Möchten Sie :

-z. B. aus beruflichen oder familiären Gründen terminlich flexibel sein?

-zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung und Unterstützung auf Ihrem Yogaweg?

-in Ruhe ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm entwickeln?

-ein tieferes Verständnis von Yoga entwickeln?

Dann biete ich Ihnen gerne Yoga-Privatunterricht an.

Einzel-Unterricht:

Der Einzelunterricht zwischen Lehrer und Schüler war in Indien und China schon immer eine Selbstverständlichkeit. Der Lehrer sieht es als seine Aufgabe, den Schüler auf seinem Weg zu begleiten, solange dies erforderlich ist.

In unserem Kulturkreis gibt es diese Art der Lehrer-Schüler-Beziehung vielleicht nur noch im Musikunterricht oder im Sportwettkampf, wenn der Schüler extra einen Lehrer seiner Wahl regelmäßig aufsucht.

Im Yoga hingegen ist hier der Gruppenunterricht sehr verbreitet. Dabei gehen aber auch Möglichkeiten verloren, die das Yoga erst im Betreuen des Einzelnen so wertvoll machen. So behandelt ja auch ein Arzt immer nur einen Patienten und nicht ganze Gruppen auf einmal, da jeder Patient eine individuelle Art der Behandlung braucht. Außerdem behält der Arzt einen persönlichen Bezug zu jedem Patienten und kann diesen bis zu dessen Genesung direkt begleiten.

Im Yoga-Privatunterrichtverhält es sich ebenso: Der Yoga-Lehrer hat hier die Möglichkeit, ganz gezielt auf Probleme und Bedürfnisse des Einzelnen einzugehen. Daraus entwickelt sich ein individuelles Yoga-Konzept, das den Yoga-Teilnehmer auf seinem persönlichen Lebensweg über einen gewissen Zeitraum hinweg begleiten wird.

In diesem Sinne bietet Ihnen mein Privatunterricht eine individuelle, ganz persönliche Yoga-Erfahrung, abgestimmt speziell auf Ihre körperlichen, seelischen und terminlichen Bedürfnisse.

Im Yoga stehen uns verschiedene Methoden zur Verfügung:

- Körperübungen (Asanas)

- Atemarbeit (Pranayama)

- (Tiefen-)entspannung

- Meditation

- Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen

- Die Auseinandersetzung mit geistigen Aspekten und der Yoga-Philosophie.

Wir werden gemeinsam ein Programm für Sie erarbeiten, mit dem Sie dann auch zuhause üben können. In Folgeterminen wird das Programm gemäß Ihren Fortschritten bzw. Befindlichkeiten angepasst. Die Abstände der einzelnen Unterrichtseinheiten lassen sich ebenso individuell gestalten.

Was können wir durch Yoga erreichen:

- Abbau von Verspannungen und entsprechenden Schmerzen

- vorbeugende und stärkende Übungen für den Rücken

- mehr Beweglichkeit, Vitalität, Kraft,

Wohlbefinden, Lebensfreude und Energie

-Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter

-Gesundheit und innere Ausgeglichenheit sowie geringere Anfälligkeit für Krankheiten

-mehr Atemvolumen und Entwicklung eines langen Atems

-Aufschub oder Vermeidungder üblichen Altersbeschwerden

-Bewußtseinserweiterung, geistige Klärung, Bewußtwerdung von selbstschädigenden Verhaltensmustern und Erkenntnisse über spirituelle Lebensgesetze.

Einzelstunden in Yoga liegen mir besonders am Herzen, da ich die persönliche und individuelle Arbeit mit einem Menschen als erfüllend und effektiv empfinde. Auf die Fortschritte des Einzelnen kann ich direkt eingehen und die weitere Yogapraxis entsprechend gestalten.

Yoga-Privatunterricht: eine individuelle, persönliche Yoga-Erfahrung! Abgestimmt ganz speziell auf Ihre körperlichen und persönlichen Bedürfnisse.      

Preise       Termine nach Vereinbarung!!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen; bereits vorhanden sind
Sitzkissen, Decken und rutschfeste Yogamatten.

Zunächst gilt einmal das, was auch für den Yoga-Privatunterricht für eine Person gilt (siehe hier).

Als Paar finden wir im Alltag oft wenig Zeit und Raum, um uns wirklich nahe zu sein. Familiäre und berufliche Aspekte stehen oft im Vordergrund und zwingen uns immer wieder zu getrennten Wegen. Die Beziehung wird in den Hintergrund gedrängt; die Zeit für einander muss warten. Für ein gemeinsames Wachsen ist es aber auch wichtig, sich um ein gemeinsames Wohlbefinden zu kümmern.

Im Yoga-Privatunterricht für Paare lernen Sie Übungen, die imstande sind, das körperliche, geistige und seelische Zusammenspiel mit Ihrem Partner zu verbessern. Gezielte Einzel- und Paarübungen aus dem Yoga helfen Ihnen, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ausdrucksformen sowie die Ihres Partners besser zu erkennen und verbal wie nonverbal zu kommunizieren.

Preise          Termine nach Vereinbarung

Bitte bequeme Kleidung mitbringen; bereits vorhanden sind Sitzkissen, Decken und rutschfeste Yogamatten.       

Gönnen Sie sich selbst und Ihren Mitarbeitern doch einmal etwas Gutes. Zahlreiche Studien belegen, dass Yoga sehr viele positive Wirkungen auf die Gesundheit des Menschen hat. 

Mit der Integration von Yoga in Ihrem Untenehmen werden Sie folgende Veränderungen feststellen: 

• Ausgeglichene, zufriedene und motivierte Mitarbeiter
• Selbstbewusste und sichere Entscheidungen
• Wohl überlegtes Handeln statt purer Aktionismus
• Verbesserung von Teamgeist und Betriebsklima
• Regeneration und Prävention
• Weniger Fehlzeiten

Fordern Sie bitte den Sonderprospekt über Business-Yoga an oder lassen Sie sich persönlich über die verschiedenen Modelle informieren (Info).

Kinder haben Spaß an Bewegung und körperlichem Erleben. Yoga fördert Kinder auf vielfältige Weise. Es hilft ihnen, sich selbst besser wahrzunehmen und den Anforderungen des Alltages gelassener entgegen zu treten.

Preise       Termine

Geniessen Sie die Vorteile von Yoga zuhause. Sie können zu einem individuell festgelegten Termin allein oder mit mehreren Teilnehmern in Ihrer gewohnten Umgebung Yoga üben.

Lassen Sie sich persönlich über die veschiedenen Möglichkeiten informieren (Info).

Eine kurze Meditation findet im Anschluß an jede Yogastunde statt.

Längere Meditation wird momentan nur im Zusammenhang mit dem Satsang angeboten.

Das Angebot wird aber erweitert.