Anfängerkurse| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | jeden 1. Samstag im Monat | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.00-10.30 | Yoga sanft (für den Rücken) | Yoga bei Venu | Kundalini Yoga bei Gitta (nur außerhalb der Schulferien) | |||
| 18.00-19.30 | Yoga bei Mangala | Yoga bei Bhakti | Yoga bei Gopal | 18.30 - 20 Offene Stunde Samstagsyoga | ||
| 20.00-21.30 | Yoga bei Brahmadev | Yoga bei Venu | Meditation, Satsang |
Offene Stunden
Jede Yogastunde beinhaltet bei uns eine Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und zum Schluß eine erholsame Tiefenentspannung.
An den Offenen Stunden kannst Du unabhängig von Deinen Vorerfahrungen teilnehmen: sowohl als Anfänger wie auch als fortgeschrittener Yogi. Beim Yoga machst Du immer nur das, was sich für Dich gut anfühlt!
Komm ohne Voranmeldung einfach vorbei, wir freuen uns auf Dich!
Anfängerkurse
Der Anfängerkurs geht 10 mal je anderthalb Stunden und führt Euch langsam und gründlich in die wichtigsten Körperübungen, Entspannungstechniken, Meditation, Atemübungen, yogische Ernährungslehre, Tradition, philosophische und spirituelle Hintergründe des Yoga ein. Also ein volles Programm, das viel Positives bei Euch bewirken kann. Ihr werdet staunen, wie gut Ihr Euch nach dem Yoga fühlt!
Nach der ersten Stunde könnt Ihr Euch entscheiden, ob es Euch gefällt, und Ihr den ganzen Kurs machen wollt.
Die nächsten Anfängerkurse beginnen
•Ab 9. Februar 2012,donnerstags 18 - 19.30 Uhr http://www.yoga-vidya.de/center/lueneburg/service/anmeldung.html
•Ab 16. April 2012,montags 20 - 21.30 Uhr http://www.yoga-vidya.de/center/lueneburg/service/anmeldung.html
•Ab 3. Mai 2012,donnerstags 18 - 19.30 Uhr
Yoga Sanft - für den Rücken
Sanfte Körperübungen für mehr Flexibilität und Körperbewußtheit. Kräftigung der Rückenmuskeln zur Entlastung der Wirbelsäule. Entsapnnung. Achtsamkeit. Eine Wohltat für Dich und Deinen Rücken!
Dienstags 9 - 10.30
Offene Stunde: kommt ohne Voranmeldung einfach vorbei!
Yoga für Kinder
- Kinder finden Yoga besonders toll!
Nach den Sommerferien 2011 bieten wir auch Yogakurse für Kinder an.
- für Kindergartenkinder: dienstags 15.45 - 16.30 Uhr
ab 30. August, 14 Nachmittage, 90 €, ermäßigt 70 €
- für Grundschulkinder: dienstags 16.45 - 17.45 Uhr
ab 30. August, 14 Nachmittage, 120 €, ermäßigt 90 €
In den Herbstferien finden keine Kinder- Yogastunden statt.
Anmeldung und Information bei
Miriam Kaiser
04131 - 22 13 14
Yoga für Schwangere
Starke, bewußte Atmung
Körperbewußtsein und Durchhaltevermögen
Beckenbodentraining
Hüftdehnung und -öffnung
Rückenstärkung
Achtsamkeit und Lebensfreude
Harmonie für Mutter und Kind
8 Abende jeden dienstag 18 - 19.30 Uhr Einstieg jederzeit möglich
nur mit Voranmeldung bei:
Mangala Marion Moormann
Tel.: 0172 - 426 77 22
Yoga Privatstunde
Aus dem unermesslichen Reichtum des Yoga wählen wir aus, was Dir persönlich gut tut.
