sero und Freunden
• Hatha-Flow

mit Jagadamba Etna

Fr. 17.02.12 19.00 – 21.00 Uhr (27€/20€)
Fr. 04.05.12 19.00 – 21.00 Uhr (27€/20€)

Die Zwei-Punkt-Methode ist eine wundervolle Selbsthilfemethode, die ganz einfach zu erlernen ist. Mit Leichtigkeit können emotionale, mentale und körperliche Blockaden und Muster transformiert werden. „Lebensthemen“ wie Partnerschaft, Beruf, Erfolg, Geld werden geklärt. Mit sanfter Berührung wird das Nervensystem in einen Zustand versetzt, in welchem transformatorische Prozesse stattfinden können. Positive Glaubenssätze können verankert werden und ein Gefühl von Entspannung, Erleichterung, Kraft und Freude auslösen. Die Energie kann frei fließen. An diesem Erlebnisabend wird die Methode in praktischen Übungen mit den Teilnehmern ausgeübt.

anmelden

mit Hamsa

Sa. 18.02.12 von 14.00 – 17.00 Uhr (30€/25€)

Dieser Workshop richtet sich an alle Interessierten – Anfänger, Einsteiger und Geübte. Bluthochdruck oder allgemein Kreislaufbeschwerden gehören zu den am häufigsten vorkommenden Krankheiten in unserer Zivilisation. Der Status unseres Blutkreislaufs kann auch als Gradmesser unserer Gesundheit angesehen werden – „Du bist so jung, wie deine Gefäße“ sagt der Volksmund. Lerne Übungen aus dem Yoga kennen und unterstütze damit die Gesundheit deines Körpers. Vermittelt wird neben medizinischem und yogischem Hintergrundwissen auch Wissen über Ernährung, Atmung und Bewegung an sich. Ein Erfahrungsaustausch rundet diesen Workshop ab. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke, Yogamatte (falls vorhanden),Mineralwasser, Schreibutensilien

Svend Hamsa Bartnik, geb. 1964, ist Heilpraktiker, Yogalehrer und Yogatherapeut. Er unterrichtet mit Begeisterung seit sechs Jahren Yoga und ist
Meditations- und Pranayama-Kursleiter. In der Ausbildung zur traditionellen
chinesischen Medizin und Akupunktur erlernt er einen weiteren Weg, wie Menschen über energetische Anwendungen zu ihrer Mitte zurückfinden. In den Yogatherapie-Workshops möchte er seine Erfahrungen mit dir teilen und praktische Hilfen für den Alltag geben.

anmelden

mit Yorck

Samstag, 18.02.2012 von 15-18 Uhr (25€/20€)

Diese buddhistische Variante des Yoga wurde vor etwa 600 Jahren in Tibet entwickelt und erhielt den Namen Herz-Yoga. Herz-Yoga unterscheidet sich von den traditionellen Yogapraktiken insbesondere durch die Art der Geisteshaltung während der Übungen. So wird bei Herz-Yoga während der äußeren Praxis (Hatha-Yoga) noch eine innere Praxis (Tong-len) geübt. Herz-Yoga führt durch seine besondere Geisteshaltung während der Übungen zu einer Öffnung des Herz-Chakras. Der Übende kann seine Welt und sich selbst darin als zunehmend harmonisch erfahren.

anmelden

mit Shaktidas-Klaus Böhmer

So, 19.02.2011 von 13–16 Uhr (25€/20€)

Für alle, die sich mal gerne fordern und intensiv mit Asanas arbeiten wollen. Viele Stellungen und Variationen direkt aus dem Sonnengruß heraus sowie dynamische, fließende Übergänge in den einzelnen Asanas ermöglichen eine außergewöhnliche Körpererfahrung und viel Spaß daran, die eigenen Grenzen zu erweitern.

anmelden

mit Devi

Sa. 03.03.12 von 10.00 – 13.00 Uhr (45€)

