• Yoga sanft
• Pranayama mit Hamsa
• Yoga am Morgen
• Yoga in der Schwangerschaft
• Yoga für Kinder (7-11 Jahre)
• Yoga für Jugendliche

mit Andrea Euler

dienstags von 16:30 bis 18:00 Uhr

Die Offene Stunde Yoga sanft ist an alle gerichtet, die Yoga gerne sanft praktizieren möchten. Auch dauerhaft sanftes Praktizieren von Yoga Asanas erzeugt wunderbare Wirkungen auf das ganzheitliche System von Körper, Geist und Seele. Für Übende aller Niveaus, die sich gerne sachte zur Ruhe, Entspannung und einem neuen großartigen Körpergefühl bringen möchten!

mit Gabi

jeden Freitag von 9 bis 10:15 Uhr

Alle Frühaufsteher und Morgenmuffel, die gerne schwungvoll und mit viel Energie in den Tag starten wollen, sind herzlich zu dieser Stunde eingeladen. Euch erwartet eine Yogastunde mit erfrischenden Atemübungen, wechselnden Asanas und unterschiedlichen Entspannungsverfahren.

Jeden Montag von 17.00 bis 18.30 Uhr

Mit Ruhe, Entspannung und Meditation findest du zurück zu deiner eigenen Intuition und entdeckst in dir die Gelassenheit und Zuversicht für die Geburt und die Zeit danach. In dieser Stunde spielt es keine Rolle, ob du keine, wenig oder bereits viel Erfahrung mit Yoga hast. Es ist während der gesamten Schwangerschaft möglich und sogar sinnvoll, Yoga zu praktizieren und du kannst jederzeit einsteigen.

Yogaübungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind.

In Kombination mit Tiefenatmung und Entspannung eine wunderbare Energiedusche für beide.

Kostenlose Probestunde jeden Montag ohne Anmeldung möglich! Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

hat bereits Ferien

PAUSE

Ab Donnerstag 16.08.2012 gibt es wieder

• 7-11 Jahre: donnerstags 15.30 - 16.30 Uhr (5€)

Der Unterricht findet in den Schulferien (RLP) nicht statt.

Liebe Kinder, ab dem 16.08. gibt es wieder für euch eine Yogastunde mit Arnold. Hier werdet ihr Yoga spielerisch und mit viel Spaß kennenlernen. Jede Woche könnt ihr ohne Anmeldung in die offene Stunde kommen und dabei sein.

Liebe Eltern: In dieser offenen Yogastunde lernen die Kinder auf spielerische Weise die Grundhaltungen und Entspannungstechniken des Yoga kennen. Freude an der Bewegung, Erhöhung der Flexibilität, Stärkung der Muskulatur sowie die Verbesserung des Konzentrationsvermögen stehen dabei im Mittelpunkt des Unterrichts.

Arnold Neumann besitzt langjährige Erfahrung in der Leitung von Jugendgruppen. Freude an der Arbeit mit Kindern, Humor und Energie spiegeln sich in seinen Yogastunden wieder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, eine kostenlose Probestunde möglich.

Donnerstags von 17.00 - 18.30 Uhr (6 €, Zehnerkarte: 50 €)
Der Unterricht findet in den Schulferien (RLP) nicht statt.

Liebe Jugendliche, ihr seid jeden Donnerstag zu einer offenen Yoga­stunde extra für euch eingeladen. Ihr könnt ohne Voranmeldung kommen. Unser Yogalehrer Arnold Neumann wird euch Yoga näherbringen und mit euch üben. Jeder kann mitma­chen, ihr müsst dazu nichts wissen oder können! Yoga ist gut für die Flexibilität, die Dehnung und die Kräftigung der Muskulatur, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und ist prima für die gesamte Gesundheit. Je früher ihr damit anfangt, etwas für euch und euren Körper zu tun, desto besser ist es. Arnold hat zehn Jahrelang Jugendgruppen geleitet und ihr werdet viel Spaß mit ihm haben.