In einem Vorgespräch klären wir Deine speziellen Wünsche, gegebenfalls körperlichen Schwierigkeiten oder Einschränkungen. Danach kann ich eine ganz spezielle Yogastunde zusammenstellen, die Dir in Deiner Situation wohltut, Dich regeneriert, Spannungen lockert: Dich in Deine Mitte bringt. Wenn Du möchtest, gebe ich Dir gern Tipps, wie Du zu Hause weiterüben oder Dich zielgerichtet entspannen und mit neuer Energie aufladen kannst.
Eine Yoga Privatstunde ist eine ganz besondere Wohltat für Dich allein.
Auch als besonderes Geschenk geeignet!
Psychologische Beratung
- Venu Andreas Katins, Dipl. Sozialpädagoge, Psychologischer Berater nach C. Rogers, Yoga- und Meditationslehrer, Zentrumsleiter
Gespräche helfen weiter.
Beim Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung aus Deiner momentanen Lebenssituation oder auch bei konkreten Schwierigkeiten und Blockaden.
Sowohl meine Fachlichkeit als als psychologischer Gesprächsberater nach Carl Rogers, als auch meine jahrelange Erfahrung als Yoga- und Meditationslehrer fließen in unsere Gespräche ein, und wir finden gemeinsam Lösungen und Erkenntnisse, die Dir entsprechen.
Selbstverständlich behandle ich alles, worüber wir sprechen, vertraulich.
60 Minuten 50 €
Termine nach Vereinbarung
Meditation
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken des Geistes."
Patanjali, indischer Weiser
Lerne zu meditieren, den Geist zu beruhigen und Kraft, Lebensfreude und Kreativität aus Deinem eigenen tiefsten Inneren zu schöpfen.
Meditation ist der Schlüssel für Gesundheit, Positivität, Ausgeglichenheit und inneren Frieden.
Jeden 1. Samstag im Monat 20.15 - 20.45 Uhr Offene Meditation
Kostenlos.
Ohne Voranmeldung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
außerdem:
Regelmäßig Meditations Workshops:
Hintegründe, Tipps und Anleitungen für Deine besondere Praxis.
nächste Termine:
- Samstag, 14. April, 15 – 18 Uhr und Sonntag, 15. April, 10 – 13 Uhr
Satsang
An jedem 1. Samstag im Monat kannst Du bei uns aus der ganzen Fülle des Yoga auswählen:
18.30 - 20.00 Sonntags- Yoga: Eine Offene Yogastunde mit Körper- und Atemübungen und Tiefenentspannung aus dem Hatha Yoga
20.15 - 20.30 Uhr Om Namo Narayanaya- Singen: Mantra für den Weltfrieden
20.30 - 21 Uhr Meditation: In Stille eins werden mit dem tiefsten Selbst: der klassische Weg des Raja Yoga
21 - ca. 21.45 Uhr Satsang: Mantra- Gesänge und klassische indische Rituale zur Herzensöffnung aus dem Bhakti Yoga
Satsangbedeutet in unserer Yogatradition ein Zusammenkommen spirituell interessierter Menschen zu gemeinsamer Meditation, Mantra-Singen, einem kurzen Vortrag mit Gesprächsmöglichkeit sowie ARATI, einer sehr alten indischen Lichtzeremonie, die symbolisch Licht in die Welt und in unsere Herzen bringt.
Eine schöne Gelegenheit, Yoga auch einmal von seiner spirituellen Seite, dem Bhakti Yoga, und die reiche Welt der kraftvollen und sinnlichen indischen Rituale kennen zu lernen und Dich so innerlich aufzutanken.
Du kannst alle Angebote einzeln oder hintereinander wahrnehmen.
Komm ohne Anmeldung einfach vorbei; wir freuen uns auf Dich!
Der Satsang und das Mantra-Singen sind kostenlos; eine freiwillige Spende wird gern genommen.
Jeden 1. Samstag im Monat.(Der Mai- Satsang fällt aus!)
Nächstes Mal also am Samstag, 4. Februar2012.