Warum DETOX? Weil: „Man ist, was man isst.“ Mit diesem Seminar schenkst du deinem Organismus eine Frühjahrskur zum Entschlacken. Im Zeitalter von Fast Food und Covenience dominieren mit Konservierungsstoffen,Geschmacksverstärkern, Kristallzucker und Kochsalz
versetzte Produkte häufig den alltäglichen Speiseplan. Derart „toxische“ Inhaltsstoffe belasten den Organismus, insbesondere das Verdauungssystem, welches stets bestrebt ist, die zugeführten Giftstoffe auszuscheiden. Kann dieser Prozess nur unzureichend ablaufen, kommt es zur Einlagerung von Stoffwechselentprodukten im Darm, die Unwohlsein, schnelles Ermüden oder sogar chronische Verdauungsstörungen verursachen können. Auf dem Programm stehen Vitalisierung und Erneuerung deiner Zellen mit einer reinigenden Detox-Yogastunde und leckeren DETOXSmoothies. Zur Entgiftung des Körpers und zur Anregung des Stoffwechsels werden spezielle
Techniken aus den verschiedenen Bereichen des Hatha Yoga praktiziert. Abgerundet wird der Tag mit frisch zubereiteten grünen Smoothies aus Wildkräutern und Obst, die dir ein gesundes Körpergefühl vermitteln. Natürlich bekommst du Tipps zum Nachmachen.

anmelden

mit Pratap

Sa. 03.03.12 von 14.00 – 17.00 Uhr (30€/25€)

Du erlernst in diesem Workshop effektive Übungen aus der Yogatherapie,
die du auf dem Stuhl ausführen kannst. Die Praxis orientiert sich dabei an
die Bedürfnisse von Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Auch für
Rollstuhlfahrer geeignet.

anmelden

mit Maxi

Sa. 03.03.12 von 15.00 – 18.00 Uhr (25€/20€)

Nach der Philosophie Patanjalis liegen aller Unzufriedenheit und allem Nicht-Glücklichsein dieselben fünf Ursachen zugrunde. Das sind die fünf Kleshas. An diesem Nachmittag werden wir uns mit diesen Ursachen beschäftigen. Und da die Yoga-Philosophie nicht abgehoben, sondern handfest und dem gesunden Menschenverstand verpflichtet ist, können wir nach Herzenslust philosophieren. Es gibt kein Richtig und Falsch, nur die Stimmigkeit eines Gedanken für sich persönlich und das eigene Leben. An diesem Nachmittag nähern wir uns den Ursachen für Leiden auf verschiedene Weisen und vielleicht lösen sich dadurch manche dir unlösbar erscheinenden Fragen. Kern des Nachmittags ist eine Yogastunde mit Affirmationen und eine geführte Meditation.

anmelden

mit Shaktidas Klaus

So. 04.03.12 von 13.00 – 16.00 Uhr (30€/25€)

Hier kommst du in den Genuss, die Asanas mit Chakra-Konzentration länger zu halten. Ferner werden einige spezielle energetische Techniken in die Yogastellungen integriert. Ein weiterer Schwerpunkt dieses Kundalini-Workshops liegt in den ausgedehnten Atemübungen in Verbindung mit Mudras und einer Meditation. Das gezielte Üben einzelner wirkungsvollen Atemtechniken für eine längere Zeitspanne schenkt dir jede Menge Energie
für eine erlebnisreiche Meditation. Mit etwas Yogaerfahrung bist du hier genau richtig. Der Sonnengruß als Aufwärmübung und die Yoga-Vidya-Reihe mit den grundlegensten Asanas sollten gut beherrscht werden.

anmelden

mit Hamsa

Sa. 17.03.12 15:00 – 17:00 Uhr (20€/17€)

