Unsere Workshops und Specials
Herz-Yoga
mit Nicole
Samstag, 4. September 2010 von 10 bis 12.30 Uhr (20 / 17€)
Eine Yogastunde mit Konzentration auf das Herzchakra, Mantren und Mudras. Lass Dich von Nicole durch diese ausgedehnte Yogastunde führen und nimm dein Herz in einer neuen Weise wahr. Praxis pur!
Yoga bei Rundrücken, Skoliose und Gleitwirbel
mit Wolfgang
Freitag, 10. September 2010 von 19 bis 22 Uhr (25 / 20€)
Rückenbeschwerden, die bei Rundrücken, Skoliose oder Wirbelgleiten auftreten, kannst Du mit speziellen Asanas begegnen. Diese exakt ausgeführten Haltungen können vorbeugend und auch zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden. Entspannungsübungen ergänzen die Körperhaltungen und tragen zur Lösung der verspannten Rückenmuskulatur bei. Tipps für das Verhalten im Alltag können eine wertvolle Hilfe sein, um Deinen Rücken rund um die Uhr zu schützen.
Wolfgang Keßler ist Yogalehrer und Yogatherapeut und hat sich auf Yoga für den Rücken spezialisiert.
Bodywork
mit Arnold
Samstag, 18. September 2010 von 14 bis 18 Uhr (30 / 25€)
Samstag, 20. November 2010 von 14 bis 18 Uhr (30 / 25€)
Vier Stunden werden wir uns heute ganz der Körperarbeit widmen, mit ausführlichem "Warm Up", langer Yogastunde und einigen Übungen aus anderen Bereichen. Der Nachmittag ist offen für Alle (A/M/F) und du brauchst keine Vorkenntnisse. Arnold wird in gewohnter Manier dafür sorgen, dass Alle tief in die Materie eintauchen können.
Alle Infos über den Workshop findest du auch auf seiner Webseite: www.EvolutionEvents.de
Der Körper lügt nicht - Körperorientierte Familien-Aufstellung
mit Michael und Vasudeva
Sonntag, 19. September 2010 von 10 bis 16 Uhr
60/55€ mit eigener Aufstellung
30/25€ für Stellvertreter und Teilnehmer, inkl Essen
Die systemische Familienaufstellung hat mittlerweile einen hohen Bekanntheitsgrad erlangt und macht häufig wertvolle Erkenntnisse und Veränderungen in persönlichen Themen und Strukturen möglich. Das Element der körperorientierten Aufstellung bringt eine neue und sehr kraftvolle Qualität in diese Methode. Der Körper lügt nicht und spielt nichts vor, er ist unbestechlich ehrlich und daher ein wertvolles Instrument für die persönliche Weiterentwicklung und Veränderung.
Wir werden in diesem Seminar den Körperwahrnehmungen viel Aufmerksamkeit schenken, wirklich hinspüren, prüfen was genau es braucht, um eine Dynamik, ein Gefühl oder eine Situation zu verbessern oder zu lösen. Michael sagt zusammenfassend über seine Arbeit: "Das Nachnähren im Sinne einer Idealerfahrung steht im Vordergrund."
Themen der TeilnehmerInnen, ob aktuelle aus der Familie, Partnerschaft und Beruf oder aus der Herkunftsfamilie werden einfühlsam, klar und fokussiert bearbeitet - unterstützt und getragen von der Gruppe. Dies ist ein Tagesseminar für alle, die mehr über sich erfahren und etwas verändern wollen.
Informationen über Michaels Arbeit auf www.mth-info.de
Mentalyoga
mit Peter
Samstag, 25. September 2010 von 10 bis 17 Uhr (40 / 34€ inklusive Mittagessen)
Mentalyoga ist eine Kombination aus Mentaltraining, Yoga und Meditation. Das Ziel dieses Workshops ist es, sich einen inneren Rückzugsort (inneren Ruheort) zu schaffen, in dem man Erholung und Entspannung findet! Man nimmt seine eigene innere Freiheit wieder wahr und kann so innere Prozesse, wie Selbst- und Zielfindung in Ruhe angehen. Heilungsprozesse werden beschleunigt und Stress wird reduziert.
Mentalyoga-Techniken erlauben es dir, die Realität freudiger und freier wahrzunehmen und Selbstkontrolle über deinen Körper und deine Gedanken zu erlangen!
Meditation
mit Swami Saradananda
Donnerstag, 7. Oktober 2010 von 18.30 bis 22 Uhr (30 / 25€ inkl. Abendessen)
Swami Saradananda spricht über Erfahrungen und Hindernisse, die in der Meditation auftreten können und gibt Ratschläge für die Meditationspraxis. Sie leitet die Meditation an und ist offen für alle Fragen, die du mitbringst.
Swami Saradananda unterrichtet seit mehr als 30 Jahren Yoga. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht und blickt auf eine fast 30 jährige Mitarbeit als Leiterin und Ausbildungsleiterin in den Sivananda Yoga Zentren in New York, London, Delhi und im Himalaya zurück. Von London aus leitet sie heute Yogaseminare für Fortgeschrittene und Yogalehrer in der ganzen Welt.
Yoga für den Rücken - Ganzer Rücken
mit Wolfgang
Samstag, 16 Oktober 2010 von 15 bis 18 Uhr (25/20€)
Rückenbeschwerden treten häufig im unteren Rücken oder im Schulter/Nacken-Bereich auf. Vielfach bedingen sich diese Beschwerden und der ganze Rücken kann einbezogen werden. Du lernst einige häufige Beschwerdebilder kennen und erlernst die genaue Ausführung von Übungsfolgen, die weiteren Rückenbeschwerden vorbeugen und bereits bestehende linder können. Zudem können yogische Entspannungstechniken helfen, verspannte tiefliegende Rückenmuskeln zu lösen.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mit Christiane
Samstag, 30. Oktober 2010 von 14 bis 17 Uhr (30 / 25 €)
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein einfaches und wirksames Achtsamkeitstraining, um Stres abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Die intensive Praxis der Achtsamkeit ermöglicht dir auch inmitten von Stress-Situationen aus einem wachen Bewusstsein heraus achtsam agieren zu können, anstatt automatisch zu reagieren.
Der Workshop lädt ein, aus dem "Hamsterrad" rauszusteigen und bewusst in den gegenwärtigen Moment einzutreten. Geübt werden sanftes Yoga, Sitz- und Gehmeditation sowie Entspannung im Liegen (Bodyscan). Impulse für Achtsamkeit im Alltag runden den Workshop ab.
Pawan Mukta Asanas
mit Brigitte
Samstag, 13. November 2010 von 14 bis 17 Uhr (20 / 17€)
Sthira Sukham Asanam - Stabile bequeme Körperhaltung
Die Pawan Mukta Asanas sind kleine, ruhige Übungen, die eine gute Vorbereitung für Asanas, die Yogastellungen sind. Sie sind gesundheitsfördernd: lockern die Gelenke, lösen Blockaden, harmonisieren den Energiefluss und entspannen den Geist. Sie sind für alle Übenden geeignet. Der Workshop besteht aus Elementen von Bewegung - Atmung - Achtsamkeit - Meditation.
Schaut auch
auf der Seite zum Konzert Programm vorbei...
...und betrachte Dich und Deine Umwelt: wieviele Events verpassen wir doch tagtäglich!!!
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