Dieser Workshop richtet sich an alle Yogapraktizierenden mit Interesse am philosophischen Hintergrund des Yoga. Wer hat sich das nicht schon mal gefragt: Wie kam es eigentlich zu diesem Yoga? Wer hat das erfunden? Was sind die Grundlagen? Hat das irgendwas mit Religion zu tun? Gibt es irgendwelche relevanten Schriften? Das und noch viel mehr wird in diesem kurzweiligen Vortrag vermittelt.
Bitte mitbringen: Neugierde, Mineralwasser, Schreibutensilien.

anmelden

mit Christine

Sa. 17.03.12 von 15.00 – 17.00 Uhr (20€/17€)

Die offene Vinyasa Klasse ist eine dynamische, anregende Yogastunde für alle, die bereits Yogaerfahrungen haben und gerne anspruchsvoll und schweißtreibend üben. Sie besteht aus fließenden Vinyasa Sequenzen, die teilweise mit Musik untermalt sind und mit individuellen Hands-On Hilfestellungen begleitet werden. Mit einer besonders intensiven Form der Wechselatmung und einer Tiefenentspannung mit wohltuender Nackenmassage wird die Stunde abgeschlossen.

anmelden

mit Premayjoti

Sa. 31.03.12 von 14.00 – 18.00 Uhr (40€/35€)

Einführung in die Philosophie der Kahunas. Das uraltes Heilwissen der Hawaiianer. Ein zutiefst liebevoller Blick auf uns und die Welt. Es geht um Liebe (Aloha) und Kraft (Mana).
Ich stelle die sieben Prinzipien vor. Wir lernen wichtige Spirits kennen.
Bitte etwas zum Schreiben und bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.

anmelden

mit Hamsa

Samstag, 31.03.2012 von 15-18 Uhr (30€/25€)

Hier gehts zur Sache. Viel Arbeit am und rund um den Körper. Wir praktizieren intensives Yoga, auch fortgeschrittene Stellungen kommen zu ihrem Recht und Schweiß wird garantiert fließen. Wer also Lust hat, seinen Körper mal wieder so richtig quer durch den Yoga-Asana-Garten zu treiben, ist hier genau richtig aufgehoben. Die 3 Stunden werden konsequent ausgenutzt und für Liebhaber des Hatha Yoga eine willkommene Abwechslung sein.
Vor dem Kurs sollte mindestens 3 Stunden keine Nahrung mehr aufgenommen werden. Eine Flasche Wasser und ein Handtuch sind dafür gute Begleiter.

anmelden

mit Devi

Fr. 13.04.12 von 19.00 – 22.00 Uhr (30€/25€)

In diesem Workshop rezitieren wir gemeinsam vedische Verse. Grundlage hierfür sind die Veden, die ältesten und wichtigsten Schriften in Indien. Gehört wurden diese Worte Gottes von den weisen Risis in der Meditation. Durch regelmäßiges Rezitieren der Verse über viele Jahrtausende entwickelte sich
das Vedic Chanting. Die heiligen Worte wurden so mündlich überliefert und heute in Sanskrit schriftlich festgehalten.
Unter der Anleitung von Devi erlernst du die richtige Aussprache (Varna), die treffene Note (Svara), die passende Dauer (Matra), die volle Kraft (Balam), das geschickte Verbinden (Sama) und die entsprechende Kontinuität (Santana) in der Rezitation der Mantren. Vedic Chanting wirkt sich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand (Raksa) aus. Es schützt den Leib (Sarira), die Sinnesorgane (Indriyas), den Verstand (Manas) und die Seele (Atma). Während des Rezitierens erfährt der Körper Leichtigkeit (Laghu). Ferner befreit Vedic Chanting den Übenden von Zweifeln (Asandehaha) und schafft so geistige Klarheit. So beschreibt der Weise Panini den Nutzen des Vedic Chanting.

Seminarleitung Devi Dorothea Ortmann, Vedic-Chant-Lehrerin

anmelden

mit Andrea Euler

Sa, 14.04.12 von 13.00–16.00 Uhr (30€/25€)

Ein freundlicher Umgang mit sich selbst ist gar nicht selbstverständlich. Des Öfteren gehen wir unbewusst lieblos und ungeduldig mit uns selbst und anderen um. Dieser Workshop ist eine Einladung diese falschen Gewohnheiten bewusst zu durchkreuzen durch geduldiges, achtsames Erspüren, was im Hier und Jetzt wirklich gut tut. Diese besondere Yogastunde möchte dazu verhelfen, die Asanas dem Körper anzupassen und nicht umgekehrt. Affirmationen, Tipps für den Alltag und kleine Entspannungsgeschichten runden das schrittweise Einüben ab.

anmelden

mit Hamsa

Sa. 14.04.12 von 14.00 – 17.00 Uhr (30€/25€)

Wer vermutet das nicht schon länger? Wichtige Faktoren bei Kopfschmerzen und Migräne sind Stress und Verspannungen sowie Fehlhaltungen der Wirbelsäule. Yoga-Übungen wirken auf diese Faktoren ein und lösen Verspannungen, beugen Fehlhaltungen vor und der natürliche Energie-Kreislauf kann sich wieder regenerieren. Damit einher kommt es zu einer Stärkung des Geistes, der dann wiederum einen besseren Umgang mit Stress ermöglicht.
Lerne einfache Übungen kennen, die dir helfen, dich zu entspannen, Stress loszulassen und mit Dir selbst in Harmonie zu kommen. Für diesen Workshop haben wir aus den vielen Atem- und Körperübungen des Yogasystems diejenigen ausgewählt, die sich inbesondere bei Kopfschmerzen und Migräne bewährt haben. Viel Hintergrundinformation aus yogischer und medizinischer Sicht, zahlreiche Tipps für den Alltag sowie angeregter Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmern.

anmelden

mit Wolfgang

Sa. 21.04.12 von 15.00 – 18.00 Uhr (25€/20€)

Dem anatomisch gerechten Üben von Asanas liegen einige Ausführungsprinzipien
zugrunde, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gelten und die sich auch in den Variationen der Asanas wiederfinden. So werden Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Drehungen und Umkehrstellungen
durch diese Haltungsmerkmale lebendig. Dieser Workshop vermittelt dir, besonders als Yogalehrer/Yogalehrerin und allen anderen Übenden ab Mittelstufe, eine klare Basis insbesondere für Umkehrhaltungen und Stehhaltungen.

anmelden

mit Kerstin Boose

So. 22.04.12 von 10.00 – 13.00 Uhr (30€/25€)

Über Angst spricht man nicht – schon gar nicht im Business. „Angst ist viel zu persönlich, das müssen andere von mir nicht wissen.“ Denkst du auch so? Dann kennst du die positive Seite der Angst – ja, die gibt es tatsächlich – noch nicht. Dieser Workshop lädt dich dazu ein, dir deine Ängste anzuschauen und in Stärke zu wandeln. Dabei brauchst du nicht einmal darüber zu reden, wenn du nicht möchtest. Diverse Methoden unterstützen dich bei der Lösungsfindung deiner Sorgen und Ängste. Du gehst mit einem neuen, guten Gefühl aus dem Erlebten heraus. Lerne die positive Kraft deiner Angst zu schätzen und Veränderung herbeizuführen. So gewinnst du Energie und mehr Lebensfreude – und Wachstum darf entstehen. Achtsam geführte Meditationen, Phantasiereisen, Körperübungen aus dem Hatha-Yoga und systemische Methoden helfen dir, deiner Ängste zu begegnen und sie zu transformieren.
Viele nützliche Tipps und praktische Übungen kannst du mitnehmen und in den Alltag integrieren.

Kerstin Boose ist Yogalehrerin I.Y., systemische Beraterin. Die Verbindung
von Herz und Verstand und somit das Bewusstmachen eigener Stärken
ist nicht nur im Yoga, sondern auch als Coach ihr Ziel. In ihren auf dem
klassischen Hatha-Yoga basierenden Workshops fließen Visualisierungstechniken und systemische Methoden ein, um die feinstofflichen Ebenen zu berühren.

anmelden

mit Shaktidas-Klaus Böhmer

So. 22.04.12 von 13.00 – 16.00 Uhr (30€/25€)

Für alle, die sich mal gerne fordern und intensiv mit Asanas arbeiten wollen. Viele Stellungen und Variationen direkt aus dem Sonnengruß heraus sowie dynamische, fließende Übergänge in den einzelnen Asanas ermöglichen eine außergewöhnliche Körpererfahrung und viel Spaß daran, die eigenen Grenzen zu erweitern.

anmelden

mit Sero

Sa. 28.04.12 von 10.00 – 15.00 Uhr (40€/30€)

In diesem Workshop lernst du die intensive Ausdruckskraft der Trommel kennen. Du erlebst die Trommel als Instrument deiner eigenen Innenwelt. Von weichen Vibes bis hin zu lautstarken Rhythmen. Das Trommeln führt dich zum eigenen Lebensrhythmus und vermittelt jedem (Anfängern und Erfahrenen) die tiefe Verbundenheit zur Mutter Erde. Über spielerische Aufwärmübungen erlernst du mehrstimmige afrikanische Rhythmen, gefühlvolle Liedbegleitungen
und ein freies Zusammenspiel in der Gruppe. Bitte eigene Trommel mitbringen!

Sero Füchsle ist Musiktherapeut und Musiker und arbeitet mit Kindern und Jugendlichen. Seine Erfahrungen in Gruppenarbeiten lassen einen spannenden Workshop versprechen. Bitte Snacks für zwischendurch mitbringen.

anmelden

mit Andrea

Sa. 28.04.12 von 14.00 – 18.00 Uhr (30€/25€ )

Genieße diese Zeit im Geben und Nehmen einer Ganzkörpermassage von den Füßen bis zum Kopf.  Den Schwerpunkt wird die Traditionelle Thai Yoga Massage bilden mit Lockerungs-, Dehn- sowie Atem-/Pranagriffen und intuitives Spüren.

Zeit für dich im entspannten Zusammensein mit Anderen!

Einzelsitzungen sind auch möglich. Weitere Informationen unter www.way-of-balance.de

anmelden 

mit Hamsa

Sa. 28.04.12 von 15.00 – 18.00 Uhr (30€/25€)

Egal ob du Anfänger oder geübt und erfahren im Yoga bist. Dieser Workshop
spricht uns alle an, Betroffene und Angehörige oder vorbeugend als
Präventionsmaßnahme. Diabetes ist heute eine sehr häufig anzutreffende Stoffwechselerkrankung und zunehmend sind auch Jugendliche davon betroffen. Lerne die Sichtweise des Yoga und passende Yogaübungen zu diesem Thema kennen.
Vermittelt werden auch viel Hintergrundwissen aus medizinischer und
yogischer Sicht sowie Tipps für den Alltag. Schließlich bietet der Austausch in der Gruppe die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu bereichern.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Mineralwasser, Schreibutensilien.

anmelden

mit Mark

Di. 01.05.2012 von 16.00 – 17.30 Uhr (15€/12€)

Der Körper ist für die Bewegung geschaffen. Die Muskulatur und die Gelenke
profitieren am besten von einer atembewussten Ausführung der Asanas.
Eine bewusste Atmung lenkt hier ganz gezielt den Körper von einer
Yogastellung in die andere. Der Atem wird zum Dirigenten. Das dynamische
Üben erleichert dir das Hineingleiten in die jeweilige Haltung. Deine Flexibilität wird größer und deine Praxis kraftvoller. Du gewinnst Vertrauen in deinen Körper. Das aktive Wechselspiel aus Kräftigung und Dehnung vermittelt dir ein weiches und feines Körpergefühl. Achtsames Üben im Fluss der Atmung
zentriert den Geist und führt dich in eine besondere Art von Meditation in Bewegung.

anmelden

mit Jagadamba Etna

Fr. 04.05.12 19.00 – 21.00 Uhr (27€/20€)

Die Zwei-Punkt-Methode ist eine wundervolle Selbsthilfemethode, die ganz einfach zu erlernen ist. Mit Leichtigkeit können emotionale, mentale und körperliche Blockaden und Muster transformiert werden. „Lebensthemen“ wie Partnerschaft, Beruf, Erfolg, Geld werden geklärt. Mit sanfter Berührung wird das Nervensystem in einen Zustand versetzt, in welchem transformatorische Prozesse stattfinden können. Positive Glaubenssätze können verankert werden und ein Gefühl von Entspannung, Erleichterung, Kraft und Freude auslösen. Die Energie kann frei fließen. An diesem Erlebnisabend wird die Methode in praktischen Übungen mit den Teilnehmern ausgeübt.

anmelden

mit Kerstin

Sa. 05.05.12 von 10.00 – 13.00 Uhr (30€/25€)

Wer trifft bei dir die Entscheidungen? ... Dein Verstand? ... Dein Herz? ...
Oder entscheidest du dich aus dem Bauch heraus? Könnest du dir vorstellen,
dass alle Teile in dir gefragt werden wollen? Falls du bis jetzt keine Idee hast, wie das gehen soll, dann investiere einige Stunden deines Lebens in diesen Workshop und finde heraus, wie Kopf, Herz und Bauch als Team zusammen arbeiten können. Am Ende des Workshops hast du deine Methode gefunden, die dir hilft, sinnvolle Entscheidungen zu treffen und ein erfülltes Leben zu führen. Atem-, Körper-, und Mentalübungen helfen dir, den Geist zu beruhigen und dich mehr mit deinem Herzen zu verbinden. Gönne deinem Verstand eine
Pause und lerne, dein Herz und deinen Bauch wahrzunehmen. Auch systemische Methoden unterstützen dich, auf die Stimme deines Herzens und dein Bauchgefühl zu hören, ohne dabei den Kopf außen vor zu lassen. So findest du schnell und effektiv Lösungen. Begib dich auf die Reise zu deinem Herzen, erfahre was es heißt, Verbundenheit, Bewusstsein, Dankbarkeit, Sinnhaftigkeit, Fülle, bedingungslose Liebe im Hier und Jetzt und wahre
Freiheit zu leben.

anmelden

mit Hamsa

Samstag, 05.05.2012 von 15-18 Uhr (30€/25€)

Hier gehts zur Sache. Viel Arbeit am und rund um den Körper. Wir praktizieren intensives Yoga, auch fortgeschrittene Stellungen kommen zu ihrem Recht und Schweiß wird garantiert fließen. Wer also Lust hat, seinen Körper mal wieder so richtig quer durch den Yoga-Asana-Garten zu treiben, ist hier genau richtig aufgehoben. Die 3 Stunden werden konsequent ausgenutzt und für Liebhaber des Hatha Yoga eine willkommene Abwechslung sein.
Vor dem Kurs sollte mindestens 3 Stunden keine Nahrung mehr aufgenommen werden. Eine Flasche Wasser und ein Handtuch sind dafür gute Begleiter.

anmelden

mit Shaktidas Klaus

Sonntag, 13.05.2012 von 13 bis 16 Uhr (30€/25€)
Achtung im Programm sind falsche Preise abgedruckt worden!!!

Ein "dynamischer" Yoga-Stil. Eine fordernde Asana-Einheit. Es werden fast alle Stellungen aus der Bewegung heraus aufgebaut oder fließend miteinander verbunden. Dabei werden Atem und Bewegung kombiniert, um eine Art "Meditation in Bewegung" zu erhalten. Durch die fließenden Element steigt die innere Hitze, der Körper wird beweglich und ist bereit für einige fortgeschrittene Asanas.

anmelden

auf der Seite zum Konzert Programm vorbei...